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台湾师范大学体育学系李恒儒助理教授是去年世界12强棒球赛，8人小组后勤防护团队的
召集人，成为球员们上场拼战时的重要后盾，本次也经手即将投入选秀的两名球员何恒佑
以及张竣凯。
他曾协助肩关节唇撕裂的罗嘉仁健康重回投手丘、也曾处理过高国辉脊椎滑脱复健，帮助
他拿下全垒打王。李恒儒表示，这次两名业余球员要参加选秀，身体素质一定要强，才能
应付职棒强度以及漫长赛季。
李恒儒说：“其实两人状态不太一样，何恒佑是高中球员，与大学的张竣凯相比有4年落
差，身体素质当然是张竣凯比较强壮。职棒球季规律，怎么样去适应练习跟比赛时间，每
天固定行程如何保持健康。”
跟着李恒儒老师训练，何恒佑跟张竣凯都能更快更深入去了解，如何透过训练来帮助自己
建构身体素质以及如何在漫长赛季中保持状态，“循序渐进去了解如何当职棒选手，像他
们来师大这边训练，我们要求早上9点以前到不能迟到，这些是很好的自律开始。”
看年轻一代的球员素质，李恒儒说：“其实现在棒球员很早都有重训观念，恒佑虽是高中
球员，但身体素质已经达到一定条件，竣凯就是成棒选手，已经很强壮。观念进步对选手
来说都是好事，相对伤害也比较少，棒球生涯可以更久。”
对于参加选秀的业余球员们，李恒儒认为一旦进到球队，就可以跟着球队给的课表走，“
其实进到球队大概都8月了，今年关键不在球季中问题，就是怎么衔接季后训练，让自己
准备好参加明年春训，这才是选秀后球员的主要目标跟时间点。”
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