因为想知道邦邦在丘跟洪的训练差异
(丘的反应慢跟莫名调度一二军先不讨论，只看训练)
好像有看到一些东西，顺手把新闻与选手发文都就整理在下面
至于是不是我想的那样，大家看看新闻跟发文自有公评囉
旧闻1：
2020/01/03 https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=665654
洪一中预告富邦春训会操　“我不可能只练到1点”
中华职棒（CPBL）富邦悍将3日正式记者会宣布迎来总教练洪一中，这名3连霸总教练先预
告，春训会用原本在Lamigo方式，“我不可能只练到（下午）1点，会练到4点。”
富邦今年还是在高雄燕巢义大医院球场春训，过往春训大约练到下午13时。洪一中带
Lamigo Monkeys桃猿则是在嘉义太保球场练到天黑才罢手，
旧闻2：
2020/01/04 https://sports.ettoday.net/news/1625638
中职／富邦春训首日跑到吐、打到抽筋　洪总：习惯就好
富邦悍将14日春训首日进行扎实的训练，除了有投手跑步跑到吐外，打者每人都要
打完一篮球，许多打者打到气喘吁吁，新秀胡冠俞以及主战捕手方克伟等人都打到抽筋
，新任总教练洪一中笑说：“应该还好吧，习惯就好了。”
“跑到吐不是训练太多，而是你太弱”
旧闻3 :
胡弟:打爆富邦换总A 这新闻太多大家太熟我就不用找了吧
*******换丘总后分隔线*******
旧闻4:
2021/12/25 https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=1047643
谈富邦旅美选手
黄泰龙说与丘昌荣有共识就是沟通，“朝球队有利方向”，不会强迫选手接受教练团的练
球方式，不会特定一定要是谁的训练方式，协助选手找回过往在美国“适者生存的求生能
力”。
旧闻5
丘总来后，邦邦们的训练好快乐好好玩好开心 这新闻也太多太熟我也不找了
旧闻6:
2022/1/24 林哲瑄脸书
谢谢总教练丘哥的肯定让我继续担任队长！我会持续带领球队往好的方向前进。
今年有很多新的教练团和球员的加入非常欢迎你们。
在重训营开始之后，队友们对新的训练方式也是好评不断！上礼拜加入训练之后也是觉得
新的训练真的很棒，大家每天也都很期待训练的开始！
******新闻内容针对训练部分整理分隔线*******
从新闻的整理
1,邦邦过去训练都只到每天下午一点，
红中到邦邦后，强迫大家每天练到四点，不少人练到受不了甚至呕吐
但这训练量还不如吱吱过去习惯的每天练到天黑(天黑应该是五六点吧)
2,邦邦海归派的胡明显反对红中，宁可希望自己队被打爆也要换总教。其他海龟不知道
3,丘总上任后，强调的是不强迫选手接受教练的练球方式，也不强迫怎样训练
特别是针对海龟选手找回它们"过去在美国适者生存的求生能力"
(适者生存...? 这句话很多解读....)
4,邦邦的训练现在开始大家都好开心好欢乐
5,邦邦海归派的林哲瑄非常大力的肯定丘总所带来的新的训练方式
甚至还替全队表示"队友们对这种训练方式好评不断"
或许差不多可以看出一些脉络了吧
但我就不多说了，不然被一堆人炮脑补 XD
个人心得:
虽然"苦练决胜负"当年被一些邦邦笑五胜十六负
但在职业球场上，每个人选手都有他的才能，这又是个特别竞争的世界
如果训练跟吃苦没别人多，那么...
衰退的比别人快，长的也没别人好大概就不会太意外了吧
或许这也可以解释邦邦过去总是一开始气势磅礡，后期软手...
是不是这样，大家自己想像跟判断囉~~

开心练球 乐观输球

第2个年份打错了

其实可以再整理今年春训富邦yt 那几只影片 春训再练什么一清二楚

台美两国 适者生存的竞争力差太多了吧 XD

过往春训练到1点?

只能说 表现不会骗人 少数人表现不好还可以说个人问题

难怪红中被斗走了 看好新人跟海龟一样时间一久被同化

笑了 难怪一堆守备失误加鸟打

美国的教练有运科知识和实务经验，可以不用练得多，就有成效。

二军也是 一堆新秀壮不起来

但台湾的教练都是土法炼钢，练到你吐，海归派当然受不了

只练到一点蛮扯的

看富邦打击很多都是鸟滚，就知道训练不够了

一堆去富邦第一年最强 后面变烂就是这样来的

佛刀:看到年轻选手7点多就到了 /大部分人11点半结束训练

我忘记是不是味全的说 团练早结束是为了下午每个人去做

讲的对 但这是日经文 每日一篇 有新的论点吗?

