4个月减重20公斤！蓝鸟小葛雷诺瘦身有成清爽见人
蓝鸟队21岁新秀小葛雷诺(Vladimir Guerrero Jr.)，去年球季结束后励行减重计划有成，
体重从去年球季登录的250磅(约113.5公斤)，减到目前208磅(约94.4公斤)，少了将近20公
斤的体重。
小葛雷诺减重的主要原因，其实是为了能够继续防守三垒。事实上，去年年初小葛雷诺体重
一度飙升到280磅(约127公斤)，严重影响到他在防守三垒时的灵活度，而且对他膝盖造成很
大的负担，所以蓝鸟教练团才决定让他整季移防一垒。
虽然小葛雷诺的打击实力与他体重没有关系，但守三垒跟守一垒，选手的价值就差很多了，
这也让他在去年球季结束后开始订定减重计划，尽管188公分、95公斤的体型看起来还是满
巨大的，但至少守备灵活度将会大大提升。（杨逸民／综合报导）
https://tw.appledaily.com/sports/20210225/2RYI2MO5NFBUDLZOIALJUN2UB4/
希望今年减肥能打好一点，过去两季的成绩距离新秀时期的评价差好多

一个月5公斤也蛮厉害的

20公斤 也太猛虽然本来真的太胖了

应该是有专业的团队辅助才能这样减

减重不要把泡瓦减掉就好 虽然到目前的炮瓦不符当初期待

原本250磅 超胖

减太多太快 不看好

终于 … 去年那吨位太可怕了

你好，5884

一个月五公斤很简单啊……

一个月五公斤其实真的不难.....

终于开窍了吗 希望他自制力强点 别变成另一只熊猫

真的不难 要控制饮食 然后多运动 我四个月瘦35kg

可以接代言业配了

以他的身材来说一个月五公斤还算慢的

他是顶尖职业运动员 跟普通人要瘦身是不同等级还要兼顾power我朋友都三个月瘦50公斤了 真人真事

清爽见人XD 之前是多不清爽啦

反观我爪教练团跟营养师把陈琥养成这副德性助瓜在二军就没料 还拉来一军

它排名百大第一名那一届的第二名刚签14年约

某几楼不要拿自己减重来说嘴好不好运动员跟你们随便减重的又不一样

运动员不能减掉不该减的部位 难度很高

一个月五公斤不难在哪XD 难怪板上都是30cm 多益1000的神人

公斤无意义 5公斤里面多少水份 多少真脂肪 多少肌肉

看到一个月减5公斤很简单就想笑XDD

板上一堆破百公斤肥宅当然觉得一个月瘦5公斤简单

第一个月5公斤不难，第三四个月就非常难了，身体会有保护机制没有专业团队或是服用药物，一般人不太可能达成