12强／以陈江和为例谈养成 郑兆行给年轻球员建议
http://media.pbplus.me/82288
By 钟亚芳 -2019-09-26
从球员身份退役后郑兆行成为教练传承自身经验，认为现在球员不但越来越强且资质也相
当好，不过养成过程中有时太急反而造成反效果，他以中信兄弟陈江和为例，建议年轻球
员从基本功做起，一步一步累积出扎实的实力。
看现在的中华队
“我觉得越后面的中华队越来越强。”谈到新生代的中华队，郑兆行这么说，以前选手汲
取新知几乎都是从书上获得，且距离出版可能已有几年时间，没办法即时学习最新知识。
“不过现在社群媒体之类的东西很发达，像一些影片youtube之类的，选手有很多管道接
收资讯还有训练方法，他们得到的讯息相当完整也非常多。不只训练，连饮食、恢复疲劳
、增进技术等等，现在讯息传递得很快，选手有更多元的训练方式、越来越强。”
不过郑兆行认为有时这也成为一个盲点，球员往往只看到短期的方式及成效，却不知别人
背后的养成过程，“可能会觉得他怎么这么厉害，我要学这个动作，问题人家是慢慢累积
到20层楼才能有这样水准的表现，我们可能只到5楼，中间14层楼就是过程的落差，训练
需要慢慢累积，太想要一步登天就忽略这个过程。”
郑兆行指出，有些球员有时表现很好，但之后又突然滑落，有可能就是基础没有打好，“
太想一步就跳上去，可能会因为天份足够可以暂时达到，但就是因为基础不稳所以没办法
有稳定表现。”
球星的养成
郑兆行以中职球星为例，像林智胜、彭政闵都是一步一步累积到现在的程度，“不过现在
很多年轻选手都会好高骛远想直达最高层级，却忽略中间养成，这个部分跟我们那时候真
的不一样。”
郑兆行语气带着一点可惜，“现在的年轻选手资质很好，他们有到更高层级的能力，但训
练过程做得不实在，我觉得这部分比较可惜。养成不扎实，上去找不到方向就会摸索很久
。”
“以陈江和、王胜伟来说，他们守备这么厉害，但每天练习还是在做那些基本动作，每天
都做、完全不变，可是比赛中可以看到很多变化、好像在变魔术，就是从扎实的基本动作
养成的，这不是刻意做的，是从基本动作延伸出来的。”
对新世代中华队的期许
郑兆行认为现在各国选手力量、速度、比赛经验都相去不远，不过比赛中的抗压性是中华
队仍需加强的部分，“我觉得其他国家能在有压力时做到平常的水准，但我们会有点走钟
，有时输赢就在这一点点，所以期许他们能把平常练习发挥出来，就会有很好的表现。”
“像日本、美国、中南美洲国家，他们在比赛中也是做最基本的，如何上垒、推进、打点
、守备？把最基本的都做到最好，比赛当中往往就这些在输赢，我觉得我们在比赛中反而
最基本的没有做好，就输在这里。”
若能从基本做起，郑兆行认为中华队有机会与强敌抗衡，“把最基本的做好，有时1分在
国际赛就很巨大，因为把基本动作做好全队就有信心，信心起来后，球队向心力就会变得
非常好，其实国际赛斗最后都是心理层面的战争。”
今年年底攸关2020东京奥运资格的12强赛即将开打，郑兆行说：“现在选手都很成熟，真
的很希望他们可以打进去，要说对他们有什么期许吗？最中肯的就是加油、努力！”