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每年到了职业运动的选秀期间，球队无不使出浑身解数来评估潜力新秀们的价值，分析每
个球员能为球队带来多少战力，不同球团间一定也都有套评估选手的方法，然而这几年有
一项新兴的评估工具，不但便利而且精准，借由简单的7个评估动作，就能有效了解选手
的功能性动作表现。
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Vladimir Guerrero Jr.和Fernando Tatis Jr.都是球团急欲培养的顶级新秀
今天要介绍的工具就是—FMS，功能性运动检测。
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Functional Movement Screen (FMS)在1995年由Gary Cook和Lee Burton提出，于2006年
正式在学术论文中出现。作者深知并强调“动作品质”的重要性，他的团队利用几十年来
的临床经验，发表出了这7个检测动作，能有效评估身体动作不对称性、身体动作炼的表
现、稳定性与可动性的平衡，除此之外，FMS借由观察，便可以初步的量化动作品质。
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讲古结束，到底这是一个什么样的评估工具呢？
其中包含深蹲、跨栏、直线弓箭步、肩关节活动度、单侧直膝抬腿、伏地挺身与核心旋转
稳定七个检测动作，每个项目评分从0到3，总共21分。
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分数的高低代表什么？
越低分代表动作品质不佳，就算肌力很强，却无法协调的使用；也许他能投出很快的球速
，但都是使用错误的方式。
也许你会问，使用错误的方式投球会有什么样的影响？数据漂亮不就好了吗？事实上，如
果没有好的动作品质，选手就很难维持稳定的表现；分数低的选手，受伤的风险也会相对
提高，甚至可能投没几场，就因此遭遇足以影响选手生涯的伤势，如此一来，球队也必须
为此付出相当大的成本，这也说明了球团近年来为什么这么重视这些新秀的功能性检测数
据，而不再只是看到表面的场上数据而已。
分数低也间接代表较差的运动表现，如：敏捷性，短跑冲刺能力等，然而这些能力正是决
定球员场上表现的关键。
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Derrick Rose身为NBA史上最年轻的MVP，生涯伤势不断
可以在哪里接受FMS检测？
建议可以求助于通过功能性动作检测FMS国际官方认证课程的物理治疗师、运动防护员、
肌力与体能教练等运动相关人员，一般民众或是基层选手如果有这方面的需求，则是可以
在网络上搜寻有提供相关服务的物理治疗所、运动工作室或是运动科技机构协助进行检测
。
借由越来越进步的评估和检测，相信未来大联盟会出现更多闪耀的新星。
最后也恭喜Ronald Acuna Jr.和大谷翔平获得今年MLB年度最佳新人！
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