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如何当大联盟最强投手？酿酒人强投靠“整理床铺”变身赛扬王牌
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2023年03月03日 09:35
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▲酿酒人王牌柏恩斯（Corbin Burnes）。（图／达志影像／美联社）
记者赖冠文／综合报导
酿酒人强投伯恩斯（Corbin Burnes）在拿到赛扬奖前，他其实状态不好，在大联盟浮浮
沉沉，但他靠着“整理床铺”一举成为赛扬奖投手，变身酿酒人王牌。
时间回到2019年9月，伯恩斯状况不佳防御率飙涨至9，因此下放到3A调整，当他在苦苦挣
扎时，联系了心理师凯恩（Brian Cain），凯恩不是替他解惑心理问题，或是听他解闷，
而是给了他一个课题“整理床铺”。
“当你每天醒来后，整理你的床。”没错，看似如此不起眼的任务，心理师要给伯恩斯“
自律”的课题，注意生活的细节，这能帮助伯恩斯在投手丘上取得成功必须的东西。
伯恩斯与凯恩讨论的过程，伯恩斯直言目标是回到大联盟，但凯恩认为这不是一个最佳目
标，“要改进的地方是自己能掌控的东西，伯恩斯无法影响酿酒人轮值、也无法指导打者
开轰、更无法影响教练调度，唯一能改变的是他要如何投球。”
凯恩认为球场上的成功，必然来自细节与自律，他举例机械师和飞行员必须要通过250项
检查清单，飞机才能够起飞。
伯恩斯透过凯恩的心理辅导，加上学习“整理床铺”的细节，他在2020年变成酿酒人王牌
，于2021年夺国联赛扬奖，去年33场出赛投202局，12胜8败，累积243次三振成为国联三
振王，防御率2.94，去年薪水655万美元。
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