软银一天1000次击球有多难？ 日本一MVP练给你看
黄泓哲／综合报导
根据《Sponichi》报导，日本职棒软银鹰本季新任打击教练小久保裕纪提出“一天1000
挥”计画，且并不是空挥1000下，而是计算真正击到球的次数，让选手自己计数1000下
挥棒。9日《Sponichi》记者跟着2020年日本一系列赛MVP栗原陵矢一整天的训练，替他
计算整天的挥棒次数，体验“一天1000挥”的难度。
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首先栗原陵矢早上就来到室外练习场面对发球机进行打击练习，共挥棒了137次。接着他
到主球场进行打击练习，先在右侧的打击笼内挥棒25次，接着到左侧的打击笼面对投手
二保旭挥棒19次，接着又进行T座打击打了72球，打完T座没有休息，又接着打了“Toss
”208球，接下来再回到T座练习，这次采取脚步跨大的打击练习，共打了59球，又到外
野拿起教练棒打了外野Long Tee35球。
一个早上栗原陵矢不包含空挥已经打了585球，当然距离小久保裕纪的“一天1000挥”计
画甚远，于是他选择回到室内练习场，面对发球机打了124颗直球、192颗变化球，至此
已经打了901球，最后他选择再打T座一整箱的球（约120颗）才完成“一天1000挥”。
从自主训练开始，栗原陵矢就采行“一天1000挥”，他表示和过去一天大概差了300颗，
并且若以练3休1的课表来算，确实软银野手在春训精实不少，就看大量训练后，开季软
银的打者群能缴出怎样的成绩单。
三立https://tinyurl.com/152p5w20
作者:
Owada (大和田)
2021-02-09 16:48:00会不会操过头反而影响成绩啊
小久保:我以前就这样练的...不过软银打者并非练习量不够，反倒是选球很....
作者: qaz596 (qaz596) 2021-02-09 17:04:00
又不是投手，只要不操过头姿势跑掉受伤就好
作者:
polanco (polanco)
2021-02-09 17:13:00每天一千次 充满感激的挥棒
作者:
yang421 (平凡就是不平凡)
2021-02-09 17:21:00１秒挥１次的话只要不用２０分钟就练完了..这样是有多难?
作者:
strams 2021-02-09 17:49:00可怜…球过来都不只一秒
作者:
riyan (riri)
2021-02-09 18:00:00杀猪公
作者:
briankch (小牛今年总冠军)
2021-02-09 18:06:00大王表示: 每天1000分钟动森
作者: xxxangelcool (米小赤) 2021-02-09 18:15:00
已经是强权了，还如此训练猛！
1000次是没多难...但影片最后砂川那个水泡...嗯，看起来就很痛呀....
作者:
nnkj (井上吃鸡)
2021-02-09 19:11:00真土法炼钢