楼主:
zaxs 2019-07-30 13:39:30作者：王启恩
效力于圣地牙哥教士短期1A的宋文华今年球季一扫去年阴霾，防御率从10.80进步到2.16
，三振率大幅提高，从每9局三振数从10.03次提升到14.04次，他归功于休赛季的训练，
有助于球季中的续航力，以及改善投球发力动作，提升直球球速。
宋文华透露，女友Rita其实帮助很大，会观看比赛影片和他越洋讨论投球的动作，借此逐
渐找到合适的发力动作。“其实她帮我满多的，不管心理还是修正身体动作。因为她也有
在做这部分的研究，就会想说哪个动作是身体最能发力的，她会告诉我，让我去修正。”
宋文华说。
“主要是发力的感觉，有时候你感觉很有力，但是是用不正确的肌肉来发力。她告诉我之
后，身体懂得会用到更大的肌群去发力，更轻松、更有效率地出力。”宋文华说。
改善发力动作后，宋文华的球速也有所提升，他说：“本来今年春训的时候（直球）速度
没那么快，直到她跟我讲之后，（调整姿势）一开始还不习惯，适应了一段时间。现在很
多人开始会体力下降，但我还是可以维持，甚至投得更快，这部分是有她的功劳。”
宋文华也会用女友提供的建议和球队教练讨论，互相取其优点，找出更适合自己的投球方
式，再透过训练与实战不断调整和摸索，来保持场上的稳定表现。从工作量来看，宋文华
目前在短期1A投25局，已经超过去年整季在同层级的局数，在三振与被上垒率等方面都展
现出大幅进步，证明他已经突破关卡，可望在8月有机会更上1个层级。
https://live.staticflickr.com/65535/48411058171_eb8d6113ed_c.jpg
宋文华与女友
http://www.tsna.com.tw/tw/news/show.php?num=28541&type=1
作者:
polanco (polanco)
2018-07-30 13:39:00学V中?
作者: hayabusa2004 (飞翔鸟人) 2019-07-30 13:40:00
每晚都在练球
作者:
allkobe (湖人迈向ㄗㄍㄐ)
2019-07-30 13:42:00以后会帮别人调调看吗@@?
作者:
Powar ( )
2019-07-30 13:43:00底盘练得不错
作者:
DFTT (不要喂食巨魔)
2019-07-30 13:45:00女友是亚裔美国人吗
作者:
ryanwen (FAST CAR)
2019-07-30 13:46:00真强，打电话问功夫..
作者:
qwertgb (cena)
2019-07-30 13:47:00女友华侨吧，洋味很重
作者: hayabusa2004 (飞翔鸟人) 2019-07-30 13:47:00
视讯练球 也不错呀
作者:
giunrz (一条鲁蛇)
2019-07-30 13:48:00腰力upup，投球自然而然有力起来
越洋 代表女朋友在台湾啊女友Rita其实帮助很大，会观看比赛影片和他越洋讨论
作者:
williamH (你来敎我该怎办吧)
2019-07-30 13:49:00一些推文真的很恶心....
这种应该是运动相关科系的吧....最好普通人看的懂
作者:
nice99 (兆元男)
2019-07-30 13:53:00#让女友调一下 不知道女友和小叶 哪个比较有料？
作者: sangxin (熊椰子) 2019-07-30 13:53:00
宋女友台湾人 大学同校
作者:
DFTT (不要喂食巨魔)
2019-07-30 13:53:00看过去16年谁读比较多书啊
作者:
bskseed (正向人生)
2019-07-30 13:57:00有些推文真的很恶心，自以为幽默
作者:
golover (å†è¦‹æˆ‘çš„æ„›)
2019-07-30 13:58:00小叶职业的，女友怎么比？
作者: woulin (woulin) 2019-07-30 13:58:00
应该可以来中职应征投手教练
作者: HHJY 2019-07-30 13:59:00
有些推文真的看得蛮不舒服的
作者:
tint (璇月)
2019-07-30 14:00:00女友好像是健身教练？ 难怪帮助很大
作者: h780728 (削梨肥刀) 2019-07-30 14:02:00
推文恶心
作者:
sdiaa (桂纶镁)
2019-07-30 14:02:00打电话问功夫~ 大吼:肩膀有花的都给我进来
作者:
rockok71 (钧钧有意思)
2019-07-30 14:04:00每个选手都问女友老婆 球技upup
作者: AMF1018 (AMF1018) 2019-07-30 14:06:00
可悲宅男又再幻想了
作者:
j3024133 (半‧台南人)
2019-07-30 14:13:00我有在看宋的IG阿，他其实满正向的
作者: ledsuper01 ( 海角七 推~~) 2019-07-30 14:16:00
我女友也常跟我讨论姿式，很重要滴!