不练所以战绩只能这样这队真的是活该

一点XD富邦知道其他队像爪爪还有夜训吗XD

不认真练 就会像 钓虾 辉 全 成绩急速下滑 颗颗

八年六冠绝对不是运气好年年状元也不是运气不好

我不相信旅长有在练打击 或是根本也不想练

在美国没人要的选手 回台湾不认真练习 失去竞争意识

适者生存..他们不就是在美国被淘汰的不适者吗

日经文 但邦宝不肯面对

成天就只想练如何帅气接球

天赋资质早晚用完 迟早要还的^^

胡虾只顾自己爽，忘了在美国也是苦过来的吗

这也难怪很多富邦的新人都是新人年即是生涯年XR

海归就靠天分吃老本啊，颠峰期还可以，老了就很惨。

这篇看来所谓的邦化挺合理的呀 就一开始威 后来邦化

以前辛苦训练是要拼大联盟 打低阶的中职靠天分撑个几年

美式训练量到底谁说少的..个人菜单开出来更惊人吧

等到年纪一有 衰弱的就很快了 别说棒球 篮球也是啦

五胜十六负又不是要酸苦练决胜负这句话 应该是要酸前面那句人品定优劣版

美国不拼一辈子小联盟 在台湾资质好永远能卡在一军

对熊牛犀邦这一路下来的体系..下午放他们自主练习看来是有问题的,小龙们年纪相近竞争大.下午自己会努力,邦们???

那..陈金锋主导的二军又是怎样的训练法呢? 有些好奇

春训一二军是一起的吧

然后说林哲瑄没在练打击到底多云……疫情前 每年季后都会自费去美国学习这两年年没办法出国 从他的IG的限时 也有看到他调整打击姿势的训练 不是因为打得烂就抹黑没在练欸☺

我看八九不离十吧 一二军训练 不觉得有多大差异

所以邦的春训在下午1点后都在干嘛？？？

不用对比日职，比日职一半的爪就好，请问人家练到几点？

很早之前就说了，不练球就是准备天罚而已，呵呵。

屏东园区是晚上也可以继续训练

系队都练比较多

为什么进到富邦通通退步？ 一定有他的理由嘛

从场下欢乐到场上！然后一堆邦宝跟着护航。

邦之前新闻有提到 下午可以自主继续加练重训

https://i.imgur.com/c9HWVfu.jpg 2月15日林益全的看法

不练球的老屁股 忘了自己还有传承的责任 只想卡位置 轻松练习 爽爽过 搞派系 80 气氛 带坏年轻人 旅美 打中华队 不代表你多高人一等 多能瞧不起人 眼睛长在头顶

