王维中的纠结》殷仔“美式”邀约 调回省时模式
从美职、韩职，再到随中职球队练球，王维中体验到不同职棒文化的训练方式，这次在贤
拜陈伟殷的邀请下重回熟悉的美式训练风格，他仍享受这种明快、重质的练法。
000“衣”味深长 培训约刚结束
5月和乐天桃猿签下自行培训选手合约，王维中还选择背号“000”号，成为自己继2014年
在大联盟初登板的51号、前年在韩职NC恐龙的48号球衣后，第1件中职球衣。只是他还未
穿过这件球衣出赛，王维中就结束和乐天的合约，本周起转移到国立体大和殷仔、曾仁和
等人一同自主训练。
韩美台转一圈 偏好美式训练
王维中感谢桃猿提供训练环境，但对于待过3种体系的练球方式，他仍偏爱“速战速决”
的美式练法。“在美国的话，大家练球前可能就把球场以外的训练都做完，不管是复健、
重量训练，或是强化小肌肉，变成说早上9点半做完操、丢完球，等打者打击训练完，中
午就可以收了。”
这种可在3小时内就结束的“省时”模式，王维中认为比较不浪费时间，但台湾和韩国的
时间就拉得比较长，一般来说都到下午3、4点才结束。至于美国重质不重量的牛棚练投，
王维中也说：“在美国可能牛棚只丢3、40颗球，但我全力去丢、每一颗都很专注，因为
数量少，必须在短时间内把质做到最好。”
不过对于美国目前疫情，王维中就不敢领教，“真的危险，连伟殷贤拜都不敢待在国外，
要回来训练了。”（记者倪婉君）
https://sports.ltn.com.tw/news/paper/1381969
富邦过去的美式训练也是这样吗?现在?
作者:
polanco (polanco)
2020-06-24 09:29:00富邦是小叶式吧 融合美式跟台式
作者:
max2604 (果果江)
2020-06-24 09:29:00大家练球前可能就把球场以外的训练都做完这才是重点吧
作者:
aqlec (小鸟)
2020-06-24 09:31:00台湾可能只学到练3小时，投球随便丢，下课
作者:
aufewig (aufewig)
2020-06-24 09:33:00不管啦！红中说没有跑步到下午四点就是训练量不够，902教练讲的话都没有听
作者: Hohenzollern 2020-06-24 09:33:00
小叶式是放著海龟爽 状况再差仍常驻一军先发才会有OXO是不是救过小叶全家的系列文
作者:
tsaodin0220 (è·ªæ±‚å¤§ç¥žé ‚è‘—æˆ‘)
2020-06-24 09:37:00美式训练 剩味全了吧
作者:
try931 (枋寮潘老师)
2020-06-24 09:40:00美式训练又没其他强力竞争者只是会散漫而已
作者:
bire (异乡游子...)
2020-06-24 09:49:00那些海归的 以为去美国RK1A2A个几年就以为学到美式训练了?
好笑 最后一定乖乖回中职被安可 智杰 大朱 懒全打爆啦
作者:
hydroer (水人)
2020-06-24 10:00:00玉纠结？
作者:
songooo (songooo)
2020-06-24 10:09:00觉得如果被统一选到，看到那种训练场地应该会直接空气吧
作者:
mibbl0 (mib)
2020-06-24 10:16:00美式训练要每天练欸 包含冬天还要去打冬盟也算在里面欸
作者:
inlon (Elon)
2020-06-24 10:18:00美国的质和台湾的质不同 美金和台币是差很多
作者:
qqstory (......)
2020-06-24 10:43:00台湾就偏日式 从早练到晚 练好练满
美国是私下自己练，练习量可没有比较少，很注重自制力
美式训练最经典就已故的老大Kobe的名言：你有看过凌晨四点的洛杉矶吗？
作者: etjj (ㄒㄉ) 2020-06-24 11:31:00
我比较好奇为何要四点起床练球XD
作者:
v2ssili (WTFFFFF)
2020-06-24 12:38:00LBJ也是四点起来 有说是因为LA很容易塞车要早点出门XD
作者:
tokyo117 (政贤、阿贤、贤仔)
2020-06-24 14:47:00美国的风气比较是自动自发。练球重视效率。其实真正自己练下来不会比较轻松