楼主:
zaxs 2019-08-10 23:13:18记者陈立勋／花莲报导
Lamigo桃猿守护神陈禹勋上个月重新回归，连续8场出赛都没有失分，逐渐找回昔日球威
，其中在二军成功增重也是因素之一。
陈禹勋开季状况不佳，6月1日后下二军调整，7月12日回一军先从中继出发，7月30日拿下
暌违3个多月的救援成功，至今回归一军8场出赛，9局无失分。
陈禹勋表示，其实没有太大改变，尽量投状况好的球路，上场前跟捕手沟通，在二军做下
盘训练很多，速度有回来，投球感觉跟上半季差不多，但出手感觉好很多，包括指叉球越
来越好，之前状况不好的时候不仅球路不快，变化球掉的角度不好又慢，打者很好打。
陈禹勋表示，先前在二军尝试增胖，从原本82公斤增至86公斤，会想要增重主要是觉得自
己没有力量，为了变胖开始吃消夜、吃油炸食品，自己经历过瘦与胖的阶段，前年曾经在
春训瘦到79公斤，后来投球感觉就没有那么好，如今球速回来，直球均速从上半季143公
里回到146公里左右，他认为跟体重回复也有关系，至于是否点燃入选年底世界12强国手
的希望，他则说还没有想得这么远。
https://sports.ettoday.net/news/1510237?redirect=1
作者:
asd224321 (GAGABOY032)
2019-08-10 23:15:00....
作者:
codyDL (小啾啾号)
2019-08-10 23:15:00职业的欸......
作者: asd22961166 2019-08-10 23:15:00
.....
作者:
tue678 (~*幻风*~)
2019-08-10 23:15:00但他是要求速成增胖 只能这样
作者:
sp72313 (铜玩劫)
2019-08-10 23:15:00不是增加肌肉?
作者: mine0935 2019-08-10 23:15:00
有没有想过吃炸物可能是在讲干话
作者: nickme (阿尼) 2019-08-10 23:16:00
12强没乡长，后援根本不敢看
作者: O97 (097-最近有时无法打中文) 2019-08-10 23:17:00
用重量训练的方式增加肌肉不是也可以增重吗？
作者:
zxcc79 2019-08-10 23:17:00乡长 看到我推文赶快去东大门夜市买宜兰香
作者:
Fuuuck (欧麦古德尼士)
2019-08-10 23:18:00球是__的
作者:
zxcc79 2019-08-10 23:18:00不用蟹了 因为这时间点可能也卖完了XDDDDDDDDDDD
作者:
wglhe (阿美阿美几时办嫁妆)
2019-08-10 23:18:00馆长要骂人了
作者:
tue678 (~*幻风*~)
2019-08-10 23:18:00他就是求速成 营养师没办法帮他吧 他如果有做重训或运动应该还好
作者:
s638450 (Moon)
2019-08-10 23:18:00吃宵夜真的胖超快 ==
作者:
jenchieh5 ((”Ｔ□Ｔ)＜喔~喔~喔)
2019-08-10 23:19:00消夜文不可取
作者: coolzone (台中林哲瑄) 2019-08-10 23:19:00
增油对力量没帮助吧香肠....
作者:
tue678 (~*幻风*~)
2019-08-10 23:20:00但运动员运动量很大是还好 怕是他养成习惯 球季结束还这样吃就不好
作者:
hollande (心爱骑士来喔)
2019-08-10 23:20:00先承认是肚子饿想吃吧
作者:
ed47 (原音才是王道阿)
2019-08-10 23:24:00增肌不好吗？
作者:
LOWJ ( 时机若对 )
2019-08-10 23:26:00球团营养师????????
作者:
akito555 (Akito)
2019-08-10 23:26:00球季中你要用有计画的改变太慢了 只能用速成的猛药完整的计划等赛季结束之后再来考虑
作者:
Yjizz (饶惹偶ㄚ激湿)
2019-08-10 23:27:00增胖增肌 傻傻分不清
作者:
shifa (西法)
2019-08-10 23:27:00有听过投手体重重一点比较有球威的说法
作者:
worshipA (我有两个暱称格) (你有吗)
2019-08-10 23:32:00三小
作者:
heshe (heshe)
2019-08-10 23:33:00是认真还干话
作者:
low33 (投到手断掉 94879478)
2019-08-10 23:36:00吃几碗?
