美式不等于随便好吗… 人家是重质不重量 也就是效率
所谓的效率不是只练得少 而是练有用跟正确的东西 事半功倍 而且确保你练的状态是100
%
所以红中说什么应该导正台湾目前美式训练的风气改走回日式 根本是他自己也把美式跟
轻松画上等号了吧
日式为什么常被笑杀猪公 就是因为常常练一些实际上只是训练精神 但对于表现没帮助的
东西
整天跑步跑那么多做一堆有氧 快缩肌都不发达了 棒球最需要的就是爆发力 你一直做有
氧让慢缩肌那么发达要干嘛 或是一直拚命练挥棒(日本高中生最爱做的事情） 问题是你
在不知道自己的挥棒机制是否有效率跟正确的情况下一天挥一万次都没用好吗
然后保护过度这件事我是完全不认同 以红中的观念今天若C要是在他的球队早就废了吧…
二军球员上不了一军要冒的也不是练到受伤的风险 以美职体系常见的作法是想办法找外
面运科训练机构做出突破性的改变吧…
最后日本棒球强过美国这件事 最好是用WBC冠军数定义的啦 这完全跟民族性有关好吗
日本每次经典赛几乎都能招募到最强的回去打 因为日本人比较重视国际赛荣誉 米国那些
最强的常常都缺席 要是美国有办法顺利招募到大柠檬所有美国籍最强的 不觉得日本赢得
了

人家是重质也重量吧

所以只有美式训练是有用跟正确然后百分百？

日本打者是能打到几次Cole的球…美国真要组一队最强去wbc 日本根本没机会==

美国组不出最强队打输日本跟本活该吧

美国顶尖先发投手就没日本那样在意，之前说因为要健康完整赛季春训调整备战健康赛季拒绝参加WBC看那个赛前不是招人就是一堆拒绝或退出的

其实没啥好争的 我们还是先想办法看到人家的车尾灯吧不管日式还美式 现在都是只学个半套而已

原来trout和goldschmidt不算最强?

美国都还要靠不死鸟双人组投古巴了Wainwright+ Mikolas，决赛Kelly+ Loup +Freeland撑完前面

红中的想表达也许是，球员假借美式不服管就会变成邦邦

有trout+goldschmidt就最强? 那有trout+大谷的天使应该是超级强队

美国队投手真的超烂

认同...就是你说的那样搜一下阿部慎之助在日职二军搞的那种乳酸地狱和畅打那种东西如果能出现在美国我才觉得怪

美式是强调自主训练，但是台湾只想学自主不想学训练，懂？再说台湾的运动员先把身体素质练好再来谈啥美日式啦，大多数身材都垮的跟啥是的。强如大谷去了美国都了解要有强壮的身体才能有强力的训练！

美国会输日本就是整体投手深度不足 就算找cole来也帮助不大 WBC有球数限制 顶多就让cole先发几局 然后就回归牛棚车轮战

美国牛棚算强了但先发前面就先爆了

日本玩得起达比修+大谷 美国玩不起Cole+Snell

红中思维停留在过去吧，大谷和达比修等多位日职挑战MLB的球员没接受美式科学训练和饮食的话，身材有可能变这么好吗?看看他们和在日职的身材相比落差多大...日职一堆杀猪公根本是练精神的训练只是浪费体力还可能受伤...如果日本>美国，不会有这么多日职球员向往挑战美职好吗...大谷若没挑战美职，就不可能有现在这种高强度的身材来支撑美职高强度的比赛..

台湾日式和美式学的四不像才导致这种观点啊红肿都能说出王比阳强了呵呵

红肿就杀猪公代表

美国不想组最强（X）组最强也打不赢干脆不组（O）

这篇写的应该是这串里看到最正确的，也应该是洪中长期排外言论中，最能点出洪中问题的一篇文了，非常感谢分享

日本组一队最强的大概就美国跟多明尼加外的美洲队伍那等级吧不过这次的干话比小玉比阳强还有大树回不了大联盟还瞎

推

推这篇 红中敢看这篇嘛?

看一下洪的自传...不得不说，猪公杀得很足，书中唯一认同的就是，洪一中的胜场数真的只是单纯因为执教场次多而堆出来的

怎么可能不重量，就是为了要在相同时间内练更多量才需要效率

很简单现在美式又运科最足的就看中国队了不是

就竞争程度，日美抢位置的人太多，你不提升实力，就算靠天份早晚会被淘汰，剩下的几乎是有天份又是训练狂

中职的美式跟日式，纯度也没很高啊，讲训练量少的教练不少啊

还在美式重质不重量 .......

美国最不派最强的跟日本打啊 哪来派最强日本就会输的？

日本一直抄美国，怎么可能被抄的比较弱...

