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2024年02月01日 20:53
记者陈立勋／综合报导
玉木魔鬼训练再升级　统一狮春训内野特守百球
　　统一7-ELEVEn狮为解决内野中线守备范围与稳定性，自去年起聘请日籍守备
教练玉木朋孝执教，帮助狮子军二垒与游击守备率，分别从0.963、0.958提升至
0.974、0.965。
　　即便有如此幅度的提升，但严格的玉木教练对这群内野子弟兵还是摇头，直
说还不够，训练要再升级。
　　从秋训开始，玉木教练为强化守备能力，安排内野手接受全天训练菜单，地
狱般训练从上午开始，先练基本动作强化下盘，下午每位内野手则要轮流接受200
颗特守。
　　玉木教练表示，这样庞大训练量，磨练的不仅是球员基本动作，还有下半身
的肌耐力。无论春训100颗，还是秋训200颗守备训练，不仅仅是要让选手拚命去
接球，更要他们活用下半身，知道如何移动脚步去接球。
　　林培纬回忆自己去年秋训，别人花1小时，自己却花了将近1个半小时才接完
200颗，这也让他在春训更有动力去完成训练。2024年玉木塾再升级，特守最后
10颗，不能发生任何失误，一有闪失就重新再来，也让参观的春训球迷亲眼见证
“玉木塾”的威力。
　　谈到是否感受到选手能力提升，玉木教练直言，“仅感受到一点点，还是有
些选手抱持着，因为是教练要求，我才大量去练习，而非对自我表现的追求，以
职业选手的自觉来看，这样是完全不够。”一定要从心理上去改变，了解自己的
目标进而去努力训练，这样才是真正的职业运动员。
　　从去年不苟言笑的一号表情，到今年球员开始敢跟教练开玩笑，玉木朋孝教
练更熟悉台湾职棒，也在训练菜单上加入更多适合台湾的模式，因此开始有人称
呼他的训练为“玉木塾”，玉木朋孝教练表示从未有人这样说过，但他觉得蛮贴
切的。
　　统一狮也特别在2024有你真好同乐会莱过年规划内野教室，有30位球迷要来
挑战“玉木塾”的限定课程，玉木教练难得露出笑容说，“如果以球员训练方式
来教球迷，可能会出大事，所以他会好好设计菜单，希望球迷做好心理准备。”
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▲统一狮队日籍教练玉木朋孝。（图／统一球团提供）
https://sports.ettoday.net/news/2676308

有看影片。这位玉木真的很猛。弄得像军队一样XD

玉木洗版 是有没有这么夸张

鱼丸很Q齁

其实要打这么多颗logu的教练也不简单

如果玉木有广岛小内野练习场，才是发挥玉木的真实力

统一的重点还有健康 拜托不要每季打到一半就全部都进伤兵名单

每次看到玉木教练就会想说是哪个，印象中他们有两个?

你是不是把高志纲（外貌酷似玉木宏）混进来了

玉木想调教出反攻日职的球队吗？加油！

是(咦?)。

我的猪肝呢？

同球队同性质的新闻这么多 怎么这次那位球迷就这么安静^^"

前几天看到大谷每练一组间隔时间很长所以被赞爆，怎么现在变成连续接100球太好了，球员欠操？ 到底哪边是对的

中职那个球员有大谷的天赋跟自律

不带打击手套打这么多颗logu 有够猛 手上肯定都是茧

重新再来是重接200颗？

守备烂就是欠操啊 不然咧不练就会自然好484

不能比照办理吗？练一组间隔一下，检讨刚刚哪边守得好哪边守不好，守不好的部分即时改进 这样？不是说有间隔就等于不练

键盘守备教练你好请问在哪高就

最后10颗不能miss，有miss再10颗，一直循环到零miss结束玉木身材超结实，觉得身材比现役的都好

守备这种东西就肌肉记忆吧 用力操就对了

有种给我一个月时间，我把雷弟训练成最强的内野手

守备好的再来说不要杀猪公操练，守备都不好了还不练习?

他打几千颗球还不戴打击手套喔

只要能成功就证明台湾球员只是懒

0.963、0.958 0.974、0.965早就成功了。

魔鬼训练我知道 吃火锅-->游池狂欢-->卡拉OK

玉木教练操你，实际上他自己更操，他自己一个人要对好几个特守，选手自然就没话好说又不是出一张嘴特守

200颗，10颗加强，这高中基本套餐吧

200颗正面接球跟要你左右大范围移动的强度完全不一样

我是容易受伤的男人