中职／林羿豪靠睡眠调整！最狂睡20小时：起来吃饭而已
记者王真鱼／台中报导
富邦悍将林羿豪本季为球队倚赖牛棚战力，先前遭遇连3场中继吞败，不过18日对战统一
狮拿下本季第16次中继成功，他直呼状况已调整回来。谈到身手恢复的秘诀，林羿豪强调
睡眠的重要，“睡饱一点！我最多一天睡20小时，起来吃饭而已。”
“投手嘛，难免会有撞墙期。”林羿豪透过睡眠让自己完全放松，平常要求自己至少睡满
8小时，“对我来说，睡眠是一件很重要的事。”
除了睡眠之外，林羿豪最近爱上钓鱼，“一开始是跟着别人去，没想到一钓就上瘾。”透
过钓鱼培养专注力，他认为对投球有一定的帮助。
2014年加入悍将前身义大犀牛，林羿豪单季出赛59场为全联盟第2高，隔年出赛60场为个
人新高纪录，2年频繁出赛最终造成手臂过于疲劳，影响到接下来的表现，2017年则传出
手伤，年底进厂维修、动刀清骨刺，去年仍有后遗症，开季出赛2场后又到二军调整长达4
个月，一直到8月才复出。
林羿豪今年有一个好的开始，开季至今36场累计35.2局，防御率仅2.78，出赛数、投球局
数已是个人近4年单季新高，在队上仅次于陈鸿文，两人是悍将倚赖的牛棚战力。
先前中继连3场吞败，林羿豪坦言遇到撞墙期，但问题不大，他说：“睡一觉就好了，睡
久一点、睡饱一点，现在已经调整回来。”
自认本季状况为近年最佳，林羿豪指出，主要是心态转变，“以前想法比较多，想投得边
边角角，但面临到主审不喜欢时，很容易让自己陷入较于不利的状况，现在不会再去想，
上场就是勇于对决，让对方早点打出去，交给守备。”
https://sports.ettoday.net/news/1518140?redirect=1
作者:
davidex ( ￣□￣)/喔~~喔喔~~喔喔)
2018-08-21 17:35:00睡梦罗汉拳？
作者:
Kalata (Asshole)
2019-08-21 17:36:00我觉得待富邦 钓虾比较好
作者:
puput (哈亚多)
2019-08-21 17:36:00用呼吸调整 请问是火之呼吸吗 炎舞!
作者:
jkokpcu (小无)
2019-08-21 17:36:00不练球吗
作者: Aminoacid (胺基酸) 2019-08-21 17:37:00
老皮一脸看起来就快睡着的样子
最好这样睡是好的...中职怎么一堆有问题的方式啊球队都没有聘专业人员吗
作者:
golover (å†è¦‹æˆ‘çš„æ„›)
2019-08-21 17:42:00太迷信了，头发剪掉比较清爽
作者:
dkl1027 (凯文)
2019-08-21 17:44:00我认识一个每四年奥运年起床一次的人
作者: Ymou (ㄚ帽) 2019-08-21 17:44:00
3F真D专业
作者:
Shin722 (Shin)
2019-08-21 17:44:00天气要变冷了，撑过夏天就算了
作者: bear1219 2019-08-21 17:46:00
先剪头发
作者:
k66004zx (超高校级的希望)
2019-08-21 17:48:0020小时真的猛
作者: andy522 2019-08-21 17:54:00
舒服
作者:
tnl0716 (小水滴)
2019-08-21 17:59:00OK吧 我们凡事求一个圆 先睡一下
作者: jonanleelee (brothernan) 2019-08-21 18:00:00
以前日职不是也有只喝水过三天说可以排毒的
作者:
wise5188 (Necolce)
2019-08-21 18:05:00回11楼这么刚好我也认识一个四年只睡一次的男人 要不要认识蕉流一下?
作者:
phHAR (ㄅㄏㄏㄏ)
2019-08-21 18:09:00龟息大法 可以跟某市长交流交流
作者: phianswer (Jason) 2019-08-21 18:12:00
戒掉pachinko就睡饱了
作者: EeePC901 (易学、易玩、易携带) 2019-08-21 18:12:00
20小时 还好有起来吃饭 不然以为冬眠
作者: f9932017 (小璇) 2019-08-21 18:13:00
卡比兽
作者:
Joeng (痴情对谁不心伤)
2019-08-21 18:18:00大谷也是没事就睡觉..人家还是娃娃脸 反观老皮
作者:
Chia2323 (Chia2323)
2019-08-21 18:31:00睡神 比大雄还会睡
作者: yzgao (Yuanze) 2019-08-21 18:34:00
难怪没时间剪头发
作者:
bullace (豪仔)
2019-08-21 19:08:00无尾熊？
作者:
riyan (riri)
2019-08-21 19:43:00我以前读书也是这样所以都垫底
作者:
sfw2579 (ç´«è€€ç¸½å† è»!!)
2019-08-21 19:56:00睡20小时跟婴儿差不多了吧XD
作者: Elvisyu (Elvis) 2019-08-21 22:24:00
四年只醒一次跟只睡一次的是不是兄弟啊
作者:
mg14999 (Bot)
2019-08-21 22:56:00难怪都打不赢日本 草创中职
作者: ji385k6 2019-08-21 23:33:00
睡20小时 vs 吃垃圾食物宵夜增重