【运动专栏／王翊亘】内野走一遭提升抗压力 高国麟用球棒抢回外野席位
文／王翊亘
富邦悍将高国麟刚进入职棒时，为了增加上场机会，球队安排他从外野改练内野。然而这
样的实验计画最终并未成功，高国麟最终仍回到外野，但幸好多蹉跎了的5年，并未让他
的长打砲火受到埋没，去年单季出赛95场，敲出16支全垒打，今年也成为球队最稳定的长
打外野手。
“浪费吗？老实说你并不是第一个问我这个问题的人，都过去了，又何必去想过去已经走
过的路。”高国麟对于那段改练内野的日子，绕了一圈后终究回到外野，他说：“那时候
球队是想要找一个，我能够快点在一军能做出贡献的位置，我就是配合球队的方针去练，
与其说浪费，不如说这个经验也是有收获。”
改练内野的那段时间，各式各样的挫折，高国麟都体验过。毕竟隔行如隔山，内野最重要
的是对于滚地球的弹跳球感，接传如何一气呵成，都考验著高国麟这个外野手。“那时候
的挫折感真的很大，许多人也都很不看好，什么难听的话我都听过了，走过那一遭，现在
抗压力也比较好。”高国麟说。
从外野转练游击、又从游击转练一、三垒，高国麟知道，做这些改变，最终要的就是能够
有多一些的上场机会。他说：“我知道自己要的是什么，只要能够上场，这些都是能够帮
助到我。其实回到外野后，我的心态也还是一样，告诉自己是一个没有确定位置的人，我
要继续挑战，才能够有持续上场的机会。”
回到外野后，高国麟算是用手中的球棒抢下一席先发机会，现在能够阻止他上场的，也只
剩下他自己的身体状况，总是在表现还不错时，身体会出现一些状况，也让他讲到就有些
无奈。高国麟说：“每个球员的新年新希望都是身体健康，而我也是这样，只是就还没办
法完成
。”
今年球季，高国麟整季出赛91场，比去年小幅减少，打击率3成24，始终保持在高档，全
垒打8支排名球队第4，长打率4成76更是全队第1，要不是受伤影响出赛数，他的整体攻击
数据也许会更好看，富邦悍将的贫打内容，也许也能获得一些舒缓。
“去年撞到全垒打墙上、今年球季大腿又拉伤，如果不是去年那一撞，或是今年因为疫情
多停了一阵子，也许我已经完成整季健康的愿望了。”高国麟解释，去年的状况是好的，
所以今年球季前，自己是照着同样的步调在做准备，“我去年球季结束后，休息没两周就
开始自主训练了耶！”“今年我要练得更多！”高国麟早早宣示目标，要展开更严格的自
主训练。
以往他一周练5天，一、三、五做重量训练，二、四做技术调整，今年高国麟则计划，要
尝试不同的调整，将前往三峡北大的训练中心，利用铃木一朗习惯训练的“初动负荷”重
量训练器材，增加自己的肌肉延伸性。
高国麟说：“我觉得职业球员就是每年都去做尝试，每年都希望有不同的进步。成绩、技
术或身体健康，都是可以去进步的部分。每个人都不断的在找最适合自己的方式，我也都
会问一些学长，平常是怎么训练的。如果能找到最适合自己的方法，就能够不断的在场上
比赛，享受棒球的快乐与挑战。”
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