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新闻标题:超强大谷每天吃什么？ 日媒揭密独门菜单
新闻内容:
记者陈立勋／综合报导
洛杉矶天使队日籍“投打二刀流”大谷翔平今年展现超强二刀流能力，外界好奇大谷翔平
身体练得如此强壮的秘诀，日本记者透露大谷翔平的特殊菜单。
大谷翔平今年风光首度入选美国职棒明星赛，同时前天才敲出本季第34号全垒打，目前持
续在全大联盟保持领先，先前日本记者小谷真弥分享今年大谷翔平变得更强，在饮食习惯
上做出改变，原先最爱吃的煎蛋卷也放弃，并且开始进行“无麸质饮食”。
根据专门采访大谷翔平的日本记者小谷真弥透露，大谷翔平打从日本职棒时期起，饮食方
面就已经十分注意，包括计算营养等细节，2015年4月大谷翔平与Zabas公司签订顾问合约
，接受营养师规划菜单，菜单中包括主食、主菜、蔬菜、水果以及乳制品。
根据小谷真弥表示，一般20多岁男性每天的标准卡路里为2300大卡，而27岁大谷翔平每天
则是4500大卡，其中在蛋白质摄取方面特别讲究，蛋白质摄取来源选择低脂肪的猪里脊肉
、鸡胸肉、鸡胸肉、海鲜等。
新闻网址:https://reurl.cc/GmLleW
作者:
Israfil (赎罪圣音)
2021-07-21 07:53:00为什么鸡胸肉吃两次 有爱吃到这样吗
作者: sqweweww (s74qq95) 2021-07-21 07:54:00
今天吃k
作者:
Shin722 (Shin)
2021-07-21 07:55:00鸡胸，怕胖的人爱煮来吃
作者:
arexne (R U MINE?)
2021-07-21 07:56:00一餐吃两份鸡胸吗
作者:
Roshiel (Roshiel)
2021-07-21 08:01:00笑死，处男还补充这么多蛋白质
作者:
MindWork (.....)
2021-07-21 08:07:00以前爱吃可丽饼就觉得大谷饮食这点很糟 改善了饮食也许也改善了痛痛体质
作者:
insominia (摸éšåŠ©ç†)
2021-07-21 08:14:00鸡胸肉是很好的蛋白质来源
作者:
MindWork (.....)
2021-07-21 08:18:00鸡胸肉两次左鸡胸跟右鸡胸
作者:
faintyfay (radioheadache)
2021-07-21 08:30:00猪里脊肉、鸡胸肉、鸡胸肉、海鲜
作者: shigurew (shigure) 2021-07-21 08:31:00
4500……真的吃的挺累的
作者:
huan0 (哩嘎)
2021-07-21 08:32:00等于每天要吃掉一个巨婴..
作者:
bbbruce (布鲁斯)
2021-07-21 08:34:00他可以去参加大胃王
作者:
g0t24568 (LinBoy)
2021-07-21 08:36:004500 很累
4500大卡跟巨婴的关系是……？还是某楼分不清楚大卡跟公克两个单位，笑死
作者:
wei770702 (BladeRunner)
2021-07-21 08:51:00鸡胸肉很重要所以打两次吗…
作者:
MrSatan (世界冠军撒旦先生)
2021-07-21 08:53:00有回音
作者:
mtyk10100 (mtyk10100)
2021-07-21 08:53:00这要吃到4500会吐吧
作者:
andyll2 (泽西哥)
2021-07-21 09:07:00每天吃爱菜
作者:
marderly (AMeiZING!!)
2021-07-21 09:10:004500g 笑死
作者:
Illenium (台北劳伦斯)
2021-07-21 09:19:004500一般人会吃到吐吧
作者:
kumalun (阿熊)
2021-07-21 09:23:00世界顶级运动员的身形运动量4500应该不难吧
作者: pp099419 (狗汁C) 2021-07-21 09:25:00
4500的原型食物感觉吃饭好累
作者:
laba5566 (最爱56家族 啾咪)
2021-07-21 09:26:004500真的还好ㄌ 游泳ㄉ一天要一万大卡一堆淀粉
作者:
alinwang (kaeru)
2021-07-21 09:39:00看看足球的C罗菜单吧.
作者:
jwansn (hank)
2021-07-21 09:43:00大谷要吃2300，翔平要吃2300
作者: yankees733 2021-07-21 09:44:00
4500小case吧
作者:
vavamk (自摸十万)
2021-07-21 09:47:001人吃，2人补
作者:
arexne (R U MINE?)
2021-07-21 09:48:00c罗身体这么健康也是因为很严格控制自己饮食吧 请人家来家里吃饭 然后吃水煮鸡肉跟沙拉这种事也只有西螺做得出来
作者:
abc55322 (笨鸟不唱歌)
2021-07-21 09:48:00可以吃爱菜阿
作者:
Cishang (辞..)
2021-07-21 10:54:00游泳的飞鱼 一天吃一万二
作者:
t81511270 (justlikeING)
2021-07-21 10:56:004500 好痛苦 要分个几餐吃
巨婴XD这大概可以解答为什么台湾高中生练不壮的原因
作者:
ReyYJR (changingshadows)
2021-07-21 11:17:00抱歉但我看到巨婴就笑喷了XD
作者:
MDay56 (他妈妈冲击波)
2021-07-21 11:22:00要吃到这个份量光是咀嚼就满累的吧 XD
作者:
louis0724 (louis0724)
2021-07-21 11:31:00鸡胸肉很重要所以讲两次棒球算是热量消耗比较低的运动了
作者:
Chirsaka (Chirsaka)
2021-07-21 11:34:00吃一半2250都很累惹
作者:
CKck0374 (Yoshino)
2021-07-21 11:49:004500吃原型一般人会崩溃吧哈哈
你看一堆人健身都要吃鸡胸肉泥了 职业运动员一定更辛苦
作者:
wtsph (Plz don't say u r 雷姬)
2021-07-21 12:45:004500大卡....我完全没办法 这种吃到会哭会吐
4500大卡是什么鬼？统神/国动也不会吃这么多吧？
作者: cukey 2021-07-21 15:03:00
鸡胸肉×2份…
作者:
Antares (Rara)
2021-07-21 18:56:00他的运动量这样还好啦