楼主:
iamshana (CANINE)
2023-09-19 19:50:53刘基鸿“蚂蚁人”和糖果、巧克力说再见 李凯威加入饮控行列
2023年09月19日 19:44
记者王真鱼／台北报导
味全龙状元刘基鸿与吉力吉捞巩冠17日对富邦悍将之战，生涯第4度同场开轰。两人今年
球季自6月开始严格饮食管控，获得良好回馈，刘基鸿改善“蚂蚁人”体质，现在身体轻
盈许多，也不容易疲累。
加入职棒后，刘基鸿一直想改变自己的生活作息，但不知道怎么起头，“吉力吉捞巩冠在
美国有这个经验，就跟着他一起做。”
每天一到球场，刘基鸿先打一杯果昔，再来补充高蛋白，同时减少淀粉的摄取，有时会以
地瓜取代，“手摇饮也没在喝了，平常多喝水，比赛时会喝宝矿力。”
平常看到球队订炸鸡，刘基鸿直呼，有时真的好想吃，“可是一想到吃下去，可能（身体
）会很累，就想办法忍住。”饮食改变最大好处是感受到通体舒畅，“感觉比较没有负担
，很舒服。”
养生之路舍弃什么最爱的食物？刘基鸿笑说，“糖果、巧克力吧，我真的超爱吃，之前刚
开始饮食控制时，看到还是会很想吃，现在终于能克制了。”
队友李凯威近期加入两大重砲的“饮控俱乐部”，不过刘基鸿说，“每个人体质真的都不
一样，他就算乱吃，Inbody分数可能也比我们好。”
饮食控制的过程并没有影响到打击状况，刘基鸿说，“还是有透过重训维持肌力，我们是
想办法减少脂肪，肌肉不要掉。”
刘基鸿今年在三垒防区已经达标，有机会角逐金手套、最佳十人奖项。
另一三垒竞争者李宗贤，透露在守备时很享受刘基鸿打过来的球，“他击出去的球很有威
力，满喜欢守这种打者，能把困难的球拦下来、守下来，自己会很有成就感。”
刘基鸿也称赞学长在三垒防区本来就守得很好，“我还有要加强的地方，像是今年比较多
传球失误，要稳定一点。”
他强调，现阶段不会太在意个人奖项，“还是好好打好每一场比赛，控制自己能控制的。
”
https://sports.ettoday.net/news/2585871
作者: TimmyJiang 2023-09-19 19:53:00
健康餐二人组
作者:
Jintsu (川内型轻巡洋舰二号舰)
2023-09-19 19:55:00看到蚁人跟糖还以为灰狼
作者:
kohara 2023-09-19 19:56:00只看到关键字 舒服～～～～
作者:
sma7 (小朋友蓝波)
2023-09-19 19:58:00能克制真的很厉害,要我戒巧克力真的要我命QQ
作者: lukedunphy (lukedunphy) 2023-09-19 20:15:00
赞啦
作者: canmake (台湾加油!!) 2023-09-19 20:31:00
球场开箱影片看他一直狂嗑巧克力爆米花…..XD
作者:
CHUN787 (CHUN787)
2023-09-19 20:57:00爪的吕宝也是没错一杯手摇饮不然就是一支冰
作者: dido0208 2023-09-19 21:11:00
戒糖很难
作者: yah13305 (martos) 2023-09-19 21:51:00
蚂蚁人
作者:
nctufish (暂 别 校 园)
2023-09-19 22:04:00糖容易产生发炎反应
作者:
echoo (回声O)
2023-09-20 00:05:00低调人已经够瘦了
作者:
AAaaron (....)
2023-09-20 00:07:00加油，运动员饮食要控制