谷保OB》赴美半年体重爆增至少10公斤 林盛恩仍想朝二刀流发展
记者：罗惠龄／新北报导
今年以130万美元签约金加盟红人的台版“二刀流”林盛恩，首度以校友身份回母校谷保
参加OB赛，穿着新人联盟的球衣，林盛恩给大家第一眼的感觉是“变壮很多”，他透露到
美国后因饮食问题，体重直线上升，现在正在减重，另外，今年完全没有投球出赛，他的
目标是投、打都先平衡发展，朝二刀流目标迈进，如果真的不行，再选择比较有机会的一
项。
林盛恩原本体重是85公斤，现在爆增到96、97公斤，他表示是食物的问题，“那边食物都
重咸，我本身没有吃这么重口味，球队有体重机，自己可以去量，我就每天去量，发现自
己怎么越来越重。”因为体型越来越壮，他问了营养师，得到的回答是没有明确规定要几
公斤才算标准，如果他目前的状态，运动表现仍仍能很好，就尽量维持，他表示，现在努
力减重，希望明年回美国之前，体重减到90公斤。
今年林盛恩在新人联盟出赛9场打35个打席，且有守中外野、游击，也有打DH，他表示，
几乎每个位置都有守，球队希望他每个位置都能守，这样哪里有缺才可以去补，他个人则
比较喜欢守中线，二垒、游击以及中外野；至于对自己今年在小联盟打击表现？林盛恩说
：“我在台湾的时候也很少打，到国外才专心打击，前面2个月自己在调整，后面上去打
，一开始也没有达到原本预想的打击状况，到后面越来越好。”
在林盛恩的心中，仍旧有二刀流的想法，他透露会跟球队建议，明年可不可以让他以投手
角色出赛，“想要可以试看看，说不定哪边比较好，就往哪边发展，今年我是完全都没有
投球，专心野手，有想要朝二刀流，我自己觉得可以先试看看，如果没办法达成，就选择
一边比较有机会的。” 评估自己的投、打表现，林盛恩觉得都差不多，如果两边都下去
练，希望能投打都平均，不管先发、后援都可以试看看。
https://tsna.com/article/82283#google_vignette
作者: timchiu1 (timchiu1) 2023-12-24 18:32:00
95公斤也太壮了吧
作者:
echoo (回声O)
2023-12-24 18:37:00肌肉密度呢
作者:
Ensidia (要宅的这么神是有难度的)
2023-12-24 18:40:00吃太多炸的了 常吃速食就会这样
作者:
ayachyan (ayachyan)
2023-12-24 18:44:00变胖和变重是不一样的
作者:
hy654 (兄弟乂家豪乂)
2023-12-24 18:44:00增加这么快 应该是变肥不是变壮
作者:
Yjizz (饶惹偶ㄚ激湿)
2023-12-24 18:44:00听起来像是增肥
作者:
amgdaaaa (也太热了吧..这夏天)
2023-12-24 18:45:00先把打击搞好了 再来想二刀流 打击还没上轨道就想要二刀想太多
作者:
XZXie (微软新注音败坏国文水平)
2023-12-24 18:46:00都职业运动员了 怎么观念比健身新手还差…？
作者: asd22961166 2023-12-24 18:48:00
听他这样说应该是变肥
有训练的话 增重本来脂肪跟肌肉就会一起增 怎么有人觉得只有增脂肪
作者: ushiwakamaru 2023-12-24 18:50:00
只有这种程度的自律的话就不用想二刀了
不可能零脂肪增肌啦 又不是神仙快速把自己练粗练壮 身体变油很正常
作者:
jkl852 (444)
2023-12-24 18:53:00这种增速应该是变肥
不到20岁的小球员 身材打底很正常 不怕变胖 只怕你减不了脂肪
作者:
hy654 (兄弟乂家豪乂)
2023-12-24 18:55:00不过他才高中刚毕业 刚脱离团体生活 还不太会自我管理应该蛮正常的 尤其是马上去食物不同的地区 之后应该就有经验了
真心觉得红人在搞，有投球天赋，他自己也喜欢投球，硬要当打者
作者:
Fuuuck (欧麦古德尼士)
2023-12-24 19:06:00第二年还是这样的话 很快就
作者:
chdc ( )
2023-12-24 19:06:00他今年受访有说啊 球团食物都放著自己拿 就变这样了*今天
作者:
vgil (巴吉)
2023-12-24 19:08:00至少还有意识自己到体重增加 不要变陈琥2.0
他181公分 搞不好还在长高 96公斤如果多数是肌肉这体格应该还可以吧...
