中职》首次体验日式体能 曾仁和：回宿舍累到很早就睡
〔记者徐正扬／嘉义报导〕第1次参加中职球队的体能训练，曾仁和觉得既新鲜又充实，
身体的反应却很实际：“累到都快吐了，回宿舍可以很早就睡。”
曾仁和指出，过去曾随中职球队练习但已进入技术阶段，美国有类似训练营但以重量为主
，“我不喜欢跑步，但我体能蛮烂的，每天被逼着跑还OK啦。”
曾仁和表示，职业球员如果不练就会退步，随队练习的好处是“就算自己不要求，还有教
练要求你”，考量已经27岁又是首次参加，在OK的范围内尽量去做，“没有人逼我，但我
不想输给年轻人。”
曾仁和不讳言，以前请训练师也会跑体能，训练量却没有这么大，“以前一周2到3次，现
在是每天跑，许铭杰教练说，能跑完就尽量跑完，但还有3个月要过，自己要拿捏好，不
要没几天就倒了。”
曾仁和认为，球队今年增加多位日籍教练，他也做好迎接日式训练的心理准备，“许铭杰
教练有讲，美式的量没有这么大，我可能会不习惯，但教练都可以沟通，如果撑不住马上
要讲。”
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作者: Leonardo 2022-01-10 20:18:00
肥猫特训班
作者: BJshow 2022-01-10 20:18:00
曾有上过大联盟的 训练应该有自己一套
作者: ray0115 (ray) 2022-01-10 20:19:00
不
作者:
eee60109 (L.C.H)
2022-01-10 20:19:00杀猪公
作者:
polanco (polanco)
2022-01-10 20:22:00细腻
作者: chaobii (软糖) 2022-01-10 20:22:00
越跑越带劲
作者:
kzzoz80 (妞妞)
2022-01-10 20:22:00竟然美式会不适应 以前都没在做?
作者:
glenkgmm (æ°æ°)
2022-01-10 20:26:00感觉自我要求不行阿
作者: TAKE 2022-01-10 20:27:00
在美国被小熊改坏掉 试试日式训练起码先发续航力会比较好
怎么可能没在做，没在做是怎么爬上大联盟的，担心会不会跑到坏掉比较实在
作者:
foolsky (foolsky)
2022-01-10 20:28:00土虱很有上进心啊 不要看到跑步就酸好吗“没有人逼我，但我不想输给年轻人”这样叫自我要求不行?
作者:
kano2525 (斗六高国辉)
2022-01-10 20:29:00美式训练是自己开菜单啊，你觉得自己不适合跑太多就可以少跑
作者:
john0601 (皮皮皮皮屁)
2022-01-10 20:43:00科科，印象派凭感觉推文
作者: QsAsedo 2022-01-10 21:07:00
能上大联盟的应该都会要求啦
作者:
FunXin (放心)
2022-01-10 21:12:00跑完还要热投两三百球才是日式好吗
作者:
XZXie (微软新注音败坏国文水平)
2022-01-10 21:25:00去邦邦就可以享受美式自主训练了
作者:
phix (88)
2022-01-10 21:32:00棒球需要的是爆发力啊
作者:
coolrock (拯救孤单的马尔济斯)
2022-01-10 21:36:00球季需要体力
作者:
pig0038 (颗颗)
2022-01-10 21:44:00声带训练营
作者:
hayato01 (kunsou)
2022-01-10 21:49:00说他自我要求不行的在搞笑吧XD
日本回来的老猫爽日子过太久，需要正统日本教练来精实一下。
作者:
GyroZep (Gyro)
2022-01-10 22:41:00上不了大联盟的美式
作者:
NinjaRR (王杰森)
2022-01-10 22:51:00键总认可才是美式（✓）
作者:
pase139 ( )
2022-01-10 23:26:00跑步虽然无聊 对练体力满有帮助的
作者:
mingzong (这才是生活！)
2022-01-11 00:40:00多跑一点爆发力慢慢变弱XD
作者:
Arodz (锁一点螺丝...)
2022-01-11 06:43:00希望再增加续航力 曾是桃猿本土的ACE啊
作者:
asidy (当宅宅也是很辛苦的)
2022-01-11 07:51:00浪漫的跑步
作者:
BuBuLoop (肠胃不服从)
2022-01-11 09:55:00棒球练长跑没意义，就只是跑爽的。如果跑HIIT到还行。