※ 引述《ZhiLou (拥抱荒诞生命)》之铭言：
: 跑到吐！软银160KM左投执行惊人菜单“让控球更进步”
: 2021/01/07 自由时报
: 〔体育中心／综合报导〕软银阵中最快球速达160公里的潜力左投古谷优人，休赛季收到
: 监督工藤公康下达的“回家作业”，让他直呼：“真的超累！”
: 工藤监督开给古谷优人在休赛季自主训练的菜单，内容为每天跑100公尺100趟、200公尺
: 跑50趟、300公尺跑25趟，每跑4天休息1天。
: 21岁的古谷优人是软银在2016年选秀会上的第二指名，受到球团很高期待，但因为受伤以
: 及控球问题一直待在三军，上一季才终于在一军初登板，出赛4场，最快球速达154公里，
: 虽然控球还是很煎熬，投5.2局就送出6次保送，但也有9次三振，K/9值高达14.29，看得
: 出十分有潜力。
: 古谷意识到自己的不足，上月在与球团进行年度换约时，公开希望加强控球以及精神力，
: 工藤监督对此也开出严格的跑步菜单，古谷今年也不回老家北海道了，直接在租屋处附近
: 练习。
: 在6日这一天古谷执行了100公尺跑100趟的菜单，并表示：“下半身是重点锻炼，可以让
: 控球变好、球速变快。”他表示，监督给的任务虽然很艰钜，但他希望能够在新球季达成
: 一军出赛30场的目标。
: https://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/3403691
希望加强控球所以开了菜单:
每天跑100公尺100趟、200公尺跑50趟、300公尺跑25趟，每跑4天休息1天。
说实在以科学训练角度来说
美国小联盟有可能这样乱开跑到死的菜单吗?
跑到吐 一直跑 跑跑跑
在台湾早就被骂死了
那请包伟铭当教练不就好了
小联盟训练看来还是比较科学化...