作者:
loloool (小血)
2023-12-24 19:10:00增肌没那么简单、应该是吃胖居多
作者: Chanlin01 2023-12-24 19:15:00
坦克
跑专业健身课表一年都不可能增加那么多肌肉了 不要以为肌肉那么好练 这个就是纯粹变胖
作者: Chanlin01 2023-12-24 19:16:00
红人花130万镁买来的球员想怎么培养怎么养阿
作者: joshtrace (kosuke) 2023-12-24 19:18:00
国中之后就没有再长，应该就定型181了
而且他去没几个月就回来了胖了一大圈饮食还是要控制一下身体没办法适应
作者:
winda6627 (Fallen Wing)
2023-12-24 19:22:00台湾球员的本性果然开始放飞，呵呵。
去五个多月体重85变97不是变肥难不成参加肌肉速成班
作者:
chdc ( )
2023-12-24 19:32:00他自己都说要减重了 都是肌肉需要减吗XD
作者:
KWBilly (Billy)
2023-12-24 19:32:00危…..
作者:
BusterPosey (Barca!Giants!Rafa!)
2023-12-24 19:32:0010kg应该是增肥 半年10kg肌肉的话很扯
而且大谷肌肉练成那样身高193体重才95公斤而已他去五个月比大谷还重就吃到太胖了
作者:
www90173 (明é¡)
2023-12-24 19:35:00这是肥 还要二刀。。。
不是变胖是啥,吃棒球训练 然后一年增加12kg肌肉 还不去比健美
不可能半年增加10kg肌肉的除非打针吃药正常练一个月能增加1kg就很强了
作者: cocojohn111 2023-12-24 19:37:00
自己都说要减重了 有点不妙 美国没人管 钱就放在那很多人默默努力
所以他才说自己要在回去美国前快点减肥不然回去又乱吃变更胖就麻烦了身体容易出状况
作者:
BusterPosey (Barca!Giants!Rafa!)
2023-12-24 19:41:00饮食有控制的话是可以只增肌肉不增脂肪的 但他看起来不是
作者:
iceyang (追)
2023-12-24 19:45:0010公斤的肉不是随便长的
像他的学长陈琥就是一样身高跟他差不多高中体重93一进到职业体重直线飙破110公斤然后开始各种受伤连走楼梯都能跌倒摔伤手腕饮食还是要控制一下
作者:
sean47 (●)
2023-12-24 19:47:00呃 他营养师这样回？
作者: andy5512 2023-12-24 19:48:00
台湾球员惰性强 难怪一堆旅外都失败
作者:
achtungd (RealAch)
2023-12-24 19:48:00有在增肌的都知道肌肉真的没那么快长
作者: abyepi (自己选) 2023-12-24 20:02:00
体重都无法控制，就别想二刀流了。
作者:
rahim (money making money)
2023-12-24 20:06:00体重短时间内暴增大部分都是变肥吧
作者:
ongioku (忧苦)
2023-12-24 20:07:00他不是有说有问营养师没有特别说有问题到底留言是没看完就在酸喔
作者:
popbitch (that's it)
2023-12-24 20:10:00说食物都重咸表示是吃外食不是自己煮
作者:
rahim (money making money)
2023-12-24 20:13:00如果都是肌肉，干嘛还要减到90？
作者: cocojohn111 2023-12-24 20:15:00
营养师说到底不是体育选手 都说要靠自己感觉有没有影响状态了 然后下句他自己就说要减重 那看来就是有影响了
作者: abyepi (自己选) 2023-12-24 20:19:00
前题是"运动表现仍能很好"，不是体重一定没问题
作者:
rahim (money making money)
2023-12-24 20:20:00营养师说如果没影响运动表现就没差，但林盛恩说他要减重，那答案就是增重10几公斤的确影响到他的运动表现了
作者:
redcardo (redcard)
2023-12-24 20:29:00小联盟那薪水吃的健康有点难吧
作者:
chdc ( )
2023-12-24 20:32:00他吃的是球队供餐 他都在基地啊
他有意识到还好啦 还有我怎么记得是球队看好他的野手发展才让他去游击 中外野
连个inbody机都没有？有的话还能测是加脂肪还肌肉
一定同时变胖变壮,训练员会要"棒球员"严格控制体脂吗反正在影响运动表现前,没看过有人要棒球员控制体重的感觉美国主流相信质量越大越耐操,越小只越单薄越脆弱
作者:
chuegou (chuegou)
2023-12-24 21:27:00强健的消化系统是锻炼的根本 能多吃就能多练
作者:
KWBilly (Billy)
2023-12-24 21:32:00吃没这么简单，你一直吃高油高碳水是很难增肌的，不是只算热量
作者: movieghost 2023-12-24 21:34:00
七星破军十公斤
作者:
lalamio (mio)
2023-12-25 05:44:00加油！
作者: tuanlin (请不要呛我菜) 2023-12-25 07:14:00
标准台湾人 觉得国外都重咸
作者: minor52147 2023-12-25 09:53:00
请正名增肥