楼主:
shiaubai (å°ç™½)
2020-02-02 06:49:42https://img.ltn.com.tw/Upload/sports/page/800/2020/02/02/219.jpg
富邦悍将春训，总教练洪一中从体能训练做起。 （记者黄志源摄）
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日籍教练古久保健二表示，洪总指示的训练量相当精实。 （记者黄志源摄）
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富邦悍将体能跟技术同步训练，储备整年能量。（记者黄志源摄）
自由时报
记者龚乃玠／高雄报导
富邦悍将去年在球季后段失速，掉出龙头宝座，导致连3年台湾大赛落空，洪一中接掌兵
符后，移植过去在桃猿时期的训练模式，欲强化体能、改善富邦“软手”老毛病，庞大训
练量不仅选手有感，连日籍教练也认证。
富邦春训一改练到下午1点的传统，昨安排戴培峰、王正棠和于森旭特打、特守，从8点练
到下午5点。上午持续1个小时的体能训练中，投手群运用各种器材，不停来回折返跑，许
多主力于短暂休息中在地上喘气。
训练、技术同步 古久保赞精实
日籍投捕教练古久保健二在旁看投手苦中作乐，直呼练习量确实满多的，有别于日职球员
多半在1月操跑步、2月练技术，两者同时进行，精实不少；加上台湾南部气候温暖，在球
场上的整体练习比日本还多。
富邦去年一度在龙头待上1个月，球季最后2个月却无法守住，洪总评估可能是因体力下滑
，决定从体能训练做起，“富邦以前着重在重训上，跑步比较少，既然效果没那么好，那
就改变训练方式，多跑一点。”
洪一中强调，将过往的训练方式带来富邦，不一定是对的，年底才会知道成果，好的话就
维持，不好就再修正。即便训练有别以往，洪总观察资深球员都很认真带头做，气氛相当
融洽。
高国辉也表示，春训就是要针对不够好的地方进行调整，储备一整年的能量，“练习量是
比较多，但我还满习惯的！”
https://sports.ltn.com.tw/news/paper/1349123
作者:
akito555 (Akito)
2020-02-02 06:56:00后面的给我跑起来
作者:
rei196 (棉花糖)
2020-02-02 07:09:00楼下支援洪荒之力.jpg
作者:
FuBon28 (高国辉)
2020-02-02 07:21:00希望能尽速把叶君璋遗毒排掉 拜托红中了
作者:
boy1031 (泽泽)
2020-02-02 07:32:00在球场上的整体练习比日本还多。今年起码80胜
作者:
notea (QOO)
2020-02-02 07:47:00欠操
作者:
Chia2323 (Chia2323)
2020-02-02 07:50:00记者认证软手
作者: syoritoo (NO EAT NO LIFE) 2020-02-02 07:53:00
这些训练不是基本吗？到这里变操 以前到底是多散
楼主:
shiaubai (å°ç™½)
2020-02-02 07:55:00以前是春令营啊 现在才是真正的试炼最欢乐就是兴农去屏东春训的那时候 战绩也超欢乐的
作者:
winda6627 (Fallen Wing)
2020-02-02 08:18:00酸民键总好了没??短期赛事光磨合就先耗一大半时间，真的在这时爆发的跟心理和平常训练有关，那些啥集训时OOO调一下就怎样飞天的一大半都是苔霉跟风造神。
作者:
Lukin (寻找中...)
2020-02-02 08:51:00日本人都知道体能和技术要分开练，台湾真的还在杀猪公
作者:
outsi (outsi)
2020-02-02 08:55:00满习惯还打那么烂？
作者:
leo8108 (虾米)
2020-02-02 10:20:00就知道练到一点根本是鬼混 敢说自己职业？
作者:
starchiang (æœ‰ä½ å€‘çœŸå¥½)
2020-02-02 10:34:00练到一点是美式，练到五点是日式 end
作者: cool41723 2020-02-02 11:56:00
为什么都要问高国辉xD
作者:
ericlou (ericlou)
2020-02-02 13:47:00邦邦关键软手是心态问题好吗
作者:
Yjizz (饶惹偶ㄚ激湿)
2020-02-02 15:35:00d3愤作