楼主:
zaxs 2022-02-09 20:48:25悍将重训营气氛佳 不是印象派美式而是“科学式”
记者黄泓哲/新北报导
中华职棒（CPBL）富邦悍将日前结束重训体能营，前文化大学体能教练吕宗恩加入球队不
久，就担任规划重量训练菜单及协助选手操作重责大任，8日他受访时谈及1个多月来实际
带选手训练的状况，以及未来悍将对于选手重量训练的规划。
为备战新球季，悍将从1月3日起就要求年轻选手回到球队参加体能、重训营，直到8日结
束后休息1天，10日分成春训一、二军名单在嘉义、台东进行训练。
深谙重量训练精华的体能教练吕宗恩负责开给选手重量训练，受访时他表示，领队、总教
练等长官给予选手与重训、体能部门的3位教练很大的自主性，让他与另2位体能教练吕祐
华、陈柏颖都能发挥各自所长，悍将一军2位体能教练吕宗恩、吕祐华各有所长，吕宗恩
负责重量训练、吕祐华则专精在选手体能。
吕宗恩透露，球员除了依照球队开的重量训练菜单进行操作，也可以根据自己外找的训练
团队所开的菜单进行操作，像是陈鸿文、申皓玮以及江少庆等人都有自己特别的训练菜单
，甚至也有选手自主性非常高，操作球队的重量训练菜单后再操作外聘训练师的菜单，整
体选手在身体素质上进步很多，训练气氛也相当好。
接下来悍将一军将在10日于嘉义进行春训，吕宗恩透露，就算春训开始要专精技术性的部
分，仍要求选手要维持一定训练量的高强度的重训。
外界对于悍将一直有“美式作风”的印象，尤其是重量训练的部分，吕宗恩表示，现在悍
将已是“科学式”作法，用客观的数据、仪器替选手的身体说话，并且让选手了解为何而
练、练有何用，并且针对不足进行补强，帮助悍将选手的身体素质持续进步。
https://www.nownews.com/news/5710297
作者:
slog881122 (Alan Government offici)
2022-02-09 20:49:00灵魂式
作者: NK20000 2022-02-09 20:52:00
气氛佳最窝心
作者: damen0808 2022-02-09 20:53:00
气氛佳
作者:
newsnew (东写西读)
2022-02-09 20:57:00我就问
作者: a1684114 (A大仔) 2022-02-09 20:57:00
这队怎一直发新闻
作者: shirleyA (蝶) 2022-02-09 20:58:00
谁会一直强调气氛佳 真的是间接承认以前气氛有够差是吗
作者: donedone776 2022-02-09 20:59:00
快笑死，一天到晚心灵鸡汤的球队www
作者:
Minihil ( )
2022-02-09 21:01:00不就记者写的
作者:
q0939 (go)
2022-02-09 21:02:00离队的球员都说别队气氛佳 自己说自己气氛佳?
作者: AiBAT 2022-02-09 21:04:00
邦邦气氛最佳了 啾咪^^
作者:
k75131 (FU)
2022-02-09 21:05:00就问宇宙邦怎么输
作者:
q0939 (go)
2022-02-09 21:05:00林益全有说过气氛佳吗?
作者: NK20000 2022-02-09 21:08:00
一拳：…
作者:
qqstory (......)
2022-02-09 21:08:00特定发新闻强调气氛佳
作者:
q0939 (go)
2022-02-09 21:10:00邦宝每年季初都在炫耀球队多强 今年又挖了谁过来 炫富难怪邦酸越来越多
作者:
handfoxx (我是说在座的各位)
2022-02-09 21:11:00伙食好 住的好 各个学习情绪高
作者:
q0939 (go)
2022-02-09 21:11:00嚣张的要命
作者:
qqstory (......)
2022-02-09 21:11:00神全还真的说过 赛前喊话！林益全：我们气氛很好
作者:
kjes86039 (LOOk AROUNd)
2022-02-09 21:13:00作者: donedone776 2022-02-09 21:13:00
我就问怎么输
作者:
newsnew (东写西读)
2022-02-09 21:13:00就不要开打后邦迷又气愤加
作者: likeyouuu (喜欢妳) 2022-02-09 21:15:00
超级棒
作者:
inb (..................)
