陈金锋要球员在室内练习场脱鞋练打 强化下半身运用
https://i.imgur.com/GWd5o8J.jpg
范国宸脱鞋练打。富邦悍将提供
作者：罗惠龄
富邦悍将自去年秋训就把训练基地移至稻江管理学院内的棒球场，今年春训也继续在该场
地训练，其中有1个室内练习场，今(12日)球员到室内场地练打，二军总教练陈金锋要大
家脱掉球鞋打击，不是进这个场地要脱鞋，而是有其他原因。
球员分成2人1组，互相喂球给对方打，大家都是脱掉球鞋在打击。王胜伟说：“这是锋哥
要我们这个做的，第1次用这种方式练习，主要在加强反射神经，下肢的运用，这样的方
式，只能用下盘的力量，让你更明确地以脚抓地。”陈金锋则是仔细观看每位球员练打状
况。
https://tsna.com/article/66831
作者:
hy654 (兄弟乂家豪乂)
2023-01-12 18:40:00不好吧 要是球打出去不小心打到脚怎么办
作者: furret (大尾立) 2023-01-12 18:41:00
自打球不长眼
作者:
Nuey (ä¸è¦é¬§äº†å¥½æš´)
2023-01-12 18:41:00听起来很杀猪公 有问题就是去感受==
作者: Lawser1934 (Lawser1934) 2023-01-12 18:42:00
赞喔 自打球直接报销
作者: jsai (秋雨月) 2023-01-12 18:42:00
自打球怎办+1
作者:
coolrock (拯救孤单的马尔济斯)
2023-01-12 18:43:00就不要有人自打球受伤报销
作者:
johnwu (就是酱)
2023-01-12 18:44:00锋总有料
作者: kenro 2023-01-12 18:45:00
借人家场地最好用了
作者: raymond501 (坂道员) 2023-01-12 18:46:00
红叶少棒
作者:
ePaper (￣ ﹁￣)
2023-01-12 18:46:00职业球员应该是不至于自打到脚......吧XD
作者:
elingsean (枫凌小径-Sean Lin)
2023-01-12 18:47:00笑死 我系队出身打了快20年打网也没有自打球过…
作者: Kyameron (金秃) 2023-01-12 18:48:00
自打球刚好开除 烂嘛
作者: Mario57 (马力欧) 2023-01-12 18:49:00
不要这样 大学系队打网也没在自打球啦
作者: Lawser1934 (Lawser1934) 2023-01-12 18:49:00
是不太可能 但以职业球员的力量 要是真的有意外就惨了…
作者:
Minihil ( )
2023-01-12 18:49:00怎不说没戴头盔等等打到头XD
作者:
b99202071 (b99202071)
2023-01-12 18:50:00喂球练打也能自打球还是直接退休比较快
你说打网弹回来打到还有可能 抛打会自打球 欸不要把自己的经验讲出来欸XD
作者:
Minihil ( )
2023-01-12 18:50:00穿袜子反而比光脚滑
上次去打击场还真的自打球打到脚趾 痛到差点往生… 回家肿了好几天
作者:
polanco (polanco)
2023-01-12 18:51:00裸足 好色
穿袜子应该是最滑的 我在想为啥不干脆赤脚你去打击场又不是打抛球 那是接近BP的概念好吗
作者:
j1988922 (jason)
2023-01-12 18:53:00打网打到自打球，也是差不多该下去
作者:
hy654 (兄弟乂家豪乂)
2023-01-12 18:54:00职棒球员应该是很难自打球拉 但也不是不可能发生吧 球打到打击网的铁座弹回来也不是不可能
阿对了 打网反弹球弹回来 那其实你其他地方也都会中不如穿捕手护具想酸锋砲应该机会多的是 但重要是先不要自己秀下线
不要说职业球员 我打系队还真没在打网时出现自打球过
作者: ericlove520 (伟伟狗) 2023-01-12 18:57:00
看来今年球季伤兵名单很多会是脚筋发炎之类的了XD
作者:
wpd (??)
2023-01-12 18:58:00先赶快找美帝哪个这样训练 找不到的话就是杀猪公
作者: speeddd (dddeeps) 2023-01-12 18:59:00
打网都能打成自打球的应该没资格打职棒
作者: ykc211375 2023-01-12 18:59:00
系队打四年还没看过有人打网自打球的
作者: TClover 2023-01-12 18:59:00
笑死红叶少棒
作者:
wpd (??)
2023-01-12 18:59:00喂球的都没当头盔跟面罩 要讲自打球 那暴头教练更惨吧XDDD
作者: NK20000 2023-01-12 19:00:00
锋瓜听起来就很杀猪公的总仔XDDDD
作者:
wpd (??)
