https://youtu.be/xvu7zA_Jm0g
我真的觉得益全重训是正确的决定
话说虎王跟益全有点像
同样都是接受新事物而再创巅峰
同样都有漂亮的妻子，对其生涯都有影响
大家觉得如何
作者:
VVizZ (我很穷)
2019-09-04 16:47:00之前年轻的时候不练不是说乳酸代谢慢老了乳酸代谢快吗??
作者:
CTBA (终猾蚌邪)
2019-09-04 16:48:00以前说不重训还一堆人帮他护航
作者:
kkjjkkjj (我是本尊,其他都是伪物)
2019-09-04 16:48:00肌肉改造啊
作者: shiueyang (缺氧) 2019-09-04 16:49:00
现在都是科学训练..还在那边土法炼刚?中职啥时才会进步
作者:
starxls ((〞︶〝＊))
2019-09-04 16:49:00之前借口一堆还一堆球迷护航 重训做习惯了 代谢也会变好
作者:
shifa (西法)
2019-09-04 16:49:00搞不好现在有新的排毒方式 (咦？？？
作者:
ingenii (catch22)
2019-09-04 16:50:00之前有其他报导是说有特别的菜单 可能做的还是比较少?
作者:
CTBA (终猾蚌邪)
2019-09-04 16:51:00还有之前某些球员的增重和减重法也让人翻白眼
作者: siri18181 (wei) 2019-09-04 16:56:00
他13年就有要重训 只是某场打一半就下场 之后就没重
作者: q3824k (Dar) 2019-09-04 16:58:00
啊不是说靠菜单调整代谢问题
作者:
qqstory (......)
2019-09-04 17:02:00神全运气不错 娶个好老婆
作者: a2156700 (斯坦福桥) 2019-09-04 17:03:00
不错啊 虎王就很成功
作者:
k33536 (是什么?)
2019-09-04 17:07:00因材施教
作者:
info1994 (凹嗚~)
2019-09-04 17:07:00他不重训 成绩也很好好吗
作者:
mar5566 (...)
2019-09-04 17:07:00当年的三垒大物!!!
之前义大时的外籍体能教练有安排他重训 结果直接烙赛
作者:
smallv3 (幸福自己来)
2019-09-04 17:08:00人生胜利组，工作爱情家庭，尤其有个超正老婆。令人羡慕啊
作者: rioforreal (朴彩英的丈夫) 2019-09-04 17:13:00
肌肉改造成功
听过练重训会影响小肌群 协调性变差的 真的是都市传说
他以前不重训就屌打中职其他球员，还拿两座mvp，是我也不会想练重训
作者: Aminoacid (胺基酸) 2019-09-04 17:20:00
一拳愿意改变自己 乡民还在骂过去的他
他也花了1年多去适应 志豪之前也说过适应期 去年成绩掉被扣薪 乡民把什么事都想的很简单
作者: vqe043 (Lydia) 2019-09-04 17:38:00
乡民习惯玩游戏课金了啦 花个钱直接power+1 重训对他们来说算什么
作者: koehie (咖啡在等一个人) 2019-09-04 17:39:00
神嫂可以去学按摩筋膜放松和营养学呀
作者:
ron0803 (龙)
2019-09-04 17:40:00虎王没被80
作者:
ichuang (ShOcK)
2019-09-04 17:40:00运动员每天都要进入战斗期的,身体回复慢本就是件大事...就有问过中国运动员只能打到省队打不到国家队的原因是
作者: koehie (咖啡在等一个人) 2019-09-04 17:41:00
有这种老婆天天按摩 不多几支全垒打就说不过去了
作者:
gaygay5566 (大玻璃è€èŠèŠ±5566)
2019-09-04 17:42:00Power +1 XDDDD
作者:
ichuang (ShOcK)
2019-09-04 17:42:00回复期比别人久,没办法持续在应战状况
作者: koehie (咖啡在等一个人) 2019-09-04 17:43:00
我有看过lamigo 有请物理治疗师在帮选手按摩呢
作者:
gaygay5566 (大玻璃è€èŠèŠ±5566)
2019-09-04 17:43:00恢复的慢很多都是因为只有练但没有伸展放松 让肌肉放松的重要程度不亚于练跟吃
作者: koehie (咖啡在等一个人) 2019-09-04 17:44:00
因为职棒一年要打那么多场
作者:
gaygay5566 (大玻璃è€èŠèŠ±5566)
2019-09-04 17:44:00基本上你重训练多久 按摩肌肉放松就要多久
作者: koehie (咖啡在等一个人) 2019-09-04 17:45:00
有在用下半身打球 一按小腿就知道了
作者: koehie (咖啡在等一个人) 2019-09-04 17:47:00
还有大腿他老婆读第一科大财金的吧？所以有那个投资的观念
作者: MrBo 2019-09-04 17:51:00
有些人觉得重训是仙丹...对选手有帮助没错但不是绝对，运动员不是做做重量那么简单好吗
作者:
acolam (welove)
2019-09-04 18:02:00有练有接受新事物推啊
作者:
codyDL (小啾啾号)
2019-09-04 18:12:00因为以前不重训时 有迷迷硬要护航啊
MBL选手硬举破三百 中职深蹲40kg是疯狂重训 很可以 日本民众对台印象没问题
作者:
asd8604 (Peter)
2019-09-04 18:23:00八卦是乳酸在运动完几个小时就排光了不会累积到明天
作者:
wowandy (wowandy)
2019-09-04 18:27:00想请问楼上有哪个MLb选手硬举破300？
作者: MrBo 2019-09-04 18:32:00
嘴职棒蹲40呵呵，我们区区“大学队”而已硬举200以上的不少喔
作者:
louis0724 (louis0724)
2019-09-04 18:52:00只有某几位乡民永远没有低潮期需要改变自己 走到哪都是臭嘴 我看是永远都在低谷
作者:
lsj049 (兴农牛义大犀牛富邦悍将)
2019-09-04 18:54:00益全这种练重训就是要适应期 去年一整年都捞塞从09、10开始看 都没看到他那么惨过
重训就要重新适应力量 协调性如果那么好练就没有投球机制的问题了
作者:
qwertgb (cena)
2019-09-04 19:01:00可惜整的
作者:
fupm (苦命大学生)
2019-09-04 19:06:00洋基的voit不是还可以单手卧推240