桃猿强化体能有招 新增TRX课程打通任督二脉
记者王真鱼／综合报导
Rakuten Monkeys春训第二循环结束，今年由台湾悬吊式阻抗（Total Body Resistance
Exercise）标竿的Believe Training协助桃猿全身肌力训练，强化课程持续进行。
去年体能呈现不足，Rakuten Monkeys的成绩不理想，球团表示，今年与Believe
Training合作，强化选手体能课程，进化过去在春训特别加强的防护与体能训练，让球员
学习认知自己的动作当中最需要强化的部分，分别针对投打两个部门设计适合的课程，不
作无谓的训练、提升肌力训练的效率。
Rakuten Monkeys在1月12日开训，利用嘉义县棒球场、稻江球场以及田径场三大场域综合
练习，效率提升神速，球员拥有更多时间进行个别强化或是特别课程，针对体能与美国在
台唯一授权认证TRX单位的Believe Training进行训练，在实务操作之前，担任讲师的
Vicky老师（洪雅琦）先带大家认识自己的肌群。
王溢正说：“几堂课上下来，更了解自己的肌肉部位，跟髋关节重新认识，打通任督二脉
。” Rakuten Monkeys已进入正规春训循环，预计1月23日、24日在嘉义县棒球场再开放
春训参观，现场备有限量红包袋发送。
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