2022-02-09 21:20:00是不是又在臭之前的邦邦
作者:
lyt5566 (无糖奶茶很难喝)
2022-02-09 21:20:00#气氛
作者:
areett (万雷哥)
2022-02-09 21:21:00作者:
pozx (iornspiderwoman)
2022-02-09 21:23:00就你们酸酸爱看爱回 当然新闻一直发 ！
作者:
zx800524 (QbHuang)
2022-02-09 21:24:00我就问
作者:
a4268139 (a4268139)
2022-02-09 21:24:00特别强调一下XD
作者:
g8g89g8 (酸阳战队 晚点名！！)
2022-02-09 21:25:00给他一张留营自愿书 签落去
作者:
chdc ( )
2022-02-09 21:31:00#气氛好
作者: dvnorlag (divingcatch tiger) 2022-02-09 21:39:00
神全有做吗
作者: damen0808 2022-02-09 21:40:00
宇宙邦2月最强还是要尊重一下
作者:
jj314257 (PTT流浪公民)
2022-02-09 21:44:00this is science
作者:
prisonf (拷秋勤不怕秋请 )
2022-02-09 21:46:00这队怎么一堆气氛好的新闻?
作者:
hbk20491 (〥梦中情一场梦〥)
2022-02-09 21:51:00此地无银 通常都是气氛不好才会在那边疯狂强调
作者:
Arens5566 (Arens5566)
2022-02-09 21:51:00台式 就是棒
作者: jakewu1217 2022-02-09 21:52:00
个个学习精神好
作者: weijinsusu (伙委) 2022-02-09 21:55:00
到底要怎么输啊！
作者: yuran (米还有) 2022-02-09 21:55:00
昨天不是谁谁谁去油龙说油龙气氛较好ww
作者:
j63190 (yeon)
2022-02-09 22:00:00我比较好奇以前的气氛到底多差
作者:
fawuor (fawuor)
2022-02-09 22:12:00师长 给他一张志愿留营表 叫他马上填
作者:
davidex ( ￣□￣)/喔~~喔喔~~喔喔)
2022-02-09 22:14:00我认为富邦不配称为美式
作者:
jack2324 (拍~我所见(LV 1))
2022-02-09 22:26:00怎么说人家也还是顾问，不用这样一直强调吧，给点面子嘛
作者:
caesarh (我不行了)
2022-02-09 22:28:00气氛也可以是一篇 我就问有什么新闻价值
作者:
starxls ((〞︶〝＊))
2022-02-09 22:56:00这队真的老是说自己气氛佳 然后又常常会有休息室怪声事件
作者:
Archi821 (Archi)
2022-02-09 23:03:00今年不一样啦。没有操到吐的新闻
作者:
Arodz (锁一点螺丝...)
2022-02-09 23:22:00我等神全认证~
先研究不伤和谐，再讲究战绩有好的气氛才有好的球员，有好的球员才有百年球队
作者:
wtfconk (mean)
2022-02-09 23:58:00怎么输
作者:
kkjjkkjj (我是本尊,其他都是伪物)
2022-02-10 00:06:00一直说气氛佳呵呵
作者: wangcs1101 (wang) 2022-02-10 00:33:00
气氛野球
作者:
Leaflock (民雄凤梨田切让)
2022-02-10 00:40:00二月气氛就这么好
作者: a3229868 2022-02-10 00:46:00
我就问
作者:
blue789 (蔚蓝海洋)
2022-02-10 01:09:00以前气氛是多差，一直气氛佳
作者:
kenny719 (Kenny)
2022-02-10 02:31:00团长:现在气氛佳都假的
作者:
DPP48 (DPP48)
2022-02-10 02:48:00如果有夜训不就是灯光美气氛佳，再来个星巴克就更赞了
作者: cnconnhc (路遥知马力) 2022-02-10 03:59:00
这队仅剩下气氛能说嘴了
作者:
sodabing (至少四个字符)
2022-02-10 05:06:00跟某阵营一直喊团结有百分之百像
作者:
wl355062 (微笑小兽兽)
2022-02-10 07:06:00人和丘总到了，只差天时地利了
作者:
seedroy (ㄔㄏ)
2022-02-10 07:48:00那之前是印象派训练喔？
作者:
icou (已哭)
2022-02-10 10:19:00气氛
申有自己菜单？洋将强，教练强，气氛又佳，今年非邦莫属了
作者:
joh258 (LKCHANG)
2022-02-10 12:16:00气氛棒球
作者: jings1960 (FILO) 2022-02-10 12:26:00
2月悍将
作者:
try931 (枋寮潘老师)
2022-02-10 12:48:00反正2月就是邦邦封顶之月
作者:
mutta (mutter)
2022-02-10 12:53:00注意一下这篇在讲之前年轻球员的重训营
作者:
ezoboy (不屑)
2022-02-10 13:04:00就二月宇宙邦啊
作者: m931642 (新人) 2022-02-10 13:27:00
气氛 最强！
作者: qaz0314 (咩妹) 2022-02-10 13:27:00
重点 气氛
作者:
Ares186 (KeepFighting)
2022-02-10 20:01:00气氛好适合蕉流蕉流