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中职／不只打造刘致荣　黑山羊施展魔法　廖乙忠自培翻身
记者王真鱼／桃园报导
“别因为落选、或因为是自主培训选手，就轻易放弃仅存的机会。”新人年投出惊奇的一
季，廖乙忠以亲身经验鼓励学弟，如同桃猿选秀第7轮奇蹟朱育贤以及哥哥廖任磊都曾说
过的一段话，“机会是留给准备好的人。”
廖乙忠2013年日职选秀落选，回台就读开南大学，目标投入中职选秀，去年报名却落选，
陷入很长的低潮，随后在经纪公司的牵线下，来到“台湾魔法学校”黑山羊训练中心，接
受棒球科学化的训练。
黑山羊训练中心是因刘致荣投出158公里火球而走红，在此之前，廖乙忠已是这里的学生
，他笑说：“因为我没有投到150，自然不会有人关注。”虽然与刘致荣是不同类型的投
手，但两人的训练菜单大同小异，目标都是提升肌力与爆发力，黑山羊创办人、体能训练
师卓子严说：“乙忠的髋关节是比较卡，这也是训练的重点之一，希望他的髋关节更为柔
软。”
旅美大前辈王建民曾在美国佛州棒球学校透过科技化训练，让自己在2016年皇家队重返大
联盟，他也把运动科学训练带回台湾，帮助富邦悍将的投手群。
当今棒球越来越讲求科学化训练，廖乙忠在黑山羊也有不错的成效，今年球季期间都会抽
空回去训练中心，“以前我都是靠上半身在投球，去了训练中心之后，慢慢知道如何用髋
关节用力，对我投球有很大的帮助。”
刘致荣在黑山羊闭关9个月，球速从147飙到158公里，除了自身的天赋，后天的努力相当
重要，卓子严说：“乙忠的例子，其实也相当励志，在今年之前，曾有一段很大的低潮。
”回想那段时间，廖乙忠说：“自己在业余也是入选过国家队，当然怀疑过自己，那时训
练师和哥哥都有鼓励我，‘大家只是还没看到你的优点，在这里好好修正，机会总是会来
临’。”
持续努力不懈，廖乙忠今年获得兄弟给予自主培训合约，球季开始后转为正式球员，在二
军以9胜、防御率1.55拿到胜投王、防御率王，6月底升上一军后，成为固定轮值，一军战
绩3胜5败、防御率4.36，台湾大赛先发6.1局失5分拿下胜投，是中职史上首位在总冠军赛
担任先发投手的自主培训球员。
以自主培训身份投出惊奇的一年，廖乙忠受到肯定、入围新人王，但最终票数79票输给
Lamigo桃猿陈晨威166票，是否有些遗憾？他笑说：“不会啦，对我来说，能够入围就是
肯定了。”他也希望透过自己的经验，鼓励正在努力追寻职棒的学弟们，别轻易怀疑自己
，“或许我们的机会比别人少，但不要因为这样让自己的心情起伏更大，好好准备自己，
机会是留给准备好的人。”

科学化的训练真的很重要

怎么觉得开始走钟在业配文了

已经捧到有业配感了

黑山羊姐姐

黑山羊姊姊

希望廖明年速球均速148 再练一颗顶级变化球

有梦最美

他季出那个球速也是惨 后半才起来

爪花大钱请了一堆废X洋教也养不出什么鸟 不如都送到林口

小泽圆球速有被练到150啊,结果？

原来练不出什么就二军四连霸了

能提供给一军战力才是重点好吗 二军有屁用

二军四连霸 可以干嘛？

这么神全部送去练啊 人人150

神全：楼上叫我吗

莎布尼古拉丝

旅长:有人提到神全?

还不是靠黑山羊姐姐

中职球团该引进相关科学训练才是根本之道

神全续坦

中职投手养成太糟了

把陈琥给养到坏掉 外国的教练真香

FB登入中

黑山羊姊姊

黑山羊妈妈

黑山羊姊姊

有一种说法是，训练外的自律，饮食，睡眠才是重点重训最多一天给你重8小时好了，剩下16小时还是要顾

职棒投手教练通通要失业了

黑山羊姐姐真赞 可惜最近没钱买PVC了……咦？这里不是西洽吗

黑山羊姐姐就是强

怎么感觉这个训练中心海放台湾教练

4

黑山羊姊姊赞

让姊姊再次伟大！

职业球员要顾到饮食均衡跟睡眠充足太难了