中职／林羿豪靠睡眠调整！最狂睡20小时：起来吃饭而已
记者王真鱼／台中报导
富邦悍将林羿豪本季为球队倚赖牛棚战力，先前遭遇连3场中继吞败，不过18日对战统一
狮拿下本季第16次中继成功，他直呼状况已调整回来。谈到身手恢复的秘诀，林羿豪强调
睡眠的重要，“睡饱一点！我最多一天睡20小时，起来吃饭而已。”
“投手嘛，难免会有撞墙期。”林羿豪透过睡眠让自己完全放松，平常要求自己至少睡满
8小时，“对我来说，睡眠是一件很重要的事。”
除了睡眠之外，林羿豪最近爱上钓鱼，“一开始是跟着别人去，没想到一钓就上瘾。”透
过钓鱼培养专注力，他认为对投球有一定的帮助。
2014年加入悍将前身义大犀牛，林羿豪单季出赛59场为全联盟第2高，隔年出赛60场为个
人新高纪录，2年频繁出赛最终造成手臂过于疲劳，影响到接下来的表现，2017年则传出
手伤，年底进厂维修、动刀清骨刺，去年仍有后遗症，开季出赛2场后又到二军调整长达4
个月，一直到8月才复出。
林羿豪今年有一个好的开始，开季至今36场累计35.2局，防御率仅2.78，出赛数、投球局
数已是个人近4年单季新高，在队上仅次于陈鸿文，两人是悍将倚赖的牛棚战力。
先前中继连3场吞败，林羿豪坦言遇到撞墙期，但问题不大，他说：“睡一觉就好了，睡
久一点、睡饱一点，现在已经调整回来。”
自认本季状况为近年最佳，林羿豪指出，主要是心态转变，“以前想法比较多，想投得边
边角角，但面临到主审不喜欢时，很容易让自己陷入较于不利的状况，现在不会再去想，
上场就是勇于对决，让对方早点打出去，交给守备。”
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