江少庆还在“缩水”？起起伏伏险见8字头：我也是害怕
记者王真鱼／台中报导
富邦悍将状元投手江少庆今年春训曾透露，自己体重一直下滑，14日更新近况，直言目前
仍是起起伏伏，“还是一样很可怕，快见到8字头，我也是害怕。”
江少庆自认返台后有些“缩水”，以往在美职体重维持在97公斤、98公斤快要破百，但返
台之后，掉到90出头，为此困扰许久。
“各方向都有在讨论，只是还没真的找到问题点，只能尽力吃多一点，训练保持在同样的
强度。”江少庆说。
江少庆一直在适应台湾的饮食习惯，平常要找很好的蛋白质食物，他坦言不是那么容易，
“自己煮吗？是可以，但比赛时间很晚，要一大早起来煮早餐真的太累了，运动员还是要
有足够的睡眠时间让身体恢复。”
要有充足的睡眠，营养也不能少，江少庆作息时间往后推，早上还是会起床吃早餐，补充
需要的营养。
体重下降是否影响球速，江少庆认为，多少有连带关系，“肌肉量减少，身体适应的感觉
会不同。”
他苦笑称， 变瘦之后，看起来更精实，但离好的状态，还是差一截，“现在是有好一点
，多亏两个体能教练协助，有维持在93公斤左右，没有持续下降。”
https://sports.ettoday.net/news/2229944
作者:
tenpush (十推)
2022-04-14 19:23:00邦邦没法照顾伙食吗==
作者:
starxls ((〞︶〝＊))
2022-04-14 19:23:00在富邦都会变瘦皮猴？
作者:
PTTrkai (rkai0526)
2022-04-14 19:24:00在邦邦变胖的只有方克伟吧= =
作者:
haofutw (孔明的陷阱)
2022-04-14 19:24:00胡智为看起来没变啊
作者:
Y1999 (秋雨)
2022-04-14 19:24:00富邦减重营
作者:
t881110 (yoyo)
2022-04-14 19:24:00不意外，看陈鸿文就知道
作者:
zkow5566 (废文王5566)
2022-04-14 19:24:00邦邦不是一直在吹后勤很好吗
作者:
BlairWang (BlairWang)
2022-04-14 19:25:00通常能练这么壮的人 饮食都自已会算会处理
作者:
MAGGIE99 (σ`∀′)σ)
2022-04-14 19:25:00自己请专业的来照顾
作者:
hhhhh11 (hhhhh11)
2022-04-14 19:25:00薪水这么高自己请一个人也不难吧
作者:
starxls ((〞︶〝＊))
2022-04-14 19:25:00这也是所谓的"邦化"
作者:
Arodz (锁一点螺丝...)
2022-04-14 19:25:00球团请人帮忙煮吧...球季中应该ok啊
作者:
polanco (polanco)
2022-04-14 19:26:00富邦要不要办减肥营
作者:
a4268139 (a4268139)
2022-04-14 19:27:00台湾不容易找好的蛋白质食物？
作者:
glenliu (GlenLiu)
2022-04-14 19:28:00邦化迹象
作者: beeboombee (勾勾抛阿练九) 2022-04-14 19:28:00
邦邦猴子病
作者:
mainsa (科科)
2022-04-14 19:29:00台湾是不太容易买到里面有超多蛋白质的食物啦
作者:
jiss555 (jisssssss)
2022-04-14 19:30:00富邦瘦身营
各种口味鸡胸肉 各种口味的蛋加上乳清蛋白 根本不用太轻松
作者:
Archi821 (Archi)
2022-04-14 19:32:00如果这样这就是富邦管理和体能教练的问题
作者:
toolin (一时的落败算啥?巴萨魂)
2022-04-14 19:32:00会像之前沙胖那样吗？
作者:
kuorobo14 (我爱我妈妈不说操你妈)
2022-04-14 19:33:00邦邦团队在干嘛
即食鸡胸鲑鱼什么的一堆，他这么有钱怎么可能还要操心
作者: chihow5566 2022-04-14 19:35:00
再减下去就变how how了
是不知道他是资讯有问题还是没出门买东西的习惯怎样的
作者:
chen92105 (ansonchen)
2022-04-14 19:37:00找个老婆帮忙煮啊
作者:
lrh18 (鸟鸟安打王)
2022-04-14 19:37:00超商那个鸡胸肉?你别闹了 江要买哪是问题 那很不健康好吗
超商鸡肉不健康XD 你看过球团buffet 吗？如果超商鸡肉都不健康 那他除了自己煮就只好饿死了
江少庆身高也不过185而已体重维持85左右就可以了吧
作者:
lrh18 (鸟鸟安打王)
2022-04-14 19:42:00所以江比你笨 都不知道超商有这些东西?
