楼主:
polanco (polanco)
2020-03-14 14:26:16“上场就变了一个人” 张育成的最大心魔
克里夫兰印第安人内野手张育成去年完成登上大联盟的目标，今年再回到春训，他表示反而
压力更大，球队也安排他让心理课程，希望能够帮助他在场上放松，找回自己该有的表现。
“说真的，我自己也发觉在场上真的是变了一个人，比较绑手绑脚。”张育成说。
“我上去过（大联盟），发现其实比赛也都一样，就是人比较多、球场比较大而已，其实没
有什么改变。”张育成说。“我觉得最大问题是自己，比较放不开来打。”在小联盟时期反
而一心只想往上拼，得失心反而没那么重；而在大联盟或是每次上场，张育成期望自己拿出
大联盟球员该有的表现，但反而越是要求表现，越害怕失误，就放不开来打，失误以后变得
更紧张，形成恶性循环：“大联盟队友几乎都是明星球员，我想要像他们一样有很好的表现
。”
张育成说自己容易钻牛角尖，一旦失误或打不好，就会一直去想做不好的地方，反而忘记自
己做得不错的地方，久而久之就失去信心，成绩越打越低迷。
球队有安排张育成参加心理教练课程，希望能从中帮助他找到调适自己心态的的方法。“心
理教练就跟我讲说，如果你在守备上失误的话，能找到一些提醒自己不要绑手绑脚的一些小
动作，像是甩甩手、深呼吸，能让自己放松的方式。”张育成说。
“心理教练也会每天追踪我，问我今天‘是不是真正的你？’”张育成表示心理教练要他每
天上场都能像在休息区时一样开心，放开来做自己，才能把平常训练的成果发挥在场上。
张育成期许自己在新的球季能够在心态上更放松，拿出最好版本的自己：“希望我的心能够
稳定，就像还没有上过大联盟一样，保持追求梦想的感觉。”
http://www.tsna.com.tw/tw/news/show.php?num=32841&page=1&c=1&kind1=5
作者:
willywasd (dalikeanureeves)
2020-03-14 14:28:00加U
作者:
tnl0716 (小水滴)
2020-03-14 14:31:00台湾人通病？所以别的国家就不会紧张手脚放不开吗
作者:
FuYen (赴宴)
2020-03-14 14:34:00欧文
作者:
Dumbbbb (ㄏㄏ)
2020-03-14 14:35:00亚军赛放蛮开的吧 打那种成绩还能在场上笑从亚锦赛之后我就没再支持过张了
作者: FatZiiiii (肥z) 2020-03-14 14:37:00
没失误过但印象有几球是被一垒手救
作者:
willywasd (dalikeanureeves)
2020-03-14 14:39:00全世界通病 紧张正常啦
作者:
tnl0716 (小水滴)
2020-03-14 14:40:00谁没被被一垒手救过 那就是好的一垒手的价值阿
作者: TaiwanKimchi (淫虫虫) 2020-03-14 14:42:00
打击吧
作者: TaiwanKimchi (淫虫虫) 2020-03-14 14:44:00
教练放你上去都没在怕了 你是在怕什么呀
作者: TaiwanKimchi (淫虫虫) 2020-03-14 14:45:00
棒球这种东西就是一个气势气势不能输人要把对手的气势压下去
作者:
winda6627 (Fallen Wing)
2020-03-14 14:46:00酸民一辈子没去过大场面，只会用键盘当然没紧张过。
作者:
Leo0422 (里æ)
2020-03-14 14:47:00育成boy
作者: hsuchihung (兄弟齐心 我爱短今) 2020-03-14 14:52:00
他就等级还不到 球团太急 就当缴学费
作者:
CImbX (霸丸子)
2020-03-14 15:05:00多跟巩冠学学
作者:
shifa (西法)
2020-03-14 15:07:00酸乡民多的是从小上台演讲就紧张到两眼无神四肢颤抖头脑空白讲话不连贯，事情过去想到还会夜惊，嘴你长大去国外才懂得怕的旅外球员当然够资格啊。跟乡民学着点好吗，嫩*乡民多的是 从第一个字就错了 XDDDD
球员真的需要一点运动心理学的辅助才会是完整的运动产业
作者:
alex8725 (近鉄バファローズ魂不灭)
2020-03-14 15:41:00上场紧张很正常 除非那种天生心脏大的
作者: festar0099 (festar) 2020-03-14 15:49:00
球员好像很多心理素质差的?
作者:
sfw2579 (ç´«è€€ç¸½å† è»!!)
2020-03-14 15:58:00好不容易站上全球最高殿堂 会紧张也很正常
作者:
ihow (沸沸)
2020-03-14 16:24:00加油
作者:
phix (88)
2020-03-14 16:29:00想太多 打击实力不够而已 不是绑手绑脚
作者: lee7922412 (统粉) 2020-03-14 16:40:00
没在怕的 by大王 ft.小胖
作者:
kano2525 (斗六高国辉)
2020-03-14 16:54:00酸民都用键盘当然不会紧张啊，多的是一个人上台报告就抖的要死的人，不要自以为心脏很大颗
作者:
tim8333 (悠闲。)
2020-03-14 17:20:00人家轰雷市一踏上场就会从害羞男孩切换成活泼的吵闹小子
作者:
DFTT (不要喂食巨魔)
2020-03-14 17:35:00智杰:我懂
作者: JoshBell 2020-03-14 17:39:00
乡民不会紧张 心理素质最好
作者:
bxxl (bool)
2020-03-14 17:53:00这不是正常吗? 要球技胆量俱佳的本来就比较难这也是一种筛选,层级愈高要求愈高. 就像攻守俱佳一样
作者:
Weith726 (Weith)
2020-03-14 18:49:00真的 能够在大联盟展现实力的 心理素质也都是优于常人
作者:
CY40 (尚未通过认证)
2020-03-14 21:44:00找老王开示一下，他超会的
作者: Samkkk77 (Samuel) 2020-03-15 02:50:00
主委之前也是这问题，今年看来要破茧而出，结果停赛中..囧
作者:
AAaaron (....)
2020-03-15 22:13:00每天问是不是真正的你？这压力才大吧？