完整标题：Jacob deGrom进化史：年纪越大球速越快的男人
作者：运动视界编辑
原文网址：https://www.sportsv.net/articles/83728
本文编译自《运动员》（The Atheltic）的文章：
How is the Mets’ Jacob deGrom throwing this hard and still getting better? ‘
I’ve never seen anything like it’
大都会王牌投手 Jacob deGrom 的球速不断在增加，而且似乎没有要停下来的意思。
Randy Sullivan 是佛罗里达一所投球训练机构的创办人，当他看到 deGrom 这样的表现
，他只联想到一位大都会的传奇投手 Sidd Finch，但 Finch 只是一个愚人节的虚构人物
（号称最快能投到 168 英里！），而 deGrom 却是真有其人。（本文数据截至 2021 年
4 月结束。）
今年季初开始到现在，deGrom 的神鬼表现更让他朝着“地表最强投手”的路上迈进。他
从 2018 年至今的 81 场先发中，ERA 只有 1.99。而本季的前 5 场先发，他 35 局的投
球中只有 2 分责失，并投出 59 次三振，其中更有三次是单场至少 14 K 的表现。
https://youtu.be/mbimjn-VGcg
大都会投手教练 Jeremy Hefner 说道：“他是这个世代的王牌投手。他所达成的是大部
分人无法做到的事，这些我们都看在眼里。”
Alex Caravan 是棒球训练机构 Driveline Baseball 的数据科学经理，他在上周说：“
deGrom 非常特别，因为真的很少人能像他一样。”
不断上升的速球球速
最让人惊奇的不只是 deGrom 的超神表现，还有他之所以可以表现这么好的原因。他将在
6 月满 33 岁，但他的球速还一直在上升，甚至比其他投手都还要更快。deGrom 的速球
均速是 98.9 英里，这是自从 2008 年开始有投球追踪技术以来，先发投手中所测得最快
的纪录。
https://img.sportsv.net/img/photo/image/0/318310/aspect-VfrHweauNN-700xauto.jpg
97 mph 以上四缝线用球的比例；橘色为 deGrom，蓝色为大联盟平均。（制图：The
Athletic）
自从 deGrom 在 2014 上大联盟后，他每年速球的球速都在稳定上升，尤其是过去三年来
更为显著。这对任何投手来说，是非常大的突破。而 30 岁以上的投手还能有这样的能耐
，实在是不可思议。
Caravan 说：“这是前所未见的，至少我想不到有谁能跟 deGrom 匹敌。”
过去十年来，没有任何先发投手（不管年龄和期间）可以像 deGrom 一样把球速提升那么
多。根据一篇外国数据网站 FanGraphs 的研究指出，26 岁到 32 岁的投手，他们的球速
平均会下降 2 英里。反观 deGrom，他在那段期间却提升了 4 英里。
为了方便比较，所以把 deGrom 跟 2008 年以来 WAR 值排名前 15 的投手放在一起，去
比较他们的球速变化。之所以从 2008 年开始，是因为那时才开始有精准的投球追踪技术
。
以下图表显示的是，这 15 位投手每年速球的均速变化。
https://img.sportsv.net/img/photo/image/4/318314/aspect-KkXO6fzdBV-700xauto.jpg
（制图：The Athletic）
尽管这些投手的球速有些时候会提升，但整体的趋势却是下降的，尤其是当他们年过三十
之后。
下面这张图表则是加上 deGrom 的数据之后。
https://img.sportsv.net/img/photo/image/5/318315/aspect-hx2RlNC5Ip-700xauto.jpg
（制图：The Athletic）
注意到了吗，右上角那条直直往上升的线就是 deGrom。
这样看不足以突显 deGrom 年纪越大球速越快的罕见表现，所以下图把这些投手限定在
28 到 33 岁的区间比较。他 28 岁时（2016 赛季）的速球均速是 94 英里，算是水准
以上。到了隔年 29 岁时，deGrom 成为这些投手中球速最快的人，而且之后把差距越拉
越大。当他 33 岁时的那个赛季（今年），他的球速已经比同年龄的其他投手快了 5 英
里。
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（制图：The Athletic）
