去年夺下太平洋联盟MVP与全垒打王的山川穗高(27)，今天在春训受访时表示自己“
专注在练习打全垒打”。
进入职业第六年的山川穗高，之前曾宣告今年的目标是50发全垒打，不但要比去年的47发
更多，更要挑战全垒打王二连霸。春训第二天的自由打击练习（free batting）中，43次
挥击敲出18发全垒打，之后打Long Tee时也没松懈下来，频频瞄准左外野标竿。
山川现阶段的练习主要着重在强化下半身，“我现在着重的项目跟自主练习时一样，从下
盘开始着手，足部是锻炼重点。现在谈打击姿势的调整还太早，状况好坏从自由打击练习
是看不出来的，等到进入热身赛就知道了。”
“打全垒打就是我的调整方法，我只想着多打一些全垒打。强力挥棒去击出全垒打，这是
我最拿手的，也能运用到下盘。打击姿势的调整会在大家都看不到的地方进行，像是我自
己的房间之类的。在大家都看得到的地方，只会看到我敲全垒打。”
对于自由打击练习时频频敲出全垒打，山川有一套自己的理论，“果然进入自己的节奏是
很重要的。如果练习的时候，全垒打能够一支接着一支打出来，比赛的时候也会打出去的
。这是拿过全垒打王的选手们的特征，我看中村前辈练习时就这么觉得。所以，练习的时
候全垒打连发是很重要的！”
西武・山川が豪语“ホームランを打つことが调整方法”
昨年のパ・リーグＭＶＰ＆本塁打王の西武・山川穂高内野手（２７）が２日、今キャン
プでも続けている“ホームランざんまい练习”の意味を语った。
すでに昨年の４７本塁打を上回る“５０本塁打”を公言し、２年连続本塁打王を狙う
６年目の山川。キャンプ２日目の练习ではフリー打撃で４３スイング中、１８本のサク
越え。その后も浑身のフルスイングを缓めることなく、ロングティーで打球をレフトポ
ールに向けポンポンと放り込んでいた。
山川は今の时期の练习の意味を“自主トレと同じ练习を大事にしたい。下からつくっ
ていきたいので、足を使っていきたい。打撃フォームをいじるのはまだ早い。（调子の
良し悪しは）フリーバッティングでは分からない。それはオープン戦に入ってからです
”と下半身の强化练习が主眼であると说明した。
さらに“ホームランを打つことが调整方法。ホームランを打ってナンボだと思ってい
る。强く振ってホームランを打つことだけ。それが一番トップがつくれると思うし、足
が使える。フォームチェックは谁も见ていないところで、自分の部屋とかでしている。
みんなが见ているところでは、ホームランしか狙っていない”と、本塁打しか狙ってい
ない自らの练习の理由を改めて语った。
またフリー打撃でのサク越え连発についても“やっぱり自分のスイッチが入ることが
大事。１本打って、続けて打てることがゲームに出るんですよ。そういうのがホームラ
ン王を取る人の特徴。中村さんを见てそう思う。だから（练习では）连発が大事”と独
自の理论を展开した。
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