记者陈立勋／台北报导
前富邦悍将体能教练朱伟铭去年主动离开球队，选择在外创业，朱伟铭回想当年打职棒过
程，借由个人经验分享给年轻球员。
2008年朱伟铭加入中华职棒兄弟象，2014年卸下球员身份，转为体能教练，2019年投效富
邦悍将担任体能教练，去年季后选择在外创业，离开富邦悍将。
回顾棒球之路，朱伟铭表示，“选手生涯打4年，加上教练生涯当8年，总共大约有12年时
间，从球场上退下来难免会觉得可惜，就像当年从选手转为教练一样，转念后在过程中不
断学习，看到选手表现好，自己也有成就感。”
朱伟铭表示，“人生有时候计画赶不上变化，不想只待在舒适圈，想要精彩一点，让自己
跳脱出来，并没有离开棒球，现在有很多职棒选手来训练，还是会关注选手在场上的表现
，一样希望能为台湾棒球多贡献。”
从球员到教练，朱伟铭表示，“其实最难忘的事情是去年入选上5抢1奥运资格赛的教练团
，但因为疫情关系没有成行，或许一辈子就这一次机会，真的非常可惜，但身体健康还是
最重要。”
2012年在二军拿过打点王，朱伟铭承认，“其实当年进到职棒，自己并没有准备好，当时
不够成熟，不知道职棒选手需要什么训练与知识，没有太多计画，其实当年表现机会不少
，现在回想起来，如果我有准备好，球员生涯有可能多打几年，如今回想起来球员时代很
懵懂，等到后面新秀进来，已经没有太多机会了，但也正因为本身有这段经历，如今都是
与年轻球员分享的案例。”
朱伟铭表示，“球员时期那段经历是痛苦，不希望年轻选手遇到一样的问题，因此总是不
厌其烦提醒，包括学习饮食控制与睡眠，这几年帮助富邦悍将外野手申皓玮，主要抱持惜
才的想法，申皓玮很有天赋，但缺少职业球员观念，训练不可能立竿见影，需要一点时间
教育，配合技术教练协助，帮助身体练得更强壮，在场上稳定出赛，职业球员一年要打这
么多比赛，如果没有好的身体素质，很难维持好表现。”
转任体能教练这几年，朱伟铭回忆，“选手时期最后两年开始接触体能训练，当时兄弟象
二军没有专职的体能教练，所以有机会开始协助训练，慢慢累积经验，后来上到一军担任
体能教练，衔接上就没有问题，球员转教练是煎熬，但是我比别人幸运可以打职棒。”
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▲申皓玮
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