除了 deGrom 之外，这 15 位投手中只有 Max Scherzer 和 Cole Hamels 的球速在 28
岁到 33 岁之间是上升的。但他们两个都增加不到一英里，反观 deGrom 却增加了 5 英
里。这样增加的幅度甚至比其他投手球速衰退的幅度还要大，仅有 CC Sabathia 的球速
下降更多。
https://img.sportsv.net/img/photo/image/7/318317/aspect-mjGjrEKbWP-700xauto.jpg
（制图：The Athletic）
非凡人的发展
deGrom 在生涯中期球速开始飙升，这也使得联盟投手大为震撼。虽然现在大部分的投手
都越投越快，但没有一个像 deGrom 一样那么厉害。这位即将满 33 岁的赛扬强投，他甚
至到了大学三年级才开始真正的踏上投手之路。
deGrom 这样的表现让众多专家开始有了大胆的想法，会不会有朝一日先发投手也能投到
102 英里，甚至突破 106 英里以上。
美国运动医学协会研究主任暨美国棒球生物力学协会主席 Glenn Fleisig 说道：“我不
知道这有没有可能发生。这非常的不寻常，我完全没有头绪。”
“deGrom 这样的表现的确是万中选一的，”Driveline 创办人和辛辛那提红人的投手指
导员 Kyle Boddy 说道。“以机率的角度来看，这也还算合理，毕竟总有一天会出现一个
‘deGrom’。”
就算是这样，deGrom 能够成为不断突破球速天花板的人，还是很令人惊讶不已。
https://youtu.be/XVlAVswivnU
业余时期成绩不出色，关键在运动能力和身体控制
他在就读史丹森大学（Stetson University）的时期，原本是个具有守备才华但打击普通
的游击手，到了大学三年级（2010 年）才弃打从投。他总共出赛 17 场且大部分是先发
，缴出 4.48 的自责分率。deGrom 在第九轮才被大都会选中，他的成绩怎么看都不算非
常出色。
前史丹森大学棒球队的助理教练 Mark Leavitt 两周前在电话访问中说：
“我还记得 deGrom 最后一次的联赛先发是对上北佛罗里达大学（University of North
Florida），那是 2010 年 5 月 15 日。那场他只投了两局，被打 9 支安打，狂失 7 分
，且全部都是自责分。他没有投出任何三振，还丢了一颗触身球。
如果我说这家伙之后能拿两次赛扬奖，并成为宰制力十足的投手，谁会相信？deGrom 帐
面上的成绩并不出色，不过你必须瞧瞧其他方面。”
当初签下 deGrom 的大都会球探 Steve Nichols 说：“你们可能觉得他现在的球速有
98 英里，那么大学刚毕业时大概就能投到 94、95 了吧？才不是呢，他那时候也只有
89、90 英里而已，非常一般的速球。”
就连 deGrom 现在那颗犀利的滑球，球速也比大学时期的速球还快。那当时的滑球如何呢
？Nichols 说：“那根本称不上是滑球，只是一颗比较会旋的球而已。”
所以到底是什么让 deGrom 被球团选中呢？
https://youtu.be/BpdjBhIWXYQ
Leavitt 说：“他的运动能力和身体控制非常优秀。看看他身体的延伸，还有稳健的下盘
就知道。”
“他对自己极为了解，到现在还是一样。”前史丹森大学助理教练的 Clint Chrysler 说
道。“他的挥臂很流畅，投球机制也无需多加修正，这就是让他能继续成长和进步的原因
。”
Nichols 认为当 deGrom 对自己的身体素质更了解后，有能力提升球速。但他从来没想过
deGrom 能够提升那么大的幅度。
Nichols 说：“你不一定要有超壮的肌肉才能投出火球，更重要的是你必须要有稳健的下
盘。deGrom 想要有这样的成就，必须得先增重 30 磅（13.6 公斤），但到现在为止他还
没达成。”
那时还是大都会第二球探的 Steve Barningham 说：“我当时认为他是变化球型的投手，
能够把球控得很精准。但他大概就是球队的第四号先发吧！这就是他的极限了。”
当被问及是否该早点让 deGrom 练投手，Chrysler 笑说：“现在来看他真的很强，但我
们当时没有人知道他会变成这样，不然他就不会到了第九轮才被选中。”
“我们也只是看中他的运动能力，”Barningham 说道。“有了 80 分，接下来就看怎么
培养他。”
大都会养成有功：deGrom放球点愈趋稳定
在 2018 季初，deGrom 的表现就已经大大超越大都会原本的期待。当他进小联盟不久后
，球速就来到 94 英里。他在 2014 赛季拿下国联新人王的宝座，并在 2015 帮助大都会
打进世界大赛。他更在 2015 的明星赛中，上演单局连三 K 的超神表现，让主播惊呼连
