对抗肺炎巨人祭奇招 鼓励泡澡增加免疫力
随着新冠肺炎疫情持续延烧，让日职赛季因此延后开打，对此巨人队全体从小地方开始做
起，积极从里到外提升免疫力，不只从饮食下手，也建议选手多多泡热水澡，此外更向球
迷推广这些小方法，希望大家可以学习。
面对在全球肆虐的“隐形敌人”新冠肺炎病毒，巨人透过日常累积来减少感染的风险，根
据日媒《Sanspo.com》报导，球团营养管理主任斉藤裕子针对如何提高免疫力发表建议，
“肠道环境很重要，可以多吃蔬果，例如番茄等富含维生素的食物，以及乳酸菌食品都很
好。”此外她也建议多吃泡菜等发酵食品同样不错。
文章中也提到台湾选手阳岱钢认同营养师的说法，“我对于每天要吃的食物都很谨慎。”
同时给选手的另一项建议是“泡澡”，并不是普通半身浴而已，而是在40度热水中泡全身
10分钟，这期间能活化身体的“热休克蛋白”，达到修复受损细胞、提升免疫力的效果。
内野手山本泰宽也说，“我每天都泡澡15分钟，如果这样能预防的话，真是个好习惯。”
此外球团也鼓励球员在洗手时持续30秒以上等，也提议在等待正式赛季来临前，球迷可以
效仿球员注重的小细节，一起累积良好的小习惯，才能重新迎接有棒球比赛的日常生活。
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20200319003966-260403?chdtv
影片都有演过
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