作者:
a1773042 (LoveGokouRuri)
2019-07-30 14:18:00#给女友调一下
作者: ger1871 (剉哲) 2019-07-30 14:23:00
V中：略懂
作者:
qqstory (......)
2019-07-30 14:27:00给女友调一下
作者:
Datow (NDHU)
2019-07-30 14:28:00每次有球员另一半的报导推文就一堆人急着显露自己的恶心
作者:
JRSmith (丁尺)
2019-07-30 14:32:00这哪里像美国人
作者:
dss1017 (bIGBro)
2019-07-30 14:32:00台湾V中，不错喔
某楼还在正义魔人勒 难怪ptt一堆人整天一直喊被SJW迫害
作者:
Chirsaka (Chirsaka)
2019-07-30 14:43:00某些推文真恶==
作者:
mjonask (不是啦)
2019-07-30 14:44:00希望成为下一个V中
作者: AMF1018 (AMF1018) 2019-07-30 14:55:00
我就不懂整天意淫别人的女友不知道在想什么
作者:
icou (已哭)
2019-07-30 15:26:00身体动作 肌肉发力
作者: dvnorlag (divingcatch tiger) 2019-07-30 15:30:00
身体出力师
作者:
fanecerce (我是红袜+LAMIGO球迷!!)
2019-07-30 15:33:00原来 ptt 棒球版那么多 正义魔人
作者:
kiwibee (奇异蜜蜂)
2019-07-30 15:37:00短A跟中职哪个层级高
作者:
skyp (金针菇)
2019-07-30 15:44:00某些推文真的恶==
作者:
sfw2579 (ç´«è€€ç¸½å† è»!!)
2019-07-30 15:59:00#给女友调一下
作者: chaobii (软糖) 2019-07-30 16:01:00
解释什么啦，是有针对你吗？
作者: mcho1831 2019-07-30 16:03:00
这么厉害 她是运动科学相关领域的?
作者:
mchot (卖古老颠)
2019-07-30 16:08:00身体力行
作者: zxcasd840510 (Jack) 2019-07-30 16:24:00
他女友是我高中同学，是正港台湾人没错，人美心善良
作者: s40325 (小干) 2019-07-30 16:36:00
台湾V少？！
作者:
Coslate (Coslate)
2019-07-30 16:46:00#给女友_一下
作者:
g8g89g8 (酸阳战队 晚点名！！)
2019-07-30 17:20:00#THE 揉
作者:
bedb0624 (我是小黑不是小白)
2019-07-30 17:28:00未看推文先猜歪楼
作者: kenro 2019-07-30 17:28:00
这女友也真强，还能帮忙增速，视讯就能
作者:
bear2008 (阿两:所长~~~~~)
2019-07-30 17:33:00进化成虎王
作者:
xxxxjj ( )
2019-07-30 17:44:00推文超沙文 女生就不能懂运动？
作者:
shuanglee (mimimimimi)
2019-07-30 18:01:00这只味全收吗？
作者:
PerFrancis (PercussionFrancis)
2019-07-30 18:46:00跟着V中的训练菜单一起跑
作者:
kplpop (酷吉)
2019-07-30 18:56:00现在的成绩维持下去一定可以上2A啦
作者:
mikayu (mika)
2019-07-30 19:08:00V中训练法正夯
作者:
NTJL ( )
2019-07-30 20:03:00V中领先全球
作者: naiyomin (梅花7) 2019-07-30 20:55:00
推文让人看了不是很舒服 满脑子都同一种东西
作者:
aibor (小红)
2019-07-30 21:54:00这篇文不歪才有鬼！
作者: maniac (maniac) 2019-07-30 22:49:00
新剧本写作中ㄡ