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2023世界棒球经典赛倒数中，中华队小组预赛8日将在台中洲际棒球开打！2月以来中华队
持续在热身赛创下佳绩，展现超强竞争气势，全台湾球迷无不加入应援行列，LA NEW作为
台湾棒球长期的支持者，也特地为本次中华队出赛准备了客制化量身打造的经典绅士鞋为
球队帅气加持，力挺国家队再创经典高峰！
面对紧锣密鼓备战赛事，球员身体状态的维持更是应战的关键，而棒球是仰赖全身身体肌
肉协调性与稳定度的棒球赛事，快而有力的肌肉协调与支援是关键，所有跑、蹲、跳的攻
与守动作都牵涉了球员足部的状态，中华队首度分享除了一般体能训练之外，球员平日的
护足观念，从分享中看得出中华代表队高度自律态度，果然“养足”千日，用于一时，积
蓄的能量必能于经典赛中展现最佳状态！
球员曝日常也要做“足”防护！LA NEW分享3大养足观
中华队在面对高强度备赛期间，需要随时关注身体的稳定性，球员平时的自我照护，更是
高度影响着场上表现，更甚是影响到长远的职涯发展。棒球员除了常见的肩膀、手肘、腰
部受伤问题，其实下肢也可
能因滑垒、翻转、踩踏等动作产生扭伤及发炎，而指甲修剪及选鞋不正确，也易产生指甲
倒插、过度摩擦等大小足部问题。LA NEW作为足健康专家，特别整理3大棒球运动的养足
观念，并邀请中华队选手及教练，以运动员经验分享护足方式，除了要正确建立肌肉恢复
力、建立养足习惯，面对特殊足部问题更建议打造客制化鞋款，以“养足”千日前进世界
殿堂！
经典赛足部高强度操练 赛后舒压建立肌肉恢复力
棒球赛事平均3至4小时、经典赛分组赛程5天内要打4场硬仗，更面临24小时内要与荷兰、
古巴对战的挑战，对球员身体肌力及心理耐力都是考验。尤其赛事中高度仰赖下肢肌肉，
高强度收缩及快速爆发力启动，都易造成肌肉高度紧绷及疲劳，因此下场后的下肢的放松
及舒缓就成了关键足下功夫，许多球员也分享赛后会固定请防护员进行下肢及足部的按摩
舒缓，使用筋膜球按压脚底、泡冰水的方式缓解。有效的按摩、肌肉放松可以减缓肌肉发
炎及酸痛，让中华队球员建立肌肉恢复力，在每一场关键赛事展现绝佳状态。
日常养足好习惯 球员自律打造好脚力
而针对球员的日常生活，选手也分享养足还是回归日常的习惯建立，棒球训练的高强度，
免不了指甲翻转、倒插、脚底板紧绷、使用过度等问题。年轻投手曾峻岳分享：“为避免
足部撞击，平常不会穿露脚趾的鞋、也会选择适合的鞋垫降低足部压力。”打击好手林立
也分享：“过往曾经历鞋子不适合，导致拇指外翻的状况，因此现在会更小心谨慎的选鞋
及保养足部”。总教练林岳平也分享：“投手的脚趾大拇指会快速翻转，所以指甲通常都
会剪得很短，可以降低脚趾倒插机会，以避免受伤”，从球员的私下分享中，不难看出球
员对日常养足好习惯下足功夫，展现专业选手的高度自律及对足健康的重视。
作为足部健康专家的LA NEW，也分享足部健康是民众身体健康基石，若忽视足部不舒服的
警讯，长期下来恐造成更严重疾病，LA NEW勉励民众如运动员般的重视足部健康，建立养
足好习惯，自律打造好脚力。
适足选鞋！解放足部压力，避免运动伤害
一般人一生平均走超过 115,000 英里，相当于绕着地球走4圈多，更不用说以专业运动员
的角度去计算步数，而球员足部几乎因应长期训练与赛事都闷在球鞋里，更易造成高强度
的摩擦及碰撞，足部肌肉与骨骼需要在合适的足履环境下避免职业运动伤害，中华队总教
练林岳平也分享：“野手足步内侧快速跑动、投手投球足部急煞车，都容易产生摩擦及厚
茧”，显见运动员挑选适合的鞋型，以降低摩擦或压迫更为重要。LA NEW作为足健康专家
并持续推广“先量脚，再选鞋”的护足养足的观念，唯有完整量足步骤，才能了解最适合
个人需求的鞋款，助力球员在场上创造佳绩！
LA NEW客制经典绅士鞋 帅气应援挺中华
经典赛集训及热身赛中华队皆展现挺进决赛的企图心，LA NEW特别为中华队，准备客制化
经典绅士鞋，以最新科技足测技术3D Lite仪器将每位球员足长、足宽、足围、足形、足
压一次精准完整蒐集，球员在紧绷的训练行程之余，试穿量脚展现腼腆又帅气的另一面，
也在养脚习惯上，有非常实用趣味的分享。LA NEW做为长期支持台湾棒球队的足健康照护
品牌，此次非常开心及兴奋，能结合自身专业为球员送上这份特别礼物，期许为中华队的
帅气加持外，量身打造的绅士鞋，让球员护足又有型！
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