棒球规则8.04就有写
倘垒上无跑垒员时，投手应于接球后二十秒钟以内向击球员投球。投手如违反此项规
定藉以拖延比赛时间者，主审应直接宣判“坏球”（BALL）。
【原附注】本规则之目的在于避免无谓之拖延。裁判员应坚持捕手于接到投球后立
即投还投手，而投手于接到球后应立即踏投手板就投手位置，很明显之投手故意拖延行为
，裁判员应立即予以处罚。
棒球规则6.02的注也有写
击球员自进入击球区后亦可允许其要求“暂停”，但毫无理由地离开击球区是不被允许的
。
日本职棒在十几年前就有看到比赛时间愈来愈长的状况 所以他们的8.04在2007年改成
15秒 并从2009年彻底执行
日本职棒去年平均9局比赛时间是3小时16分 包含延长赛是3小时21分
http://npb.jp/statistics/2019/time.html
日职在球季结束后还有speed-up奖 颁给比赛时不拖泥带水的球员
http://npb.jp/award/2019/speedup.html 去年得奖的是
央联 投手 巨人 Mercedes 垒上无人时平均投球间隔 9.2 秒
洋联 投手 软银 高桥礼 垒上无人时平均投球间隔 10.0 秒
央联 打者 DeNA 大和 垒上无人时对方投手平均投球间隔 11.8 秒
洋联 打者 欧力士 福田 垒上无人时对方投手平均投球间隔 12.55 秒
央联 团队 中日 平均比赛时间 3小时9分
洋联 团队 欧力士 平均比赛时间 3小时12分
个人得奖者奖金各50万日币 得奖团队各队100万日币
短期内要像日职这样还设奖项可能有困难 不过严格要求垒上无人时投手投球间隔和
打者不可任意退出打击区或许可以先做做看