2023-01-12 19:00:00推文不如先担心教练吧XDDD
以职业球员来说，打网不能每球都打到圈圈内就已经很丢脸了，还自打球。
作者: yuran (米还有) 2023-01-12 19:01:00
打网自打球进DL还蛮好笑的
我以为是完全光着脚不过看照片是有袜子？光脚会不会更好打XD
作者:
lrh18 (鸟鸟安打王)
2023-01-12 19:03:00要自打球必须球有点速度挥棒又够快 打网抛球是有啥速度？
作者:
ohmyya (三翻西施狗)
2023-01-12 19:04:00职业的打网怎么可能自打球啦
作者:
starxls ((〞︶〝＊))
2023-01-12 19:05:00袜子会滑吧？
作者:
LKN555 (好的)
2023-01-12 19:05:00干脆铺沙，漫画都有教
作者:
CSFV (Classical Swine Fever)
2023-01-12 19:08:00有料
作者:
tihs104 (shit)
2023-01-12 19:09:00打网的动力方向会自打球吗
作者:
jeff95123 (GueiTouYing)
2023-01-12 19:09:00不会受伤吗
作者:
colinham (待得天晴花已老)
2023-01-12 19:10:00笑死 职业球员打网还会自打球噢
作者:
wtsph (Plz don't say u r 雷姬)
2023-01-12 19:10:00要加强脚板力量协调吧？最好有特制脚步防护装置再不穿鞋
作者:
cloudin (☁云应)
2023-01-12 19:11:00第一次听说职业的打网自打球
作者: luvuhahasiao (我爱你哈哈笑) 2023-01-12 19:16:00
笑死 打tee要自打球 比键盘仔起身去打球还要难吧
作者:
kenbo (中央帕森斯)
2023-01-12 19:17:00这就是我要的锋瓜！！！杀猪公第一名！！
作者:
lookinto (一个人的日子)
2023-01-12 19:18:00喂球是从侧边丢球到打者身体左（右）前方的击球点 1.喂球没有快速的动能 动量 2. 喂球的动量往打者脚部方向的分量更是甚小 3. 打者正常是往其身体左（右）前方打所以 球不会往打者脚步飞去 如果因打者挥棒大异常 也不会往脚的方向产生大动量 所以有自打球的机会很小 如果有 自打球的话 其速度 动量也很小 不至于造成伤害
作者: ohfae0728 (SitDownPlease) 2023-01-12 19:19:00
这种情况下应该是不会自打球啦 但是人在衰的时候吼…
作者: ST3 (哈哈) 2023-01-12 19:20:00
打到脚趾 指甲肯定爆掉
作者: howardq44 (追c) 2023-01-12 19:20:00
担心球员自打球，怎么不担心喂球的那个XDD
作者:
lookinto (一个人的日子)
2023-01-12 19:20:00喂球来的方向 速度 跟投手投球来的方向 速度 完全不一样
作者:
EKman (攻略)
2023-01-12 19:20:00别人来就是杀猪公，锋哥的话先观望风向
作者:
den7 (电电电电电电电)
2023-01-12 19:23:00有时候没抛好会切到....打到框弹回来很痛......
作者:
ponbo602 (比牛仔还忙)
2023-01-12 19:24:00职棒的打网打到脚？ 也酸点其他东西吧干脆说抛球的被爆头算了
作者:
RieX (eX)
2023-01-12 19:25:00#美式训练
作者: sky210753 (momo胎拢桑) 2023-01-12 19:25:00
推文直接看出台湾真的是看球多，打过的少
作者: SHINJO575 (~董小鹿~) 2023-01-12 19:29:00
这样做进步有限，可以说根本没用。拜托富邦送人去受教练训好不好。
作者:
wenfei (永远的杨)
2023-01-12 19:30:00打网也能自打？
打网自打的确是会啦但真的没多高机率，毕竟练球练到骨折的也是有
作者:
SC30mvp (leolee11wooooo)
2023-01-12 19:32:00打网自打球的可以方便淘汰+1
作者: s6525480 2023-01-12 19:33:00
瓜瓜
作者: Schnell (0.0) 2023-01-12 19:34:00
打网自打球XD
作者:
koko5566 (可可5566)
2023-01-12 19:34:00打tee可以自打？ 笑死XDDD
作者:
Wickl (茄力)
2023-01-12 19:35:00讲自打球就键盘打球的阿
作者:
lrh18 (鸟鸟安打王)
2023-01-12 19:35:00打网还会自打的 大概少棒就被淘汰了啦
作者: wts2008 2023-01-12 19:36:00
同新庄大，我也觉得对职业等级的选手帮助不大，对初学者可能比较有用
作者: f99999993 (神算小毅) 2023-01-12 19:38:00
呱呱
作者:
chuegou (chuegou)
2023-01-12 19:39:00用双脚去感受
作者:
km1201 (km1201)
2023-01-12 19:41:00哈哈一堆键盘教练没打过球的真的笑死
作者:
answer49 (answer)
2023-01-12 19:42:00打网打成自打球？好懂唷
作者: besta326 (Ptsn) 2023-01-12 19:43:00
没打过球的 麻烦不要留言好吗
作者:
Spade (JACK)
2023-01-12 19:44:00打网打成自打球的程度连系队都不如
作者:
louis0724 (louis0724)
2023-01-12 19:49:00要多云才会觉得会自打==
在人草只穿袜子的话抓地力不好，击球时必定要用更多下盘+核心的力量才能稳住打击姿势。这其实就是练个击球感觉而已，没什么杀不杀猪公，一堆人见猎心喜，以为自己是什么顶尖棒球教练，笑死人
作者:
louis0724 (louis0724)
2023-01-12 19:50:00这训练听起来柠檬就蛮合理的==
作者:
wpd (??)