吃运动饭的，练习量太少真的挺扯的

去看豹子腿的影片，爪春训晚上打击练习室跟重训室都是人

希望统一找红中来 一定能实力大增

富邦那种美式训练要有配套措施加上竞争环境，富邦都

有在练还打着鸟成绩 不是练错就是马马虎虎

没有红中振总盯，守备都松了

如果真的有练 就该检讨训练方式吧 表现这么惨

日本新人就阿部那种乳酸地狱啊

不然 一堆旅外高阶的 就算是观光或者测试能否用 上大联盟

去年不是还取消秋训吗？

好可怜啊，这队伍 没那实力还敢皮啊

这打击 这守备 甚至投手都有退步

训练方式好评不断，所以打出什么成绩了再访问一次看看

整天说美式科学训练，结果都打输人不觉得哪边有问题？

好评不断 呵呵呵

大学长高国庆练的也不少 我忘记是哪个YT有拍他的训练不要退化太多只能练

过去的菁英 没几年比土生土长训练的表现还差 总有原因

训练方法有没有料，上场就知道，现在已经证明完了吧XD

而且现在也可以请人帮自己科学化训练

看味全也是啊，哪个不是操到唉唉叫？谁跟你玩全垒打大赛

基本功我看都没在练 天天E呀E呀哟 即使大联盟球员每天也是不忘基本功

训练量是骗不了人的，今年没红中盯直接烂到谷底

大学长那部有印象 他有自己的菜单 也是很拼

https://i.imgur.com/Vvc42tx.jpg 2020.02.02

难怪会有想换红中的想法

IG发一发就算有练了，别逼

然后还是有邦迷心疼虾帮怕红中回来

美式训练又不是放牛吃草，团体的练完 个人菜单一样很吃重

真美式去看味全

在美国不强迫练可以啊，数据不行就释出了，台湾有吗

有志向职业的学生要引以为戒 到职业这种态度下场是这样喔 最好的负面教材 可怜

老古跟振总应该是理念不合走人囉

长官太机8 当然会想把他弄走；现在爽爽过 战绩烂,球迷骂又如何 继续爽领薪水

80粉看不懂啦

护航丘的人还是不少

在美国适者求生存的能力……啊不就是被淘汰才回来吗

小心又有宝宝护航:你没看到他们练球，怎么知道没在练

真的美式一样反啊 史耐德难到不是美式

选秀被富邦选到：虽__

看身材就知道了 邦邦一堆瘦子

好评不断

美国回来的观念很屌很先进超会练，结果每年都打不赢人，没看清自己的烂怎会进步

史总是美国人 但他的风格不是美式 他还会要求提早训练..

今年富邦春训的新闻比较像全明星运动会

提早训练很美式啊，曼尼当过芬威好一阵子的开门员

美式团体练习少，但个人自主训练应该多到爆吧，你不努力后面一堆人等著取代你

春训本来就有一定目标跟训练量 不然那么长赛季体力一定不行

曼尼早上七点就开始在芬威做训练了

富邦的美式=不练球也不会被淘汰 活该输好

重点还一直宣传春训新练法多好多棒 现在....

只是往往都季末烙赛 没看过季初输成这样的 到底有多烂

不能用yt剪接过代表全部啦 不过已经数位球员在加入第二年后就会逐步退化 这绝对是球队训练系统出现问题

龟龟: 训练会破坏气氛气氛>> others

对，damen0808大的说法和我的看法一样。

这样看来胡金龙真的不简单啊 都没什么退化

真的是欠操的富邦

看过LM时代的春训4点解散后还有人特打

队内不用竞争一军位置 1军懒得练 2军练到死也没你位置

回来都是大联盟的loser，要他们适者生存太为难人了吧

就没自觉，以为自己还能靠天份继续这样过，红中早看出来了才会规划换血吧

不然以2军某些人那身材真的有多努力 我真的不太信

开心就好

史总要求的是季赛 又不是春训 何况他是要求整队 不是开放个人提早练

邱总 大中计!

https://i.imgur.com/TsfA7hd.jpg 邦邦球员年底应该....

