中职／职业球员就该自律 高国麟生活习惯、饮食控制
记者刘峻诚／综合报导
富邦悍将高国麟加入职棒初期以内野守备为主，因此也相当重视体重的控制，不希望让自
己有太多的负担，体脂尽量控制在18至19，他认为，职业球员就该自律，维持好的状态。
过去高国麟以外野为主，但在2015年加入义大犀牛时就以内野守备为主，起初以游击为主
，后来又开始练一三垒，去年要回到外野老本行，几乎什么样的位置都要练。
由于什么位置都要守，在内野时高国麟不希望自己移动有负担，在外野时也希望自己能快
速到位，所以很注重饮食，就连球队比赛，高国麟也自备饮食，不会跟着队友吃不该吃的
东西。
“从第2年开始就知道要控制”高国麟表示，希望自己吃得健康，所以老婆都会帮他带便
当，若是老婆没空，自己也会准备。
高国麟自知自己是易胖体质，所以会自我控制，中餐时几乎都吃沙拉，尽量少吃淀粉，“
要自己自律，维持好的生活习惯，所以我也会早点练球，这样会比较早睡，饮食时间也会
比较固定，我觉得这是职业球员基本的。”
来源: https://sports.ettoday.net/news/1633583
作者:
orangetv (勇敢的黑鲔鱼)
2020-01-28 17:27:00“本来想说什么，但是想想还是算了”
作者: r3479zx873 (Yimg) 2020-01-28 17:29:00
今年国麟总该被重用了吧
作者:
lsj049 (兴农牛义大犀牛富邦悍将)
2020-01-28 17:29:00反观哥哥
作者:
kano2525 (斗六高国辉)
2020-01-28 17:29:00某人不要再去无关的文下面闹了，这边才是你的场
作者:
Fuuuck (欧麦古德尼士)
2020-01-28 17:29:00球打得出墙比较重要啦
作者:
polanco (polanco)
2020-01-28 17:31:00反观
作者:
okb9532 (无敌小麦克)
2020-01-28 17:35:00希望红中能重用国麟，他已被浪费太多时光了
作者:
FuBon28 (高国辉)
2020-01-28 17:36:00大推 反观其他队 一堆不想复健就直接想上的
作者:
bbset (好朋友)
2020-01-28 17:41:00陈琥:看我干嘛?!
作者:
codyDL (小啾啾号)
2020-01-28 17:47:00反观春训减肥的
作者:
nice99 (兆元男)
2020-01-28 17:53:00富邦叶粉(宝)的痛点 提到国麟 必定会害小叶被骂然后就跟着看衰国麟 说国麟若没有转内野 以他的打击能力根本卡不了外野某叶粉：国麟的打击能力不足以站稳外野 练SS才是正确的
作者:
nice99 (兆元男)
2020-01-28 17:57:00然后东扯西扯 说练SS的PA是最多的 最终目的就是想说小叶是对的
作者:
info1994 (凹嗚~)
2020-01-28 17:59:00自律成这样结果看看本队都大肚子
作者:
ryutw (ryu)
2020-01-28 18:00:00除了做到这些 还要成绩无可挑剔 无条件为国效力(还不能打差) 不能领太多薪水 要无时无刻都在练球 乡民的标准就是这样朴实无华
作者:
abc55322 (笨鸟不唱歌)
2020-01-28 18:12:00所以队友都吃不该吃的
作者:
c30303 (HAHA)
2020-01-28 18:21:00这种认真的球员需要脱掉球衣吗QQ
作者: r3479zx873 (Yimg) 2020-01-28 18:24:00
99继续啊，怎么只有这样？
作者:
okb9532 (无敌小麦克)
2020-01-28 18:30:00期待各队开训时谁明显肿了一圈
作者:
Saza ( )
2020-01-28 18:38:00阿诚还不来嘘文
作者:
ri31625 (ㄏㄨㄚˊ)
2020-01-28 18:45:00球队竟然没有供应营养师设计的菜色吗XDDD
作者:
okb9532 (无敌小麦克)
2020-01-28 19:01:00就算球队有设计营养菜单，也要球员肯配合。
作者:
k33536 (是什么?)
2020-01-28 19:13:00中餐只吃沙拉 下午有体力练习吗?
作者:
BETNPP (NPP)
2020-01-28 19:13:00想法是好的 但以运动员来说 不应该是把少吃淀粉为手段才对
作者:
hosighle (hosighle)
2020-01-28 19:14:00现在资讯发达 哪还需营养师规划多精确 看西罗队友的访问就知道 每次西罗邀队友来家作客 餐餐都是鸡肉沙拉顶级运动员的饮食 就是这么朴实无华
作者:
sfw2579 (ç´«è€€ç¸½å† è»!!)
2020-01-28 19:52:00阿诚：
作者: double5915 2020-01-28 20:04:00
洪中过来国麟出赛机会应该会变多变稳定了
作者:
sasadog (派派我老婆)
2020-01-28 20:07:00一定的啊 国麟只要担心自己还有没有棒子就好
作者: xshinx 2020-01-28 20:34:00
你哥？
作者: JimmyXiao (Jx) 2020-01-28 20:40:00
体脂18~19很高好吗，小鲁我都比他低了
作者:
k66004zx (超高校级的希望)
2020-01-28 21:21:00不会跟着队友吃 趁机出卖队友
作者:
mim5566 (爆红56)
2020-01-28 21:30:00反观某琥
作者:
tecnniv (想,不想)
2020-01-29 13:19:00假28说的 不想复健就想直接上的 不就他哥？
作者:
IHD (终于要等到时空变异了吗?)
2020-01-29 14:01:00营养师要涨门票啊 怎么办 还是营养师要总额? cpbl:不爽不要?