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作者: tjbulls () 看板: BaseballNEWS
标题: [ETtoday] 透过一色优领进门 朱伟铭持续进修体能教练课程
时间: Thu Feb 7 18:10:22 2019
记者刘峻诚／新北报导
中华职棒各队越来越重视体能训练，每队在一二军都安排体能教练，为球员做出专属
的训练菜单、课表，那么要成为体能教练，究竟需要具备什么条件呢？富邦悍将二军
体能教练朱伟铭表示，要成为职棒队伍的体能教练，必须要了解生理学、解剖学、力
学等专业知识，并且要有活力，还需要能示范所有的动作，他说：“你要自己去做，
去示范，让球员知道你想表达的，这样才不会事倍功半。”
朱伟铭2008年加入兄弟象，成为兄弟球员，职棒生涯5年，在一军出赛82场，2014年转
任体能教练，他说：“刚退下来的时候，最早接触的是一色优教练，他就像我的老师
一样，教会我很多东西，他教的不一定是其他体能教练会知道的，而是他自己融入棒
球所设计的，对我来说很受用，很可惜他离开了，但我们现在还是会保持联络。”
一色优离开台湾棒球界，朱伟铭用高国庆说过的话形容“是台湾的损失”。朱伟铭说
：“一色优教练有点像是心灵导师，他会分析很多细腻的部分，这些是平常你完全学
不到的，结合了生理与心理，并获得球员的信任。”
除了跟一色优教练请益，朱伟铭每年也都会自己进修，本身已经有体能教练专业证照
、体适能、健身等专业，他还是会去参加研习、研讨会，他说：“每年只有年底有时
间，尽可能去参加这些研讨会，累积自己的学术专业知识，之前小郭（郭泓志）引进
费雪训练方式，中职也有办投手、打击训练营，里面都包含了体能教练课程，我都会
去参加，也受益良多。”
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