作者: ramirez 2019-08-10 23:37:00
职业的这样吃...???
看看沙胖瘦了变怎么样 希克有一阵子太瘦也很惨 飞刀也是 所以我信了
作者:
jkokpcu (小无)
2019-08-10 23:39:00中职会不会领先全球呢？
作者: insurreal (gives you wings) 2019-08-10 23:39:00
他要求快就绝对不可能走健康循序渐进那一套
作者:
typewang (正宗打字王)
2019-08-10 23:40:00多吃两碗公
作者:
MKIU (uu)
2019-08-10 23:40:00职业的...
营养师当然知道怎么快速增肥，但不会建议个案快速增肥
作者: AMF1018 (AMF1018) 2019-08-10 23:42:00
笑死了台湾职业球员水准呵呵
作者:
nsk (nsk)
2019-08-10 23:43:00作者:
kgj212 (Griffey)
2019-08-10 23:43:00台式职棒增重方式
作者: insurreal (gives you wings) 2019-08-10 23:43:00
就因为是职业的,哪有时间给你慢慢来
作者:
shintz (Snow halation)
2019-08-10 23:44:00职业的...
作者: flyhattmann (茶哉) 2019-08-10 23:48:00
练肌肉增重对投球不一定好 传说会影响协调 但增脂会不会增加球威有待证明吧
作者:
HONYLO (ABCDEFGH)
2019-08-10 23:48:00林书豪也说过，他纾压的方法就是去麦当劳，把每种口味的冰旋风都吃一轮(他也有说美国的麦当劳冰旋风口味比台湾多)这是林书豪2016(打完黄蜂那个球季)分享会说的
作者: flyhattmann (茶哉) 2019-08-10 23:50:00
不知道达比修练壮表现没前几年好是不是练坏了
作者:
bestteam (wombat是胖胖熊)
2019-08-10 23:55:00职业...
台湾炸物摊的油...我可不敢常吃相比小破炸物都不吃 再看这篇棒球员练的肌肉主要是针对核心肌群
作者: yankees733 2019-08-11 00:17:00
养成肥宅不意外
作者: mlsini 2019-08-11 00:19:00
新闻内容看看就好 但别为了球员硬讲些鸟观念
作者:
mar5566 (...)
2019-08-11 00:19:00要用碗公装!!!
这种增胖也不会是增肌肉...球速变快 我看根本是其他原因吧不过投手本来起伏就很大 原因也很难找很多时候就是自己摸索
作者:
samggyy (Braveness)
2019-08-11 00:42:00一堆没当过职业选手的在质疑职业球员的专业性？？
作者:
JEWH (99)
2019-08-11 00:43:00肥刀之前瘦下来也不稳
不过也是好事啦 代表台湾至少饮食观念有往好的方向至于健身看全部运动 这我就不好说了 颗颗
其实香肠也只是在乱找原因而已...变胖绝对不是他球速变快一点的原因这种胖又不是增肌肉 而且他本来就是能146-150连发的球员... 现在146根本只是找回过去均标而已...
作者:
JEWH (99)
2019-08-11 01:05:00胖回之前的体重主要是协调性回到之前好的状态吧
真的会笑死，这种增胖法，台湾职业运动真的是一坨笑话
作者:
sfw2579 (ç´«è€€ç¸½å† è»!!)
2019-08-11 01:54:00职业球员狂吃炸物真的好吗...
作者:
jkl852 (444)
2019-08-11 02:07:00这种增重方式... 中职真的有进步?
作者: HANJIUN (HANJIUN) 2019-08-11 02:12:00
肥肠？
作者:
SlamKai (Calm Violence)
2019-08-11 03:24:00增肌肉跟增脂肪 两码事吧
作者:
sfw2579 (ç´«è€€ç¸½å† è»!!)
2019-08-11 03:37:00这让我想起林书豪和连胜文的身高体重都差不多 但是身材..
作者:
sfw2579 (ç´«è€€ç¸½å† è»!!)
