中职／职业球员就该自律 高国麟生活习惯、饮食控制
记者刘峻诚／综合报导
富邦悍将高国麟加入职棒初期以内野守备为主，因此也相当重视体重的控制，不希望让自
己有太多的负担，体脂尽量控制在18至19，他认为，职业球员就该自律，维持好的状态。
过去高国麟以外野为主，但在2015年加入义大犀牛时就以内野守备为主，起初以游击为主
，后来又开始练一三垒，去年要回到外野老本行，几乎什么样的位置都要练。
由于什么位置都要守，在内野时高国麟不希望自己移动有负担，在外野时也希望自己能快
速到位，所以很注重饮食，就连球队比赛，高国麟也自备饮食，不会跟着队友吃不该吃的
东西。
“从第2年开始就知道要控制”高国麟表示，希望自己吃得健康，所以老婆都会帮他带便
当，若是老婆没空，自己也会准备。
高国麟自知自己是易胖体质，所以会自我控制，中餐时几乎都吃沙拉，尽量少吃淀粉，“
要自己自律，维持好的生活习惯，所以我也会早点练球，这样会比较早睡，饮食时间也会
比较固定，我觉得这是职业球员基本的。”
来源: https://sports.ettoday.net/news/1633583