连。
https://youtu.be/snePi0CGgQc
为了让这样的好表现能够持续，2018 年 deGrom 的春训投手教练 Dave Eiland 这样说：
“我开始看影片，发现deGrom 的出手点非常不稳定。这样的话，会导致挥臂的轨迹不一
致或出手变慢，连带使速球失控。”
deGrom 自己在今年春训时，也谈到当他身体前倾但手臂没有跟上，因此动作开掉时，投
球会失控。他说：“我感觉自己好像往前跳了一步，但关键在于我不能让身体前倾太多。
当我去想的时候，总是会让身体变得太紧绷，其实我只要放轻松让身体自然就好。”
因此，deGrom 跟着 Eiland 勤练，试图把重心留在后脚并找回投球节奏。大都会球团注
重身体平衡和出手时机点，这也让 deGrom 的下盘能够和上半身同步，并在正确的时间点
把球从手套拿出。
其中一个较为显著的改变就在这里，他现在的投球动作中，会早一些把球从手套里拿出来
。
https://youtu.be/k6uu5Nt01Uk
Eiland 说：“不论是自主训练、牛棚投球、春训、或一般的传接球，他都很专注于每一
次的投球。因为每一次的投球动作，往往藏了很多小细节。”
因此，deGrom 找到了一个比较稳定、也较之前低的挥臂轨迹。Eiland 认为 deGrom 重新
找回自己的投球机制，不仅投起来更为自然顺畅，也让他的球速能够最大化。
Eiland 说：“一旦他找回属于自己的投球动作，他便如虎添翼。这不是说他变得更有才
华，而是他对于球的掌控更为进步，接下来就能够进展神速。”
如此有效的投球机制使得 deGrom 的球速大为增加，他不仅找回自然的挥臂轨迹，也把重
心留在后脚，让下盘更能够蓄力。而且他不同球种的出手点都集中在同一个位置，让打者
更难辨别他所要投出来的球。以下两张图分别是他 2017 （上图）和 2021 （下图）捕手
视角的出手点位置。
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deGrom 2017 年的出手点图。（来源：Baseball Savant）
https://img.sportsv.net/img/photo/image/9/318319/aspect-GEAUFGpQse-700xauto.jpg
deGrom 2021 年的出手点图。（来源：Baseball Savant）
大多数的投手都会努力去把球变得更有效率，并让投球机制去带动身体。deGrom 能够做
这么好是因为他的身体相对耐操、运动能力良好，以及他强烈的竞争心态。
Boddy 说道：“有这样的进步并非史无前例，但进步幅度之大可谓相当惊人。”
较晚开始当投手：手臂磨耗程度相对较低
第一，因为 deGrom 比较晚才开始练投手，所以在投球机制的调整上，比起其他投手都来
得算晚。
Hefner 说：“即便他已经 33 岁了，但他的投球年龄其实还算年轻。”
“对我来说，什么时候开始练球很重要，”Boddy 这样说。“如果一个投手从 6 岁就开
始练投，并且从此专精投球，像 Trevor Bauer 那样，那么他的动作就会自然而然得发展
。”
deGrom 快 26 岁才登上大联盟，因此他投的局数比起其他大联盟投手就少很多。
下表显示出 deGrom 和那 15 位投手到了 32 岁那个球季时（对 deGrom 来说是 2020 赛
季），在大联盟累计的投球局数。
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（制图：The Athletic）
投球局数最接近 deGrom 的是同为史丹森大学校友的 Corey Kluber，即便如此，Kluber
还是比今年 33 岁的deGrom 多投了 150 局。表中的其他投手，如：Clayton Kershaw、F
élix Hernández 和 CC Sabathia，他们的投球局数都是 deGrom 的两倍以上。
如果你觉得这是因为其他投手在 20 出头岁就登上大联盟了，而 deGrom 还在小联盟培养
，所以才差那么多的话，那么你应该看看下面这张包含大小联盟的职业投球局数。如此就
会发现，deGrom 甚至跟有些投手相距更远了。
https://img.sportsv.net/img/photo/image/1/318321/aspect-zajUcB6nUp-700xauto.jpg
（制图：The Athletic）
Kluber 在大联盟的局数虽然只比 deGrom 多 150 局，可是他在小联盟却多投了 400 多
局。加上小联盟的投球局数后，deGrom 的总局数快追上 Chris Sale 和 Stephen
