多数职棒球员刚进职棒的时候可能都瘦瘦的
之后为了增强力量会开始重训增重
不过到了30多岁之后都开始捧著肚子打球了
不是说这样不好 因为成绩其实也没有变烂太多
而是这似乎成为一种常态
反而像铃木一朗那样到退休为止身形都差不多的才是极少数
请问球员吨位随年纪增长是刻意的吗？有什么特别的原因吗？

一般人不也是随着年纪增长吨位增加吗...?

年纪大了 代谢变差

就是肥而已

我觉得就是饮食控制而已 热量比消耗的多就会变重啊

你很多牡蛎 当然这习惯如果从年轻就养起的话就更轻松了打棒球嘛 又不是时装模特儿

代谢有差30岁以后开始降 但是吃一样多 自然就胖

你也说啦 没有因为吨位变大而导致成绩下滑 那就好啦球员也跟一般人一样年纪大 代谢变差 没刻意调整变胖正常但有在运动其实也很难胖到哪就是了 小破退休后身形也是

隔壁篮球 倒是年纪变大 瘦身的反而不少

维持不错 喵队的涂壮勋教练有在重训 身材比当球员更好

篮球那是膝盖会痛

会刻意增加吨位都是本身过瘦 而过瘦通常都是年轻的时候

不是刻意的 单纯年纪变大代谢变差 没有控制饮食 容易变胖 不过棒球几乎是纯爆发力运动 体脂高一点也不影响表现

就会去做增重了 年纪大的增重应该真的单纯只是代谢差XD

不过还是看守位 SS CF 再怎么样也不会胖的太夸张

年纪大还能维持身材就是要加倍的努力

饮食占一半 不喝酒+不要吃宵夜 职棒选手赛前吃不多赛后消夜当晚餐 习惯后 休赛季也这样那就不好了一朗那种根本神级饮食 三十年如一日 根本僧侣等级了不见得代谢变差 运动员训练量 过一定年纪会减少 身体恢复速度比不上年轻的时候 大谷这样二刀流是挑战人类身体极限

人在60岁之前代谢根本没比较差同肌肉量的话，代谢率是几乎一模一样

棒球需要体重

棒球就是肌肉力量重要性远大于耐力的运动阿如果棒球变有些PLAY要让球员连续处于动态超过10分钟+那不只胖型选手,连30岁以上的球员都会一卡车被淘汰掉棒球可以打到年龄偏大打经验球,就是因它没这么要求长时间的运动,而短时间拼输赢靠肌力爆发不怕被体重拖累

现在有研究出来人到60岁前代谢没有很大变差的变化，重点还是在饮食上。

我看新研究的介绍影片之外,也有人说睪固酮下滑影响肌肉合成效率,肌肉组成间接影响身体代谢维持https://reurl.cc/Qj3meO 大概是这篇的意思睪固酮下降,雌激素上升,30岁后的男生也会开始肥胖也就是新陈代谢不会30岁就开始衰退,但其他作用会引起然后别人研究的统计不要用费爸之类的特殊个案来反驳

你看LBJ现在跟五年前体型 还是有差好吗

棒球是各种身材都能参与的运动

cc是故意增重不太一样吧你可以看cc现在身材

你的吨位也会随年纪增长啊，长多长少的差别

cc是减肥后影响投球机制 才一直维持那样 你看他退休后变肌肉猛男了

赛季期间能维持体态就不错了，休赛时期比较好控制

你看铁达尼和别抬头的皮卡丘就知道了