楼主:
ivan609 (伊凡)
2022-12-16 18:14:59大谷翔平保持好状态的秘诀 充足的午睡
作者：罗惠龄
https://imgs.tsna.com/article/1661650683_fnPJ5.jpg
天使日籍投打“二刀流”大谷翔平为日本寝具品牌代言，他在一段访谈中提到保持好状态
的秘诀，就是拥有充足的睡眠，尤其是午睡，对他来说很重要。
大谷翔平在2018年自日职转战大联盟天使，去年夺美联年度MVP，今年持续以二刀流活跃
一整季，他谈到在漫长的赛季中保持好状态的秘诀。
“到比赛前还有1天能调整，因为进入球场时间是和到客场搭巴士移动一样，所以我会吃
东西，比赛前2小时左右会睡一下，连续出赛很多 所以你不这样做的话没有足够时间。
”大谷翔平表示，他强调要好好确保直到早上的睡眠份量，赛前的休息是额外增加份量的
方法，会更有帮助。
至于赛前午睡的地方，大谷翔平表示，因为疫情的关系，差不多2年的时间没有跟队友共
享一张床，先前有睡觉的地方，有的人睡在休息室，也有的人盖著毛巾就在自己的位子睡
起来了。
https://tsna.com/article/65911
作者:
mavescott (mavescott)
2022-12-16 18:17:00感觉大谷不是在打球就是在睡觉= =
作者:
Sakamaki (Izayoi)
2022-12-16 18:18:00难怪还是处男，交女友太耗体力了，不如睡觉有用
作者:
a5687920 (神奈川第一高手)
2022-12-16 18:21:00如果梦遗不是更累？
作者:
suzhou (☂☁☁☁☂)
2022-12-16 18:22:00睡觉有穿袜子吗
作者:
polanco (polanco)
2022-12-16 18:23:00睡到中午
作者:
Yjizz (饶惹偶ㄚ激湿)
2022-12-16 18:24:00这么操 当然要补眠
作者:
mose56789 (介æ„我骰需嗎)
2022-12-16 18:36:00那我要睡啦
作者: kenro 2022-12-16 18:50:00
就不用交女友啊，时间都省起来
作者: yukai0818 (yukai) 2022-12-16 18:56:00
那我也要睡啦
作者:
yoji520 (玉树临风嘻哇啦)
2022-12-16 18:57:00难怪字母哥午觉被吵醒那么气
作者:
home4129 (谁家玉笛听落梅)
2022-12-16 19:28:00很好 快睡
作者:
kissung (天堂鸦)
2022-12-16 19:55:00明明就是处子童男才能练成の九阳神功
作者: chill247 (飞行处男) 2022-12-16 20:13:00
女人：我父母今天不在家 大谷：不好意思睡觉时间到了
作者:
jo4 (jo4)
2022-12-16 20:52:00好 我也要睡觉了
作者: sustto (sustto) 2022-12-17 01:02:00
泥从火腿天使
作者: joefaq (小瑜) 2022-12-17 05:06:00
你有看过凌晨四点的洛杉矶吗？
作者:
mstar (Wayne Su)
2022-12-17 09:29:00“我的名字叫大谷翔平，28岁，未婚。我在洛杉矶打球，每天都要打球加投球。我不抽烟，酒仅止于浅尝。晚上11点睡，每天要睡足8个小时。睡前，我一定喝一杯温牛奶，然后做2020分钟的柔软操，上了床，马上熟睡。一觉到天亮，决不把劳和压力留到第二天。医生都说我很正常。”
作者:
schzel (schzel)
2022-12-17 10:45:00很好啊 快睡！
感觉大谷就是在吃饭 睡觉 训练 比赛，自律得超可怕…
作者: yban63 (cosmos2020) 2022-12-18 05:34:00
大谷真我偶像
作者:
micotosai (日本语が半人前の俺様)
2022-12-18 12:12:00兴趣就是吃睡打球