Strasburg，不过这两位的年纪都比 deGrom 来得轻，而且他们在大学时期也都投得比
deGrom 多很多。下表则是加上大学以来的投球局数。
https://img.sportsv.net/img/photo/image/2/318322/aspect-thpNjjLjh6-700xauto.jpg
（制图：The Athletic）
表中几乎每个人的投球局数都比 deGrom 多四分之一以上，甚至有一些投手比 deGrom 多
投了一千多局。
第二，是 deGrom 优异的运动能力。相传他大学时期，可以不用助跑就转身灌篮。
Eiland 也指出 deGrom 还在担任游击手时，就已经表现不俗了。
Boddy 说道：“运动细胞越好，就代表可以从事的运动越多，也代表身体的协调性很好。
”
Eiland 觉得 deGrom 能够在那么短的时间内就把他教的动作调整好很不可思议。最近其
实也不难看到 deGrom 在短短一个打席中，去调整他的投球动作。
“deGrom 对于自己的动作非常在意，他是个完美主义者，”Hefner 对此评论道。“这就
是他的球速能够持续上升的原因，他不断地在进步，因为他的投球机制变得更有效率了。
”
https://youtu.be/RFmJrlzR340
另外，柔软度也是运动能力的指标之一。Fleisig 在一项研究中探讨球速快和球速慢的投
手之间的身体差异，他指出好的柔软度能够让投手的球速攀到最高峰。
他说：“球速的快慢取决于投手的肩膀外侧能够向后旋转多少，还有他们的膝盖挺直并让
躯干往前倾的程度。越老的投手在这些方面往往都显得不足。把这些加总起来，当一个投
手的岁数提高，但他的球速不减反增的话，就代表他自然的柔软度和他身体能运动的范围
没有缩减。我不认为 deGrom 比较晚开始练投有任何差别。柔软度变差是因为身体老了，
而非因为过去投球过度或手臂太过操劳。”
不可思议的高昂斗志
最后，就是 deGrom 强烈的竞争心态。很少有投手会像他一样，在拿到赛扬奖之后，还继
续拼了命的想要更上一层楼。
“他相当的好胜，”Eiland 说道。“他不管什么事都想要比一下，就连在球员更衣室玩
篮球也要比。看看他的打击成绩，他就在证明自己很行。”
Barningham 承认他当时没有看出大学时期的 deGrom 有多强烈的竞争心态。他说：“我
们有些地方没注意到，像是他那时候拒绝投球。不过他拒绝投球，并不是因为他单纯不想
要投球，而是因为他自认可以以游击手的身份站上大联盟舞台。”
Chrysler 也说：“他拥有非常积极的态度，他渴望竞争的程度完全在另一个境界。他不
仅拥有很强的能力，也拥有绝佳的心理素质。”
“想在大联盟生存就必须要保持水准，”Leavitt 说道。“要 deGrom 维持在那样的高水
准已经很难了，他居然想要更进步？太难了。”
想像 deGrom 这样的顶级投手继续进步，听起来真是不可思议！但就算过了生涯颠峰的
2018 赛季，他仍然证明自己还可以进步。
https://youtu.be/klYZPKXspUo
他的球速增加了 2 英里，而且直球更会往右打者的内角窜，滑球和变速球也让打者频频
挥空。他靠着优异的运动能力和身体素质，不断把自己的球速推向极限。
到底 deGrom 能进化到什么样的程度？这大概是大都会最想知道的，毕竟他明年赛季后就
可以选择是否跳脱合约。deGrom 也直言他想继续打到 40 几岁。
几周前对上红袜时，deGrom 刚吞下一场 0 比 1 的败仗。Barningham 说：“他看起来沮
丧极了。他仍对自己的表现不满意，认为还是有天花板卡在那边。”
“deGrom 可以和 Mike Trout 和大谷翔平自己去组个超级联盟吧！”Boddy 说道。“其
他人坐板凳休息就好。”
看到 deGrom 这样逆龄的成长，让 Barningham 不禁想到那个永远不老的四分卫 Tom
Brady。他们两个同样都持续在进步，在同侪间表现出众。
Caravan 认为未来的大联盟会充斥着许多火球投手，只要那些新生代好手持续精进和成长
。他说：“球速随着年龄下滑的曲线渐渐不管用了，而 deGrom 正是带头改变的那人。短
时间内大概就会看到先发投手的球速上看102 英里吧！”
那 deGrom 有可能成为那样的投手吗？
Eiland 说：“我不知道 deGrom 的身体到底能继续进步多少，但只要他保持健康，我想
一定可以继续保持这样的水准。加上他的宰制力、控球和心态，只要他能投 94、95 英里
，他一定还是顶尖的王牌投手。”
“如果说 deGrom 还会继续进步的话，我真的会被吓到，”Caravan 这样说。“就像这几
年我已经被他的进步吓傻了一样。”
【特约编辑 颜佑丞 / 责任编辑 李秉升】