2023-01-12 19:50:00打网的来球球速 来球方向 要自打到会痛应该是挥棒轨迹超烂吧
作者:
wpd (??)
2023-01-12 19:51:00不是职业的烂 是要素人挥棒里面也烂的才有办法吧
作者: cy127 2023-01-12 19:52:00
打Tee还自打球也太不专业
作者:
Y2797 (以和为贵)
2023-01-12 19:55:00自打直接资遣
作者:
kano2525 (斗六高国辉)
2023-01-12 19:56:00打网到底要怎么打才会变自打球我只看过击中铁框反弹打到自己的
作者: james1237741 (情障全过) 2023-01-12 19:57:00
怎么没戴面罩 照一楼逻辑 反弹回来打到脸怎么办
作者:
kazuo (Matsui)
2023-01-12 20:00:00怎么不说抛球的没全副武装
打网都会打成自打球，怎么不问抛球的人要不要戴面罩？
作者: qaz4056 (wkt4056) 2023-01-12 20:04:00
打这个最好会自打球啦XDDD...
作者: datader (小亘) 2023-01-12 20:18:00
说自打球的会不会太瞧不起职业了…
作者: jay60202 2023-01-12 20:21:00
锋瓜
作者:
jkokpcu (小无)
2023-01-12 20:23:00职业的打网子还自打球差不多可以滚了
作者: donami999 2023-01-12 20:28:00
打网自打球可以原地退休了
作者:
lalaBar (拉拉霸)
2023-01-12 20:30:00林北系队打网好几年都没自打球了，职业的打这个是要怎么自打球？
作者:
kei1823 (ＪｕｓＴｉｎ)
2023-01-12 20:39:00抛打要自打球要那天台风比较有可能
作者: sd2567 (starseed) 2023-01-12 20:39:00
打网自打球的 回去跟从小到大的教练道歉
作者:
sfw0199 (100分)
2023-01-12 20:52:00这个如果能自打球大概也待不了职棒多久吧
作者:
ccl007 (.......)
2023-01-12 20:54:00职业的打抛玩腻 还可以控制打网两侧咧 往中间打是基本功
作者:
lahugh (you must die)
2023-01-12 21:00:00MLB也这样教吗？
作者:
ccl007 (.......)
2023-01-12 21:04:00富邦的前体能与肌力训练教练还不错 科班出身 版上还为他遭辞退不舍 问就是"学历"不够好
作者:
cmwang (cmwang)
2023-01-12 21:07:00西瓜耶
作者: john2355 (Air) 2023-01-12 21:11:00
大联盟各种神奇受伤的案例一堆，抛网自打球怎么了？啥事情都可能发生
作者: trogtor (熬夜黑圈熊) 2023-01-12 21:12:00
87喔，要是自打球怎么办
作者:
rei196 (棉花糖)
2023-01-12 21:17:00我建议不要穿内裤强化下半身
作者: trogtor (熬夜黑圈熊) 2023-01-12 21:24:00
人在衰时什么事都有可能，好奇是美日也会这样玩？
作者: xxb1234 (擦擦比) 2023-01-12 21:26:00
职棒球员在这种抛球的情况应该都是扎实命中才对
作者:
ccl007 (.......)
2023-01-12 21:29:00一般人打到一定球速以上只能求打中球 科班能看缝线和面打像阿囉 那个经典访问 你刚刚打全垒打有无策略 看着赵守博
作者:
sodabing (至少四个字符)
2023-01-12 21:32:00中职终于开始科学化训练了
作者:
sigrid0331 (中岛宏之 >///< 山崎康晃)
2023-01-12 21:38:00能撑过臭袜子攻击的精神修练成功
作者:
IRPT001 (清纯无限好~凶不下去啊)
2023-01-12 21:38:00会不会自打啊
作者: CasinoRoyale (Vesper) 2023-01-12 21:40:00
裸足野球
作者:
hotrain13 (最幸é‹çš„人!!)