其实应该说红中如果对美式有这样的想法，那他到底是在哪里看到了什么XD

滑球指叉球变速球等球路都是美国先大流行 日本才学走的

所谓重质不重量，台湾要是没人盯很容易变成质量都没有……

两件事情啦 真美式训练的环境因素 跟 日式训练也会与时俱进

美国团练少不代表没在练

除非你有本事大量增加基层参与的球员和学养经验都足够的教练

自己练好再来春训，春训团练一两周就开始打比赛了

模式 长大之后忽然说转美式其实也是问题 台湾到底有谁可以带美式训练是问题 美式训练的环境基础是否到位也是问题球队内部竞争强度、私人训练员水准、乃至于运科使用能力

像张志家这种每个春训都在减肥的，你还让他自主和讲效率……

其实都还有带检证 “在台湾”用美式炼蛊法-强的人自己会出

在美国张这种就会被淘汰，但在台湾淘汰不掉，他混还是比人强

头 感觉就跟“一般打球社团”一样有用反正强的人自己会出头 不够强的自己练不上去就算了

日式训练这么有用怎么练不出其他人来淘汰张老外呢?永远靠美式训练出来的强力洋投手

张丢没几年就被日职淘汰了，要是在台湾大概可以丢十几年

台湾炼蛊强度不够 靠天份跟旅外名气吃死你这种环境下用美式炼蛊法应该没啥用 企图心不够美式炼蛊法应该是要拉大二军球队数量=提高炼蛊个体数量然后炼蛊炼好才有一军合约当初威助在屏东的“作用”搞不好就有点像小联盟球队

红中的日式是几十年前的日式、不是现在的日式、应该是老式

你不想被我兔体能你就赶快上去 上不去就继续操 你自己上不了一军就认命继续操

美国球员从高中起除了团练还要自费去各种训练中心练不出来没有大学奖学金选秀没人要就自己涂牛屎

这些连你都懂 红中会不懂？

这篇认同 美式训练不是什么自主训练 是练的有效率 科学化知道在练什么

输日本一堆理由～有大谷的日本队打赢有鳟鱼的美国队，趋势就是这样。韭菜仔玻璃心

台湾球员所谓的效率是练自己想练的，练完了就是要出去玩，不要被球队绑着束缚太多。

大谷：力量才是唯一正解

美式训练连休息都有原因 所以他们不会狂练

一直只看新闻，放大一堆自己对日职的偏见，若真的”多数”日教只让学生练无用的东西，日职实力早大退步了好吗？

啥是练的效率 美国练有效的 日本就蠢不会 笑死

他把美式跟轻松划上等号是被海龟害得吧

台湾是因为球员竞争不如美日，不一定是训练模式不对

他怎可能不知道美式不轻松 又不是没去美国看过

平均水准NPB大于MLB？

现在日本也在进步了，训练也早就不是像二十年前那样传统，问题是连日本也在学美国的科学化训练和进阶数据啊，其实没有什么日式美式，就是科学化训练+进阶数据

很多人都以为美国教育、运动轻松 真的超级笑话很多人都以为美国教育、运动轻松 真的超级笑话人家是自主而不是混 光是简单的重训观念跟营养就打趴你

杀猪公现在最多还是甲子园和部分日职老害吧像某个不给选手白饭吃的

洪忠喜欢日式训练

也许你说得对，但台湾没有那个环境美式训练那是世界各国最优秀的人进入的领域本身已经经过一次筛选

笑死，还在美式重质不重量，你是邦邦的球员吧？

红中大概是看到那批海归所以有偏见XD

崇尚美式的邦邦想必是超级强队吧

第一届WBC那个阵容还不够强喔，结果一样输韩输墨，作弊才赢日本

美国投手确实没组到黄金

美式哪里重质不重量？

废文

我记得hito大联盟podcast之前就有批评过洪一中的棒球观念很有问题

上一集Haiti上大联盟的分析师就说了，台湾球员素材不会比较差，差在不懂怎么用资源。不习惯用数据辅助，所以很多都会卡关然后还有人觉得这些不重要也是很神奇

味全给红中带应该投手都坏光了还没进季后赛

可是我们要美式不美式要日式不日式根本不知道在干嘛

现代日式也是学美国研究科学化训练

美国的训练方式观念一定比日本好 大谷生涯规划就有提到要把美国棒球训练方式带回日本

美式烤肉-糙灰搭牛肩肉 日式烤肉-炭火牛舌 台式烧肉-香肠甜不辣

你这篇也是对日本的刻板印象了。这几年日职早就引进科学训练从球员的个别养成、饮食控制到专精训练，都有相关部门在负责这几年日本选手体格普遍比上世代粗壮，就是科学引入的证明现在日本细腻野球也从打到球，变成“确实击球”的飞球革命了

日职也已经偏向科学化训练了，洪一中的观念还停留在以前的日式

这篇也是刻板印象 日式也不是以前那种杀猪公练法了 你跟红中想的是一样的洪中还停在以前 说真的只是个没进修的教练老观念

为什么大谷去美国就开两次到刀了？美国人不会开日本车吗？

这个版很妙 都觉得日本人只会杀猪公只有美国才懂用科学训练 有够二分法台湾美日都学不到精髓 整天吵要用什么式有啥意义

会觉得日本杀猪公的，不就是还停留在以前的日式

日本早就科学化了 你这篇早就过时了

原来乳酸地狱叫做科学化

重质不重量的前提是你已经到某种程度了好吗？ 像富邦那么烂的基础 还不加点量 只看质 难道球员就吸收的来能进步到哪吗？

杀猪公教练而已 认真什么

简单说红中就是对美式有PTSD吧

新闻喜欢专挑垃圾发 大概就是有些人爱吃垃圾也难怪不少人那么容易以偏概全

他讲的没错啊 台湾人就是欠操

这篇本日最好笑