这叫职业球队？

这种就只能靠老板解决啊 胡弟不就最好示范

感觉是海龟进到邦邦才这样 李振昌 陈俊秀一样联盟顶尖

各队几乎都有旅美吧 就富邦一堆毛

还在说土法练钢，人家土法练钢拿那么多总冠军，海龟只有垫底

NBA够美式吧？老大不是说过：你见过凌晨4点的洛杉矶吗？

味全也是走美式 也没像富邦夸张

你看富邦像有球感的样子吗？

风气问题阿 靠天赋的就稳稳占缺 何必辛苦

真的邦邦海龟一堆毛耶，秀秀小李都没那么多毛

自主训练不是不练好吗？不练？取代你的人有如过江之鲫

只能说胡这种天份确实能不用吃红中那套训练方式还能打很好，但不是每个人都像他这样

不过上面的人挺虾也是个问题，红中第三年原本要改革直接被插手踢掉

没秋训 春训还这样搞 输成这样那也没什么好意外了

可以练少一点啦，但你该维持的还是要继续不是不练

队内旅美老大哥跟你说不用练 每个旅美回来的都邦化

现在就看富爸爸敢不敢跟中信处理五虎一样 不过邦邦这群贵又没成绩还搞气氛的海龟不知谁想捡

推3F说的春训内容，比对中信春夏渔夫拍的内容，邦邦整个是冬令营

陈俊秀守备大进化，不练哪有这种成绩

感觉要先建立钉子文化,钉子多竞争力才会强

老将保底一军畅打当然不用认真练，下面的以为比照办理等退休卡位就可以轻松打球，恶行循环

洪中当时拉长时间就是发现这群散仙连基本的训练量都不足，叫你吃大锅菜特打特守都补不够，现在开季狂失误不就全显现了？真美式吃单独课表一样基本的课表能力要打底好吗

王维中 巩冠 胡智为不就是旅美的 统一的陈镛基郭阜林不也旅美的都回来更久。。。

以其他运动的课表还有分短期、中期、长期，针对因应比赛周期有不同的课表

旅美的确能靠自己的天份卡位 不过2军这些也跟他们一样懒的

胡是自己有自律是不是啊不希望洪管到他做什么 但其他球员就…

话 最危险的反而是2军这些人

富邦不是美式是没式

不然不会两年没打到统一还没什么退化，这段时间一定还是有一定程度的训练

开心练球 2胜15败

这些18,9岁的小学弟也真是不会想，秋春训比以前学校还轻松都不觉得奇怪吗？职业的欸，职业比打学生的轻松可能嘛

进到邦邦的新人 像进了放牛班 没自觉的都邦化

神拳以前也不做重训，球迷也会护航不管海龟还是土牛，看来都很快乐打球

看来红中知道对症下药 但邦邦觉得这药太苦我不吃 活该

胡就标准天赋高只顾自己爽啊 老大哥不做榜样就算了还带头放弟弟胡闹 虾问题很大 但这家伙也好不到哪去

说不定邦邦的海归派以为春训就随随便便在训练就好？

我开始相信拳振是看不下去决定离开的了

怪了 如果这样训练这么好 那为什么还是被MLB球团给释出？

想要短时高效的训练就是狗屁 把大联盟球星的训练菜单给邦邦的球员照着练 我就看有几人受得了

跟一群被美职体系淘汰的喊找回适者生存能力？

苦民所苦 练到中午

大家都不练 海龟慢慢衰退 还是很容易比新人强

大柠檬都是没唸书考高分的怪物 我邦还真的不唸书XD

邦该不会以为被虾带后 大联盟守备就会自动上身？

适者生存 都被淘汰了才回来还适者生存 没有自律性的球员当然就是红中那种操法强迫你练你才会练啊

锋哥自己就旅美大学长阿 但他的自律、自我要求也没少过

林益全以前不重训但打的出成绩阿XD 说实话你只要场上有成绩，大部分人那会管你怎么练的，现在会检讨这么多，不就是因为打烂吗？w

大概只有邦宝会觉得三连霸教头没有料吧

没错啊 阿全至少能缴出成绩

再往前的训练相关新闻其实也有可以列的像是 神拳重训不理想要透过经纪人问张志豪

喵的林子豪就很明显啦！身材练出来，教练也敢给机会练

刚回来那几年还能吃老本 你不自律就是随着年龄增长年年退步退到成绩不能看年纪越大你不多付出一点去练去维持住会退化更快

说美国练得少是有什么误会吗？人家是又科学又苦练

自费去美国还练成这样，那干脆把这笔钱省下来算了

当初嫌振仔贤拜太操把人家用别的名义赶走，真的是ㄏㄏ

胡从加入中职意见就很多了吧，什么美式应援美式训练都他在讲的

说要找回美国适者生存的求生能力 嗯 现在看来是殁了吧

美式是你自己练不是不练欸

现在看胡天才型，也许习惯自己调整

在美国是活的下去喔 还不就不活不下去才回来 现在还用活

老胡的天份跟自律能力大概不管他是真的可以，但其他人跟着学就很惨

身体训练才能自己练吧 要练守备要守备教练打给你接啊

高中毕业球员真的不要去这种摆烂球队 人家学长海龟过往有辉煌过的可以挥霍天份摆老 你年轻球员这么年轻就不苦练球技只能向下沉沦而已

台湾人就是要走日本的训练模式啦，身材也不像欧美人整天在那边”美式训练”、”科学训练”，到底有没有练到东西也不晓得，成绩那么烂，真的不要扯说什么球员已经很努力了，当其他战绩好球队都白痴一样

