“黑山羊”打造出刘致荣 学长姚杰宏盼心态跟上他
记者杨舒帆／新北报导
文化大学投手刘致荣经过“黑山羊”训练中心磨练，闭关9个月大跃进，大四学长姚杰宏
也跟随他的脚步训练，看到刘致荣的进步而且成功旅美，他坦言，“致荣受伤时愿意沉静
下来加强自己，心态跟技术都值得学习。”
从刘致荣开始，文化球员一个接一个加入黑山羊训练中心，姚杰宏透露，“一开始是致荣
先去，然后（林）安可在大学毕业到进统一狮之前，也到黑山羊训练中心，刚好我跟他同
寝，我们都会一起讨论如何让自己投球更好，他去之后，我也跟着去。”
究竟是什么样的训练让他们变得更强更壮呢？姚杰宏提到，“训练中心的卓子严教练指导
我们，他的重训和体能训练融入棒球，主要是加强下班身，让动作跟力量释放出来。”
姚杰宏高中时期就能投到140公里以上，但大学时期因受伤等因素球速降下来，虽然大二
下学习开始接触重量训练，但其实身体力量没有有效发挥。他说，“我以前力量是很大，
但不会去运用力量，死命的出力，反而造成手的负担，最近透过黑山羊训练中心的爆发力
训练以及使用药球的训练，慢慢找出使用力量的方式。”
刘致荣的成效并非唾手可得，而是经历一番努力，姚杰宏说，“他受伤那阵子，是最痛苦
的时期，那时候我还没到训练中心，可是看到他没办法出现在球场上，还能很有耐性地，
让心态静下来很不容易，一般球员可能会很想赶快复出，反而效果会减半，他很沈稳听着
教练安排做训练，看得到很大的效果。”
姚杰宏也透过训练中心找回球速，他坦言，“我们想跟随致荣脚步，学习他的心态，或者
投球技术方面。”姚杰宏这次被选进对抗12强赛古巴队的中华队，他也期待能登板，对决
“红色闪电”古巴队，争取国手机会。
https://sports.ettoday.net/news/1567191
作者: max52001 2019-10-28 20:27:00
以前杀猪公教练都叫球员不准重训 现在总算开化多了点
作者:
denhhy (santhigh)
2019-10-28 20:31:00黑山羊价格如何?
作者: TaiwanKimchi (淫虫虫) 2019-10-28 20:32:00
重训需要有捕手和互相鼓励的健友进步就很快
作者: barrychengg (stardust) 2019-10-28 21:06:00
这名字感觉要SAN值检定才能出来XD
作者:
tim8333 (悠闲。)
2019-10-28 21:10:00作者:
u9596g12 (宇智PaulGeorge)
2019-10-28 21:13:00狗狗呢?
作者:
sugoi5566 (斯勾以内 Asia No.1)
2019-10-28 21:16:00不是成吉思汗吗
作者: QQ101 2019-10-28 22:41:00
各队教练不如训练中心....
作者:
peterw (死神从地狱归来)
2019-10-28 23:55:00让姊姊再次伟大！
作者:
Yenfu35 (廣平å›)
2019-10-29 00:05:00一楼XDDDDD