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培育廖任磊、宋家豪、陈圣平旅外 光明国中写软式棒球传奇
记者杨舒帆／桃园报导
桃园市是基层棒球一级战区，不过光明国中青少棒走不同的路，以国中软式联赛为组，透
过校友旅外归国分享新的训练观念突破框架，成绩也蒸蒸日上。
从95学年度开始成立体育班，光明在国中硬式联赛的成绩在桃园市可能拼不过新明、龟山
等强队，但软式组成绩却是名列前茅。虽然没有拿过全国冠军，但97学年度拿下亚军，近
两年108学年度及今年度都进四强，分别夺亚军、殿军，培养出3位旅外资历的球员，包括
总教练廖高仪儿子廖任磊有美日职经验，以及目前旅日效力乐天金鹰的宋家豪及旅美响尾
蛇陈圣平，加上中信兄弟廖乙忠、味全龙曾陶镕，共5位职棒校友。
光明国中的球员来源并不像新明国中或龟山国中的底子好，而且阵容很迷你每届15人左右
，招生设置基本体能及掷远的，不一定要有棒球底子，比较有机会上场。一般家长认为，
硬式组是较为正统的棒球，但其实不然，廖高仪说，“以棒球来看，软式更需要技巧，训
练要求要更深。”日本很多职棒球员在国中以前也是软式底，到高中才开始接触硬式，青
少棒国家队也有很多软式棒球出身的球员。
再者，硬式组如果没有3至4位球速快的投手很快就会被淘汰，软式组的话，只要控球不错
的投手就能用。光明国中在软式组近年来都有好成绩，刚结束的109学年度国中软式联赛
就拿第四名，因为暑假到赛前的表现评估下来不是很好，所以整整两个月没有放假，有学
生就在联络簿写“我好想念我的床”，让廖高仪哭笑不得。
回忆曾陶镕、廖任磊、宋家豪的年代，光明国中总教练廖高仪说，“当时比较传统，就是
一直练，练一百次、一千次做得熟练，后来他们毕业之后，去国外发展，还有其他球员也
是到职棒，透过他们回来分享很多不同的训练观念，我的训练方针也改变很多。”
以投球为例，廖高仪分享道，“以前会跟球员说‘你就这样丢，出手点摆这样’，比较拢
统，现在投球会拆三部分，轴心转移到出手点，分成三个动作，加重球和旋转重心的训练
作辅助，不同动作做不同调整。守备也拆开来看，看球跑位、接到球转移重心，再出手，
每个动作层次有不一样的内涵，比较系统化，跟以前口述传承不一样。”
谈到培育出4位旅外资历好手，廖高仪说，“还是要看他们个人发展，国中阶段学校训练
，主要是给他们表现机会，最重要的是，可能因为我们打软式比赛的机会比较多，软式球
对发展中的球员比较好，相对受伤机率比较低。”
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