中职TJ手术系列（一）韧带一度剩1/3 黄恩赐只能选择动刀
http://media.pbplus.me/72326
By 郭宜欣 - 2019-05-27
中信兄弟投手黄恩赐本季从Tommy John韧带置换手术复出，是近年中职克服重大伤势的成
功案例，然而“重新投出第一球”的艰辛并非外界所能轻易想像，本垒到投手板18.4公尺
的距离，考验黄恩赐的不只有生理状态。
伤后每一步都挣扎
2017年季中选秀，黄恩赐以第二轮第七顺位被中信兄弟选中，然而体检时确诊黄恩赐右手
肘韧带出现撕裂状况，没有经过太多犹豫，黄恩赐就决定进行TJ手术，一切从头开始。
曾经手肘韧带只剩三分之一，倚靠肌肉支撑手肘强度，黄恩赐说：“没有想过会这么严重
，当时医生说这样下去没办法投，自己也认为中职的强度并不低，就算硬撑也撑不了多久
，所以看完医生后不到20天就决定要动手术。”
由于是取身体其余部位的韧带进行替换，手术后二至三周黄金时间是确立手肘伸展角度的
关键期，若角度状况不如预期甚至得进行二次手术，这也是黄恩赐术后遇到的第一个坎。
“那时候就是一直折手肘角度，因为是新的韧带所以真的很痛，真的痛到很想打人，但为
了不要衍伸出太多不必要的麻烦，就只能告诉自己尽量忍耐下去，防护员医生教练真的都
很帮忙我。”
确定伤势恢复至一定程度后，才会开始进行短距离的传球练习，并随着复健计划拉长距离
，过程中一旦手肘出现不适，就只能停机暂缓进度，无碍后才会重新启动计画，慢慢开始
进牛棚投球，一步一步为实战做准备。
术后每一刻都不轻松
术后第一次进牛棚，手肘的巨大撕裂感是黄恩赐认为最难熬的一段，“进牛棚开始练投那
段过程真的很辛苦，因为如果痛就要停下来，痛起来的时候做什么都不对就只能休息，自
己也会因此比较沮丧，但这都是必经过程，都是没办法避免的。”
进入牛棚投球后，每周期球数逐步增加，随后才会开始投打击练习甚至面对打者，等到身
体与投球状态都恢复至水准之上，教练团在防护团队允许下才会安排实战，这段过程是选
手最容易心急的时刻，同时却也是最急不得的时候。
熬过TJ手术的考验，黄恩赐对待身体的态度更加成熟，每次练球前后都会多花至少一个小
时时间进行热敷超音波等治疗，开始投球前也必须透过药球等训练器材，针对手肘进行小
区块爆发力训练，给予手肘肌肉韧带刺激，延长手臂稳定度的同时也避免因热身不足再度
出现伤势。
从动完手术到真的上场实战，花了将近一年半时间，黄恩赐认为自己没有资格放弃，因为
从医院到球场、从本垒板到投手丘，这段路程只有自己一个人是不可能办得到。