“上场就变了一个人” 张育成的最大心魔
克里夫兰印第安人内野手张育成去年完成登上大联盟的目标，今年再回到春训，他表示反而
压力更大，球队也安排他让心理课程，希望能够帮助他在场上放松，找回自己该有的表现。
“说真的，我自己也发觉在场上真的是变了一个人，比较绑手绑脚。”张育成说。
“我上去过（大联盟），发现其实比赛也都一样，就是人比较多、球场比较大而已，其实没
有什么改变。”张育成说。“我觉得最大问题是自己，比较放不开来打。”在小联盟时期反
而一心只想往上拼，得失心反而没那么重；而在大联盟或是每次上场，张育成期望自己拿出
大联盟球员该有的表现，但反而越是要求表现，越害怕失误，就放不开来打，失误以后变得
更紧张，形成恶性循环：“大联盟队友几乎都是明星球员，我想要像他们一样有很好的表现
。”
张育成说自己容易钻牛角尖，一旦失误或打不好，就会一直去想做不好的地方，反而忘记自
己做得不错的地方，久而久之就失去信心，成绩越打越低迷。
球队有安排张育成参加心理教练课程，希望能从中帮助他找到调适自己心态的的方法。“心
理教练就跟我讲说，如果你在守备上失误的话，能找到一些提醒自己不要绑手绑脚的一些小
动作，像是甩甩手、深呼吸，能让自己放松的方式。”张育成说。
“心理教练也会每天追踪我，问我今天‘是不是真正的你？’”张育成表示心理教练要他每
天上场都能像在休息区时一样开心，放开来做自己，才能把平常训练的成果发挥在场上。
张育成期许自己在新的球季能够在心态上更放松，拿出最好版本的自己：“希望我的心能够
稳定，就像还没有上过大联盟一样，保持追求梦想的感觉。”
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