2019-08-11 04:18:00这样的增重方式只会让体脂增加而非肌肉吧
作者: robinyu85 (台湾万岁) 2019-08-11 05:28:00
增重是要增肌肉吧 你增一堆脂肪干嘛
作者: stoneisbig32 (石头哥) 2019-08-11 05:46:00
狂摸碗公我就信
作者:
jpadult1 (THE BLIND SIDE)
2019-08-11 08:15:00棒球运动增加肌肉不一定比较好 会影响协调性吧...篮球和棒球运动根本不同 一个需要快速移动 一个需要瞬间爆发力
作者:
ck326 (杰洛米零)
2019-08-11 08:35:00瞬间爆发力才需要肌肉好吗? 在讲什么
作者: Dolphtw (是阿泰) 2019-08-11 08:44:00
键盘球队营养师们直接组一队吧
作者:
etop (罗里罗说)
2019-08-11 08:47:00吃欧罗肥
作者:
cama (Truth)
2019-08-11 08:51:00增脂提升均速 it's science
胖跟球速/球威有关喔，看看沙胖之前瘦跟胖时的投球就有差了不过他这样真的是职业的吗...听起来很像干话呢所以质疑球迷不是职业不能质疑的，可以告诉我沙胖当时是这样胖回来的吗？
作者: rao1009 (NaKaShi) 2019-08-11 09:01:00
职业的增胖方式 你敢嘴？
台式野球就是这摸棒棒 MLB NOB什么的现代观念都去死边
作者:
vavamk (自摸十万)
2019-08-11 09:27:00沙胖的例子，是特例还是通则？一堆球员春训当减肥被谯爆若增脂不增肌，不就代表相同肌肉要负担更大体重？
作者:
fortunia (微笑皮耶罗)
2019-08-11 09:38:00增胖增加球威的原因不难想像啊。就增加“基座”的重量，提升“力臂”甩动的稳定性，同时也可以借由基座端点的稳固，让更多力量注入力臂尖端的球，变成球抛出时的运动惯性。所以不只球速跟球威，因为力臂甩动稳定，连控球都有可能变好。（不过增胖提升投球品质绝对不是无上限的，应该有一个平衡界线在就是了）
国外球员蛮多也都是吃垃圾食物增胖欸，不要台湾台湾的矮化自己，连身价更高的电影明星也是靠吃甜甜圈增胖拍戏，主要是运动要持续吧
作者:
vukia (PNPNPNPNPNPNPNPNPNPNPNP)
2019-08-11 09:42:00谁说投手一定要增肌的@@
作者:
rjtsai (蔡啊)
2019-08-11 10:05:00增胖不等于增重
作者: abyepi (自己选) 2019-08-11 10:13:00
职业选手增胖靠咸酥鸡，这样好吗
作者: lian141 (IPhone5) 2019-08-11 10:29:00
好奇投球感觉跟出手感觉差在哪
王以前也说在美国教练要求他增重也是甜甜圈跟炸薯条狂吃啊 在台湾就要被酸喔 笑死
作者:
bedb0624 (我是小黑不是小白)
2019-08-11 12:05:00美国的油比较高级，啊。。。。结果美国也用顶新油（误）
投球感觉差不多，出手感觉变好。这两个感觉是差在哪里？
作者: MonyemLi (life) 2019-08-11 12:21:00
变胖大腿的肌肉量会增加，减肥也是大腿掉最多
作者: bigyam0207 (小森森) 2019-08-11 12:24:00
职业的耶 难怪台湾职业球员真棒
作者:
fortunia (微笑皮耶罗)
2019-08-11 14:49:00增胖+长打也是有可能的。跟投球的原理相似，差别在于挥棒时身体不是“甩臂的基座”，而是“旋臂的轴心”。轴心越重越稳，旋转时的力臂自然稳定，且有更多力量能够直接注入棒头，而非在旋转时因轴心不稳而溢散。力量更集中，击中球自然飞更远。不过跟投球不同的是，投球只着重出手时的力量传导跟稳定性，但在相同肌肉量之下增胖，却会减慢挥棒的初速跟初期加速，所以跟球会是一个问题。毕竟击球力道变强，却打不到球，那也是白搭。所以打者增重求长打，重训量也要一并提升，不然是挖东墙补西墙。