受大谷启发！大联盟睡眠习惯调查 贾吉“嘴贴胶带”才睡得着？
2023年07月10日 17:48
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▲睡眠中的大谷翔平 （图／翻摄自推特）
记者冯茵／综合报导
由于过量的身体负担，天使二刀流球星大谷翔平的睡眠时间一直备受讨论，他先前透露自
己一天可以睡10小时以上，对此，《东京体育》特派记者青池奈津子受到启发，开始调查
大联盟球员的睡眠习惯。
青池奈津子指出，她调查到最短的睡眠时间为阿布瑞尤（Jose Abreu）的6个小时，最长
为马林鱼二垒手席古拉（Jean Segura）的13到14小时。青池奈津子表示，整体而言，球
员的睡眠时间多落在8到10个小时，但很多有小孩的球员感叹睡不够。
因为肾上腺素分泌的关系，职业球员常常面临失眠状况，为此，球员们想出了各种方法应
对。其中游骑兵队投手史密斯（Will Smith）表示，“我会喝褪黑素饮品，把房间温度调
在18度，在饭店的时候会用夹子夹住窗帘缝隙。”
洋基重砲贾吉（Aaron Judge）透露，自己会在嘴巴贴上胶带才能睡着，而科技派代表为
响尾蛇游击手亚梅德（Nicholas Ahmed），他会使用一种名叫“BrainTap”的设备，该设
备附有遮眼罩，通过光、声波疗法帮助大脑放松，可以更快进入睡眠状态，但“BrainTap
”一台要价650美元（约20398新台币），加上每个月15美元的订阅费，着实不斐。
而抗癌成功的白袜终结者汉崔克斯（Liam Hendriks）走温馨路线，他每天会和妻子看一
集《破案神探》（Mindhunter），结束后来一个晚安吻，转身躺下后立刻就睡着了。
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