林益全重训有成也想做实验 “这就是我想要的”
记者赖冠文／嘉义报导
富邦悍将林益全在2018年季前尝试重量训练，至今已连2年敲出20轰以上，且没有影响打
击状况，反而是越来越定，他认为重训确实有效果，但却认为非提升能力，而是维持。
林益全坦言，重训的重量不像年轻人做得很重，主要用来弥补长年累积下来的伤痛，可以
增强肌力，不让它那么快的复发，“就只是维持不让旧伤复发，不会在我身上看出多大的
能力提升。”
“这就是我想要的东西，打这么多年身体多少有伤，能健康一整季比较重要，让肌力不要
衰退的很快。”林益全说。
重训来到第4年，林益全想过若有能力打职棒20年，届时已经43岁，想看看职业前10年以
技术训练为主，弥补没有重训，后10年开始重训，看差异在哪里，也会想跟年轻球员分享
。
来源: https://sports.ettoday.net/news/1903492