小弟我从今年夏天开始每星期跟朋友做固定的投球练习，然而这两个礼拜出了点状况，不
知道是投球姿势跑掉还是怎么样，投球的时候背部会有明显的疼痛感，具体来说就是右手
腋下的背部区域，上网找了一下应该是常说的背阔肌拉伤?
上星期热身完投大约20球感受到剧烈疼痛后便立即停止，之后就一直没有进行激烈运动直
到今天，这期间也没感受到不适，直到今天又再次投球，热身的时候也没什么问题，但进
入正式练投背部又开始疼痛
我有点担心是因为上礼拜的伤还没好所以今天才会痛，但这样一来自己根本不清楚怎么样
才算完全康复因为休息期间是一切正常的
所以想请问有没有遇过类似情况的版友看能不能自行处理或是只能看医生
作者:
cookiey (饼干)
2019-11-17 15:59:00这里是看棒球版 很少人在打的
作者:
sasadog (派派我老婆)
2019-11-17 15:59:00我们看起来像医生吗
作者: PoParT (那就彻底的疯狂吧－) 2019-11-17 16:00:00
打针继续上啊
作者: orlando71 (王子) 2019-11-17 16:00:00
键盘教练会带错误的观念给你 乖乖听话看医生
作者:
x5937300 (零刀舞西狼)
2019-11-17 16:00:00你是不是从热门看板点棒球板点到八卦？
作者:
zebra01 (莫忘åˆè¡·)
2019-11-17 16:01:00playbaseball
作者:
x5937300 (零刀舞西狼)
2019-11-17 16:01:00噢...是我点八卦点到棒球我是智障 = =
作者: bnb89225 (win win wen) 2019-11-17 16:02:00
好多键盘医生
会痛就是还没好 左转肌肉海滩找物理治疗师比较快...
作者:
rei196 (棉花糖)
2019-11-17 16:02:00看医生啊
作者:
lrh18 (鸟鸟安打王)
2019-11-17 16:02:00甘 这就算打棒球版也不能回答好吗
作者:
afa1919 (家洛)
2019-11-17 16:04:00就休息 想快点好就去给医生看
作者:
panhoho (ρanΗΘΗΘ)
2019-11-17 16:05:00肌肉问题就去肌肉板
作者:
homer00 (肥宅乡民)
2019-11-17 16:06:00playbaseball
作者:
yocobra (啪么囉)
2019-11-17 16:07:00原po我不回答 但10楼是？
作者: coolpixs (PoxsLoop) 2019-11-17 16:07:00
看.医.生
这找医生 就算你找职棒球员他们也不可能跟你肯定你这
作者:
IKURAQ (小金太太)
2019-11-17 16:08:00不会去看医生哦
吃消炎药 擦伏加斯(皮洛西卡) 休息一个月看骨科或复建科 让医生判断吧
作者:
sf885544 (Chilanhan)
2019-11-17 16:16:00playbaseball :
作者:
nakajo 2019-11-17 16:16:00去看医生
作者: centerwhite (white) 2019-11-17 16:21:00
找物理治疗师
作者:
gynd31517 (gynd31517)
2019-11-17 16:25:00这里都是键盘教练
作者:
NTJL ( )
2019-11-17 16:25:00你觉得这里像医院吗?
作者: sswy (性感好身材) 2019-11-17 16:29:00
靠北，42楼比较好笑
这里是keyboard_coach板 我都来学带队调度的
休息啊 你又不是职业选手空白一年影响很大 一年不打球对你来说有什么影响吗 职业球员的伤不会好只是他们不可能休一两年吧
有些人身体有问题不去看医生，来ptt发问干嘛= =
作者:
dick929 (朝廷鹰犬)
2019-11-17 16:59:00先照个MRT看看
作者:
funnyrain (funnyrain)
2019-11-17 17:00:00抱歉键盘总教练可能会叫你继续上喔
作者:
remvsd (~~~)
2019-11-17 17:02:00这么少人嘘？
作者:
shinjr (sa sa )
2019-11-17 17:04:00投太少才会痛
作者:
ri31625 (ㄏㄨㄚˊ)
2019-11-17 17:06:00推三楼
作者:
kaojet (乡民可能改变世界吗？)
2019-11-17 17:10:00一直投投到最后就不会痛了，你会痛就是因为投不够多
作者: THAO168 (一路发) 2019-11-17 17:10:00
锋哥以前都吃止痛药继续上，建议学他
作者:
n61208 (Kershaw)
2019-11-17 17:11:00去看复健科
作者:
cloudin (☁云应)
2019-11-17 17:24:00看医生
作者: ohyaehchu (pudor) 2019-11-17 17:37:00
如果住台北 推荐妳找黄益亮医师
作者:
davery (Rango)
2019-11-17 17:45:00你怎么会想相信乡总的队医
作者:
mingdao ( )
2019-11-17 17:45:00去打棒球板啦 会在这里混的都是用嘴打球的
如果跟你讲： 撒隆巴斯 贴一贴就好 睡一觉就好了啊你会信吗？ 实际去看医生比较好吧
作者:
sfw2579 (ç´«è€€ç¸½å† è»!!)
2019-11-17 18:41:00看医生啊
作者:
lookair (凝望天空)
2019-11-17 18:51:00Cyril + F4
1.请先控制饮食。天冷了，减少冷饮，柑橘类的食用。2.注意睡眠，适当的睡眠可以协助身体修复，晚11-晨3必眠3.上背从手，请先平甩手10分钟，再进行压手筋。双手轮流伸展操作，减轻其紧绷压迫感。4.来回操作腿部伸展，先以甩脚舒缓，后进行反复缓拉筋，后再进行抬放腿的动作