※ 引述《AisinGioro (爱新觉罗。溥聪)》之铭言：
: https://news.yahoo.co.jp/articles/7bdebc88b8fc460dd4f2a3887c3357707889c97c
: 专业体育油土伯，柯拿米大课长达比修有针对软银连两年横扫巨人
: ，洋联连八年力压央联发表看法，在他的频道讲了央联与洋联的差异。
: 在2005年达比修还很菜的时候，在软银的训练室学到了很多东西。
: 软银是最早采用个人教练与营养补充的球团。
: “年轻的球员很自然的使用这些资源，我感受到可以培育出强健
: 体魄的选手，我使用重训室还能从其他球队学到很多东西，
: 洋联的每个人都能分享相关调整的情报”
这里达比修特别提到软银重训室一位“山田”先生，
每次作客软银球场，
都能从山田先生那得到很多情报，
包括训练和营养补充，
像是“最近斉藤和巳在用这款营养补充品喔！”之类的。
: “反观”
: “当交流战时去对方球场，却不允许我使用重训室。因为没有预告先发，
这里是说怕对方球队得知自己的先发投手是谁，
因为当时还没有预告先发的制度。
: 我认为，也有人不愿意让对方球员进行适当调整。还有一个球队说在他们
: 打击练习结束前都不能离开休息室的座位，甚至不能共用情报让彼此更好。
: 洋联跟央联本来就有差异，例如DH，但我不禁思考体质问题。
: 不愿意让对手有更好的调整，对于央联是理所当然的，这是累积了
: 十年或二十年的问题。”
:

也有人练很壮打得跟..一样阿

体格吓死人 打球笑死人 我好像想到谁了XD

聊天室跟乡民差不多 都喜欢用特例反驳 也不想想不要说日职可能大联盟像一朗这样的也很难举出来

之前看报导一朗也会重训，只是不会把自己练壮保持协调性

他Yt直播很频繁 可惜听不懂

一朗他打球需要协调性跟柔软度，他在比赛中会一直做伸展就是因为这样，也是很多练很壮的电风扇

一朗重训量也很大啊，只是更偏向耐力和协调。也许有些人不认为那算重训？关键字初动负荷。

小土一年比一年壮 但一年比一年烂

一朗：不想练太壮

有一年达比休补习班练到烙赛都被忘了喔后来他自己也减重才回神的

我怕练太壮～

这种用大数据去看就知了，拿特例反驳没意义

一朗没有不重训吧，Josh不是有去高雄长庚拍过影片，介绍几款一朗在用健身器材。重训器材跟项目这么多，又不是每个都要追求大重量或是只做三项

我也记得以前看访问 一朗还有买器材在家重训

不爱重训 不代表 不重训 训练方向和目的不同

一朗的重训是特别自己量身订作 他没有把自己练成肌肉棒子不代表没有重训

山田先生是在业配吧? XDDD推回来

益全也是特例，真台湾一朗

技术练到顶 要加强力量才能再上升啊

记得有看过一朗训练的影片，把柔软度伸展到极限后的练法

说真的一郎真的是让人太佩服了

一朗不重训已经积非成是了吧

一朗家很多重训器材啊，只是他的练法跟一般人不同。

一朗那个重训器材比较特殊。

朗神的重训跟常人认知的重训不一样吧，为了能在大联盟生存 对身体的锻炼也是近乎苛求

一朗其实也有重训啊，只是他不做大重量，而是强调爆发性及协调性的训练，但也是重训啊

都要2021年了，别再说一朗不重训

达比修练到CYA-2 还有人在嘴打得烂 台湾OB也不遑多让

水管有日本媒体去一朗西雅图家中重训练习的影片

台湾球员不重训靠体脂肪打球？

运动员针对的项目跟一般人练健力健美不同啊，国内也有一些教练是针对运动员设计训练项目的

一朗的训练器材不是传统的重训，主要在于韧带&肌腱展开角度的维持

达比修我就是推爆

一朗只有一个 你不是一朗 你乖乖重训

一朗不可能没重训现在的年纪还这个身材

一朗有重训好不好………

一朗如果再练壮，就没有外野手接的到一朗打出去的球，会被别队抗议，很麻烦

再练壮球就被接杀了,少了很多支鸟安,很不方便

https://youtu.be/GsipUeS1G7A一朗在影片里就明讲了，他作重训挥棒速度反而变慢，所以他反对重训。他认为把肌肉练大练壮牺牲掉协调性。达比修的那种训练法是一朗最反对的

不过通说本来就是投手跟野手要训练的肌肉不一样。有可能两个人都是对的。

本来就有分大重量纯练肌肉还有轻重量练爆发力跟协调性达比意思是：职业球员需要更多大重量才能在这ˋ基础上，让轻重量的爆发跟协调更高阶但日本ob显然认为大重量不重要这也反应在日职球员普遍偏瘦去美国光力量就输一大节而协调性也没异常到像一朗当然是去了马上被比下去