2023-01-12 21:41:00杀猪公
作者:
areett (万雷哥)
2023-01-12 21:45:001.袜子会滑 2.地面铺软垫or防摔垫~球员不会觉得这样脚掌难
虽然我也觉得很杀猪公，不过职棒选手在这种抛球打的打击练习还能打出自打球，我觉得该退回业余了
作者:
IRPT001 (清纯无限好~凶不下去啊)
2023-01-12 22:03:00100还1000种受伤方法不都大家觉得不会发生
作者:
miles412 (好久没看到太阳了)
2023-01-12 22:13:00吃瓜的就乖乖吃瓜不要整天在那嘴，打网如果打成自打球就直接退休吧不要浪费时间了
作者:
wpd (??)
2023-01-12 22:14:00还能受伤就自己退下去 刚好啊 不然也该戴钢盔打才对不然挥棒出去回棒砸到脑袋 0.0001%机率也是机率 对吧
作者:
durex78 (ㄎㄎ)
2023-01-12 22:23:00好棒的训练场地ㄡˉ
作者: Adam6613 (Adam6613) 2023-01-12 22:45:00
这只是加速磨破袜子还有磨破皮 跟增加球打到脚受伤的风险吧==
作者: MrCool5566 (很酷56) 2023-01-12 23:05:00
有种杀猪公的感觉
作者: Wil (浪漫！？) 2023-01-12 23:09:00
这种打成自打球还能当职业喔
作者:
fastfu (1983å¹´å°å··12月晴朗)
2023-01-12 23:12:00脱鞋之后还是有护具啊
作者:
bbbruce (布鲁斯)
2023-01-12 23:16:00土法炼钢
作者:
b54102 (可问江湖顶峰)
2023-01-12 23:17:00他讲的有算有点根据啦 力由地起 建力正常足弓
有料 我做下肢肌力训练时 教练也要我脱鞋赤足能训练脚底肌肉 和脚踝稳定度
作者:
jwpllove (南华潜水艇)
2023-01-12 23:36:00打网打到自打 可以开除了吧……
作者:
You0716 (stupidliar)
2023-01-12 23:36:00大学四年也没看过自打球的，替人家担心干嘛
作者:
kw0258 (ㄅㄏ)
2023-01-12 23:59:00打网会打到自打球也很厉害，干脆叫喂球那个戴捕手全套护具喂球不是更好
作者:
odgbb (去旅行吧)
2023-01-13 00:03:00笑死 一堆键盘总教练 没打过球讲得一嘴好球 还自打球勒
作者: shine0312 2023-01-13 00:21:00
瓜欸
作者:
bbszhou (人老就要认命)
2023-01-13 00:52:00啊怎么不说会打到抛球的人？还自打球咧～
作者: wangyei (阿飘不要来) 2023-01-13 02:29:00
球员打网自打球,还是早早换工作啦
作者:
rs6000 (正义的胖虎)
2023-01-13 03:28:00这是大联盟教的???
作者:
wayne5992 (wayne5992)
2023-01-13 05:27:00前几楼键盘仔笑死
作者:
jash (1234567)
2023-01-13 05:45:00说自打球的 一看就知道键盘酸酸
作者:
mario2000 (å°æ›¸åƒ®)
2023-01-13 05:58:00我在大鲁阁就会自打球。我承认我肉脚。
作者:
timTan (用口头禅区分年记)
2023-01-13 06:17:00键盘乡民质疑台湾最好打者。
作者:
jansan (阿呆喵)
2023-01-13 07:30:00这是要看脚掌的动作吧
作者: Raikknen (Kimi) 2023-01-13 07:38:00
峰瓜？
作者:
iambeson (好喝的红茶)
2023-01-13 07:45:00打网自打球怎么不说打到抛球的
作者: mynumber55 (morehair) 2023-01-13 07:52:00
瓜味在飘了
作者: mao8082611 (阿高) 2023-01-13 08:19:00
不要说职业的 之前校队练习打网都没看过有人自打到脚
职业打网打到自打球还是赶快退休好了 不用乡民担心啦
作者:
sorajump (sorashi)
2023-01-13 09:26:00MLB一百种进DL名单应该更多比这还扯的
作者:
Arnol (还是太浅了)
2023-01-13 10:08:00怎么有种瓜味浓的感觉脱鞋打球加强反射神经..
作者:
Becks (北极熊很怕热～)
2023-01-13 10:41:00真的一堆肥宅在秀下限，有摸过球棒吗
作者: minor52147 2023-01-13 10:45:00
听起来离瓜很近
作者: barton50195 (路过的小羊) 2023-01-13 12:09:00
推文其实还蛮好笑的
作者: goolgo (哇) 2023-01-13 13:06:00
这种侧面抛的极难自打球，因为球抛过来的动量不足，即使只是球棒擦到球都能把球往前打