※ 引述《Ensidia (要宅的这么神是有难度的)》之铭言：
: PS:职业运动员一天摄入热量很多都在一万大卡以上
: 热爱训练的大谷应该不会低于这数字
: 推 js93046: 运动员一天吃一万卡是真的还假的… 11/20 10:08
: 看训练菜单 重训跟有氧训练越多的菜单需要的热量就越多
: 看大谷的身材显然这两种都没有少做
: 尤其他身兼投手与打者做的训练还比其他职业选手多
: 菜单最著名的就是飞鱼菲尔普斯一天12000大卡
: 大谷也许不用到这么多
: 但10000左右应该还是要的
你应该是看到中国人唬烂的假消息了
https://www.zhihu.com/question/274958537/answer/392923312
飞鱼本人澄清过12000卡是不可能的
https://sports.ettoday.net/news/949469
31岁的世界知名游泳选手“飞鱼”菲尔普斯是拥有23面奥运金牌的优秀选手，
而他的饮食习惯也一直是大家所瞩目的焦点，之前谣传他一天得吃掉6人份的餐点、
摄取12,000大卡的热量，不过他之前接受国外媒体《Men's Health》
的专访时指出“根本不可能！”
12000卡的概念是什么呢?
以大谷高中饮食菜单来说
大谷在高中时早餐可吃3碗饭，午晚餐可吃7碗，一天至少吃10碗饭。
一碗饭的热量大概200-300卡，一天10碗最多算3000卡
青菜(25卡/100g)假设每餐吃个1公斤，大概3*25*10=750卡
肉选热量最高的牛肉，250卡/100g，一样每餐吃个1公斤，就会是7500卡
https://i.imgur.com/b9mPcQQ.jpg
牛肉16盎司大概上面这个比例，一天要吃到3公斤大概要吃7分
10碗饭+3公斤蔬菜+3公斤牛肉，这样加起来11000出头
大谷有公布过自己的增重菜单
早餐是火腿、炒蛋、鲔鱼、玉米浓汤与味噌汤等，
早上训练结束后则吃蛋白质食品、水果与乳制品；
中餐吃球团提供的便当，
下午训练结束后再吃与蛋白质食品、乳制品。
晚餐吃马铃薯泥、蒸饺、牛肉、调味煎蛋、味噌汤与水果等多样食物，
宵夜再吃1次蛋白质、水果与乳制品等，结束1天怪物增重菜单。
一天六餐，这菜单热量大概也5000左右而已
会吃到12000卡的职业选手，大概只有日本相扑了