Re: [分享] 刘致荣训练影片 sdiaa PTT批踢踢实业坊

Re: [分享] 刘致荣训练影片

楼主: sdiaa (桂纶镁) 2019-10-07 00:42:49

※ 引述《jack880828 (场外棒球阿嬷)》之铭言：
: 刚刚在网络上查到
: 刘致荣他从今年1月~7月
: 整个训练下来的纪录片
: https://fb.com/2320903404613886
: 变化真的相当大
: 也觉得在这样的肌肉改造下
: 球速从145变成158
: 说不定也是可以预期的结果...
: 不晓得如果其他投手也这样操下去
: 球速会不会也快好几公里呢?
: 还是说这种训练法不见得适合每位投手?
: 另外顺便附上8月30日时
: 刘致荣在训练室投出151公里的影片
: https://fb.com/2441932742552736
https://tinyurl.com/y3v9wohh
几个月前The Rock PO文说他Hip Thrust 460磅
结果被字母哥呛说我可以5X0磅
双方你来我往了一番
纪录片里刘致荣 Hip Thrust 210公斤=462磅
跟大好几号的The Rock同级

作者: zouelephant (毛象) 2019-10-07 00:47:00

The Rock是演员为主以前说不定可以推更重？

作者: TllDA (踢打) 2019-10-07 00:48:00

Hip才对

作者: ken90007 (hirohito) 2019-10-07 00:48:00

The Rock怕练太壮不好看

楼主: sdiaa (桂纶镁) 2019-10-07 00:50:00

感谢二楼~

作者: nedsonyy (tainankp) 2019-10-07 01:19:00

借力去做跟要求肉量的做法，重量差很多

作者: boyen0917 (8 Q) 2019-10-07 01:41:00

平地151 投手丘上158应该差不多台湾运动员加上专业训练等于世界级！！

作者: literchance (æ–¹å¤) 2019-10-07 01:47:00

主要是The Rock现在是演员为主，重量跟他在摔角时期与美足练的重量与身材都差很多摔角时期他都可以举起比他个头大两个的Kane但那时候看他穿T恤都像紧身，感觉肌肉都要把袖子撑爆了

作者: Arodz (锁一点螺丝...) 2019-10-07 03:01:00

如果能练出指叉或变速会很可怕...

楼主: sdiaa (桂纶镁) 2019-10-07 08:04:00

演员THE ROCK有时候比打摔角时还大号像是Pain & Gain 2013https://tinyurl.com/y3xfr3f6 同片的鹰眼也变成巨巨

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