楼主:
iamttk (担鱼坐)
2020-02-26 17:54:45如题
犹豫了很久，原本不想写这篇心得
怕透露狮队的商业机密
但后来想想也还好
就只是个新观念，说不定也有别的教练提过
上周统一狮去不成日本打交流赛
刚好跟原本留在台湾的另一批合流，一同在花莲球场春训
小弟才有幸能看到完整的大部队春训
后三天因为跟万年不排除进军职棒珊瑚打交流赛
所以分成A，B不同组别练习
大约早上9:00 当天没先发的球员
以及年轻的二军球员会先到球场练球
负责的就是二军教练团（阿三哥跟洋打教）
令人惊艳的就是客座打教会在牛棚练打区一个一个盯
还亲自喂球
下午3点开始交流赛
B组球员、先发球员会在11:30抵达球场开始赛前热身
https://imgur.com/Mmxv8XI
因为球场比较小
大部队热身完，野手会5位为一个小组
先是左半牛棚简单喂球练打
之后刘三打教会吹哨换组
再到右半牛棚打发球机练习（特别的是发球机球速有特别调快）
再听到哨音，回到球场喂球的一般打击练习
一位接一位打击结束后，接续一个一个跑垒练习
最后依守备位置不同进行守备练习
右半边野手是昌哥负责击球
左半边野手是周广胜负责击球
然后连饼总都客串一垒手接球
（团队气氛很好，饼总如果漏接还会被亏）
最后练到1:20结束，换绮丽珊瑚热身
拉里拉杂的春训随笔结束
最令我印象深刻的是洋打教的一对一盯人教学
客座打教杰克Bob Skube牛棚区亲自喂球
然后每投一球就问：Good swing？
https://youtu.be/OWjqaLknePs
希望打者能记住好的挥击感觉
最特别是不管是守备练习or打击练习
大家都对姚雨翔寄予厚望，会特别针对他XD
姚雨翔挥击完，如果回答NO
洋打教还会特别问为什么？
希望他能知其所以然
最后跟各位乡民分享与讨论，洋打教的一个特别观念
＂放掉内角的2颗球＂
https://imgur.com/GMf7ISi
（洋打教亲自在本垒板上解说）
杰克教练在本垒上摆了7颗球（我重听影片，确定是7颗）
告诉大家棒球是种失败的运动
就算再厉害的大联盟打者，也不可能每颗球都能有好的挥击
所以他告诉大家放掉内角的2颗球，专心攻击其他5颗
才能有好的击球品质
https://imgur.com/zC2mav2
（这张图稍稍有些出入，只有6颗）
（我看洋打教本垒板上可以摆上7颗）
作者:
Archi821 (Archi)
2020-02-26 17:56:00就至少聘为长期的二军打教啊
作者:
phix (88)
2020-02-26 17:58:00看个人吧 每个人擅长打的球不一样
作者:
ryanl ( )
2020-02-26 18:06:00作者:
hyd789 (bread)
2020-02-26 18:09:00推 真的去打才知道不需每颗球都想打 专心打好设定位置的球就好
作者: derek123g (无敌Derek) 2020-02-26 18:13:00
国中就会了
作者:
hsr7016 (~天ç†å–µ~)
2020-02-26 18:36:00请问可以转去狮版吗?
作者: TaiwanKimchi (淫虫虫) 2020-02-26 18:37:00
结果中职投手看完这篇文章后 都开始连二颗内角速球
作者:
tsaodin0220 (è·ªæ±‚å¤§ç¥žé ‚è‘—æˆ‘)
2020-02-26 18:38:00遇到很会塞内角的不就吃瘪了？
作者: TaiwanKimchi (淫虫虫) 2020-02-26 18:38:00
过来
作者:
tsaodin0220 (è·ªæ±‚å¤§ç¥žé ‚è‘—æˆ‘)
2020-02-26 18:40:00还是他发现中职裁判很外角海才这样教？
作者: TaiwanKimchi (淫虫虫) 2020-02-26 18:40:00
现在我就是想看那一些从黑山羊训练出来可以投到150公里以上 敢攻击打者内角 有没有办法吃死打者
作者:
lrh18 (鸟鸟安打王)
2020-02-26 18:46:00这观念遇到罗力会被吃死 他超敢塞内角土投就算了吧..不是丢更中间就是砸人
作者:
lionqaz (南梁陈庆之)
2020-02-26 18:57:00台湾投手很少有连续攻击内角的能力，丢不准。
作者:
Archi821 (Archi)
2020-02-26 18:59:00罗力只有一个根本没差啊
作者:
lionqaz (南梁陈庆之)
2020-02-26 19:08:00如果国中就会，就不会有人有疑惑，这些打者至少上过高中
作者:
Zuleta 2020-02-26 19:10:00春天哥是不是也叫你放掉？
作者:
ueiueiuei (十元买早餐 - 八元买豆干)
2020-02-26 19:12:00主审：你猜不透我的，浮动好球带！
作者:
lionqaz (南梁陈庆之)
2020-02-26 19:19:00春天哥是比较用鼓励的方式，据陈杰宪说:没啥教他...
作者:
whywowo (独孤风吟)
2020-02-26 19:22:00想太多了 土投没这么准的
作者:
lionqaz (南梁陈庆之)
2020-02-26 19:25:00土投能丢准内角，球速又有水准的，几乎不会在台湾领台币
作者:
misson (绿色九层)
2020-02-26 19:26:00今年可能不少罗力，至少富邦多一个索沙
作者: knml (法师) 2020-02-26 19:37:00
国中就
作者: csylvia (Sylvia》加油！) 2020-02-26 19:43:00
谢谢分享，很有意思
7颗刚刚好啊，球只要有削到本垒板就是好球哪怕只有1/3颗球削到，就是好球把台师大那张图的球往右边半颗摆，2~8号球都是好球
作者: kmak 2020-02-26 22:41:00
中职变形好球带也要考虑到
客座打教可以啦！正式的就不行了喔！排挤到本土教练的空间