楼主:
obrag (Alley Cat)
2021-03-22 23:52:38https://www.instagram.com/p/CMeiyCQriK2/?igshid=1wuvuawgdxeqv
会不会是因为这个动作，让膝盖太操了？
脚力真是惊人！
希望索沙没事，赶快能回到场上。
https://i.imgur.com/vt4ZF2Q.jpg
作者: jiezcheng (jie) 2021-03-22 23:56:00
旧伤 轴心脚投球加压
作者: hsuchihung (兄弟齐心 我爱短今) 2021-03-23 00:12:00
去看他受伤的影片啊 我看完腿都软了 伤得不轻有的投手投球完会有扫堂腿的动作 索沙扫腿没用好 去扭到轴心脚的膝盖...
作者:
yofa (YoFa)
2021-03-23 00:21:00他下面那个腿推影片还比较伤膝盖
这是深蹲......姿势正确的话压力点不会在膝盖好吗？
这个腿推是增加臀部肌肉强度，如果承受不住不会推到那么重
作者: disasters (灾灾) 2021-03-23 00:28:00
钉鞋卡住
作者:
bbufoul (盯盯)
2021-03-23 00:30:00退推机的角度太内八了
作者:
MrJohn (约翰先生)
2021-03-23 00:39:00腿推的角度感觉对膝盖压力不小
作者:
cshu0520 (OhNoDADA)
2021-03-23 00:45:00虽然内八但是是做前半程, 大家可以试试这角度然后用脚后根发力, 腿后跟屁股会超有感
作者: siri18181 (wei) 2021-03-23 01:27:00
人跟上去就等于杠片而已 没去过健身房腻
你质疑专业的训练有意义吗，再者训练本来就伴随受伤可能看索沙投球那颗比较像右脚往前的旋转怪怪的
作者: asdfg5435 2021-03-23 06:06:00
妹子为什么要上去？用杠片不好吗？
楼上多个人可以少搬杠片啊！你可以去当搬杠片的试试看
作者:
CY40 (尚未通过认证)
2021-03-23 08:33:00外务太多被耽误？XD
作者:
bxxl (bool)
2021-03-23 08:53:00作者: cool41723 2021-03-23 09:23:00
感觉是索沙刻意要出力一开始抬腿左脚就已经用更大的角度了。然后投手踩下去的时候 几乎是全部力量都由左脚承受