美式前题是建立在强大的竞争力 邦那种集党结社就能站稳先发的球队玩美式死的更快

连天份比别人高的ICHIRO都自我要求苦练了，这些被美职淘汰的咖是有什么脸跟人家说只想轻松练球？活该啦

那神全起码还有想练重训练好一点

邦宝只会护航而已，还会干嘛。富邦现在会这样，有部分原因也要算在邦宝头上。

我看最适合的总欸是鸟谷敬或是阿部慎之助，操倒一个是一个，让这些菜比巴早点认识职场残酷也是好事一桩

2000年代Kobe访台 活动训练SBL球员折返跑 他就喷过球员没尽全力

推推

屏东晚上都有自主夜训 各教练等着你主动挖宝

推整理 邦宝没办法说脑补 可能会气噗噗

你看看高国辉那肚子就知道了

高国辉之前还有大肌肌 现在我就不确定了

谁跟你美式训练的少…美式除了团体练习外 属于自己个别训练菜单可多的勒…

推整理跟分析.但是邦板只能鼓励.你的优文在那边变造谣

快乐棒球啊 超快乐的 我看起来也很快乐

乐乐棒球=我就懒散练球

就弄半套阿 想要美式的自主性 但是上阵与否却是看资历

海龟会回来不就是适者生存之下被淘汰的XD

不是阿，高国辉不是说以前不知道在练什么，颗颗

就过太爽 刚好新教练又放任不用怎么练 反正就像酒肉朋友

美式有两种，一种是MLB的美式，另一种是被MLB淘汰没人要的美式，很明显邦是哪一种

在美国是为梦想而练 都回来了最好是能一样啦

可以连署还我红中吗

但胡金龙也到了受伤后 复原速度变慢的年纪

把平镇二三游的训练菜单给邦邦练，看看能不能练出像江林一样守备水准，江林的身材条件没比邦的内野手好到哪吧？江林可以，没理由他们不行吧

富邦就懒啊，越轻松的训练越多人爱，美式训练个人菜单哪这么简单

美国不逼你是因为竞争激烈，你不练打出成绩，小联盟一堆顶级新秀等著取代你的位置，反观中职海龟不练成绩糟糕，位置还是很稳基本中职还是比较适合日职训练模式，美职模式难度太高

人家海龟欸 都快大联盟了

球队的文化也有关系...你想自我加强想多练，搞不好还会被笑被酸被排挤，最后只能随波逐流一起沉沦

天分好再懒惰练习还是会变成废物的= =

你要科学练可以呀。但缴出的成绩根本没有资格让你讲那种干话

文化差异啊，美国量没有比日本少，只是团练的事件比较少美国私人的训练量还是很大这跟亚洲文化比较被动有关,而运科又是另外一件事

想到以前林义守公开批评球员不认真练球 还有牛迷嘘他抹黑球员才好笑 林阿公当时已经打算卖球队了 把内部弊病公开抖出来对他根本没好处 那当然就是看不下去了不吐不快

老人不做榜样带头苦练，新人怎会想拼苦练，依照富邦的文化，就算你新人想拼想多练点，老人们可能还会认为你是想打出好成绩来取代他们位置，反而霸凌你咧，就想说干脆当个小老弟等老人退位后自己就有位置了

富邦蔡家现在应该很能体会林义守当年的不爽了这几波球员异动应该就是蔡家对那些一军老屁股的公开警告

要下早就下了，看网络炎上才下的啦

义大老板记得骂的很难听

突然想到 去年邦没秋训

最有效的方法就是大幅减薪啦！当新球队一样重建算了，至少没有包袱没有老人扯后腿。

看看乐天打击能这么强悍，不是没原因的。整队一堆人打击都下滑严重，很明显就是训练出问题。

推

适者生存…下一句…

好期待富邦每场都输 看这些球员多欢乐练球

https://www.youtube.com/watch?v=tzuCT-I6AKk味全虽然美式 但是球员很早就到球场准备了

风气是会影响的啦 你在放牛班认真唸书不会被闹被嘲讽才有鬼一个群体你要跟别人不一样就准备被边缘所以邦邦里所谓的不一样就是……

丘总以为自主训练的效果：良性竞争，强的上一军。实际效果是：全员变二军

开季就软，不用等

以前五虎事件后，我爪讲出“人品定优劣，苦练决胜负”的口号，被酸“人品定优劣，五胜十六负”，为什么可以把两个下句凑在一起…

自费去美国练打击还打成这副德性，正说明可以释出了，点数全部点去防守劈柴式的挥棒，很难想像待过美国，还是说不受教呢…

笑死 这些人就是被适者生存淘汰的欸

会操的教练被邦宝喷走了

别检讨啦，今年是纪录年，我想看邦邦大纪录

其他队练那么辛苦总冠军也只有一队,CP值很差好不好?不如把时间拿去投资自己