我是觉得他只是没有习惯去找食物而已 小联盟准备的肉类分量和热量确实会比较高
作者:
Y1999 (秋雨)
2022-04-14 19:42:00小联盟那个伙食绝对比超商烂
作者:
lrh18 (鸟鸟安打王)
2022-04-14 19:43:00其实他看来有自己的饮食坚持 有添加物的东西不碰
作者:
Y1999 (秋雨)
2022-04-14 19:43:00球团的食物通常不会特地帮你调整，你要吃好就是自己来
我法环玩的比江好所以江比我笨？明明小联盟添加物超多XD
作者:
lrh18 (鸟鸟安打王)
2022-04-14 19:45:00江有可能没去过超商?不然他队友也去过 没人推荐给他?
作者:
Y1999 (秋雨)
2022-04-14 19:46:00是可以不用吃垃圾食物，但就是一天要好几餐，我不知道职棒选手会不会这样，这种吃法通常是格斗或是健身
作者:
Yjizz (饶惹偶ㄚ激湿)
2022-04-14 19:47:00气氛好
作者: duo0518 (Kira) 2022-04-14 19:47:00
不用讲小联盟 美国食物添加物还会少吗
作者:
cama (Truth)
2022-04-14 19:49:00看胡智为 张进德身材就知道 江是训练量够才没肿
作者:
FunXin (放心)
2022-04-14 19:49:00也有可能是大家误会，我是不相信台湾高蛋白食物那么难找，但是符合江胃口的高蛋白食物可能真的不好找，也就是胃口问题吧
作者:
os30111 (蚵爱石)
2022-04-14 19:49:00球团营养师叻
作者:
FunXin (放心)
2022-04-14 19:50:00如果真的只单纯想吸收那直接灌高蛋白不就好
美国小联盟给的都高油脂高糖分 有看旅美影片的都知道
作者: BJshow 2022-04-14 19:52:00
他要省啥钱 他中职最高薪土投欸
个人猜测他都吃球团安排的啦 小联盟的饮食热量更高而已
作者:
THKLuga (流河涛)
2022-04-14 19:54:00有时候生病会掉体重
作者:
cvn21 (你是中国人)
2022-04-14 19:54:00富邦是请国军去煮吗？
作者:
isaa (isaa)
2022-04-14 19:55:00薪水都百万了，请人帮忙煮有很难吗
作者: w952766 2022-04-14 19:56:00
汉堡 吃不够
他那个肌肉量都快媲美摔角手了人家一天吃8千卡up 一堆巧克力 冰淇淋之类的光靠鸡胸肉 鲑鱼 吃到吐也吃不下了最后 职业运动员追求的是运动表现 不是健康 其实他们的训练本身就不健康了
作者:
online33 (就是这样！)
2022-04-14 20:04:00老实说啦，球团最重要的王牌，结果连营养饮食都解决不了这球队也就这样了，指望什么冠军？
作者:
hpisok (说个笑话)
2022-04-14 20:06:00看看爪爪 富邦说有后勤单位也是笑笑的
作者: AStigma (为谁无尽写江天) 2022-04-14 20:20:00
球队在干嘛= = 这么贵的王牌放给他出状况？
台湾的营养师有接受竞技运动的营养训练吗？单纯营养师跟竞技运动员的营养师应该差很多尤其是棒球这种吃爆发力运动的 吃的健康不是重点而是相对健康还能维持运动表现
作者:
BinLaden (我挂了...别太想我)
2022-04-14 20:28:00聘ㄧ个营养师在身边啊
作者:
legendd (legend)
2022-04-14 20:56:00球团在干嘛
作者: KEDEN (把我换成你) 2022-04-14 21:03:00
惨遭邦化
作者: kuo3027 2022-04-14 21:06:00
肥宅也想要缩水
有很多介绍小联盟饮食的影片啊 资讯时代还要自己去打才知道吗
作者: jakewu1217 2022-04-14 21:07:00
邦邦化
作者:
Kao0502 (鸿鸿)
2022-04-14 21:40:00江的薪水自费请个营养师很轻松吧
作者: sholin (小宝小宝真可爱) 2022-04-14 22:02:00
邦邦没有营养师吗
作者:
pkajames (Hola mi vida!)
2022-04-14 22:07:00那胡智为为什么那么胖
作者:
uglily (丑丽丽)
2022-04-14 22:13:00还我大奶少庆
作者: r45983 (r45983) 2022-04-14 22:45:00
馆长赞助一下最顶的鸡胸肉
肌肉一直掉，球速真的会掉，你重训要再更高强度才拉的回来