刚看八卦板在战慢跑
好像很多国内外教练都说慢跑没效率
有很多比他有效的方法
之前达比修也说美国才跑15分钟
那日本那种崇尚跑步、投不好先去跑十圈再回来投
这种对跑步的执著到底是哪里来的呢?
跑步对投球有效 到底科学根据是在哪里?
作者:
tkucuh (tku's cuh)
2018-09-10 13:53:00我看洋将也在跑步啊。
作者:
hcastray (H.C.Astray)
2018-09-10 13:54:00小宝：
作者:
qqq1234 (王大树)
2018-09-10 13:55:00增加耐力吧...
作者:
ts1993 (komi1111)
2018-09-10 13:55:00毅力吧XD 跑10圈就累了怎么投200球
跑步只是养成基本体力，但日本还有其他的训练搭配怎么
作者:
sony1256 (黃金海岸一日éŠ)
2018-09-10 13:55:00跑步不是叫你一直傻傻地跑...有阶段性
作者:
visa9527 (高级伴读士官长)
2018-09-10 13:55:00跑步不是训练是惩罚，而且是要你在跑的过程中做反省检讨
作者:
visa9527 (高级伴读士官长)
2018-09-10 13:56:00因为跑的很累你不想跑，你就会激发出改变的想法不再烂投
作者:
mostoast (toast91)
2018-09-10 13:56:00台湾选手也是在跑啊
作者:
visa9527 (高级伴读士官长)
2018-09-10 13:57:00跟其他惩罚比，慢跑很无趣又花时间，你可以慢慢思考人生
作者:
alex8725 (近鉄バファローズ魂不灭)
2018-09-10 13:58:00跑步是增加下盘耐力用的 只有跑当然没有用处 但不能忽视跑步对体能和投球的帮助
日本重训远比慢跑猛吧，一堆人战慢跑真是不知所谓???
怎么乡民讲的好像日本慢跑就是21km以上2小时以上啊
作者:
jiouje (JioUje)
2018-09-10 14:02:00都累了 还能在专注吗
作者:
pounil (IOU)
2018-09-10 14:02:00慢跑外有夹带其他训练的话 还好
台湾职棒那些人慢跑不会跑不赢日本，但做重训都做到唉
作者:
l19 (119)
2018-09-10 14:04:00又不是只跑步 跑步只是练基本体能 要练的还多著
作者: trylin (踹林) 2018-09-10 14:04:00
柳田的身材跟你说他都在跑步你信吗
作者:
pounil (IOU)
2018-09-10 14:04:00你只看到拖轮胎走 就问一直拖轮胎走有用吗？
作者:
oaoa524 (逆鸿沟)
2018-09-10 14:05:00天天跑步 天天快乐 我爱跑步 跑步爱我
作者:
pounil (IOU)
2018-09-10 14:06:00人家如果只是一直跑步还屌打你 你还不快点跑步跟上？
先不说跑步，乡民最推崇的重训，台湾选手去日本做到累翻
作者:
fish612 (诚恳老实不嘴砲)
2018-09-10 14:08:00八卦酸民只会键盘毫无参考价值
这个人只是日本高中生你敢信???那腹肌强到有点恐怖
作者:
med5566 (很有美德的5566)
2018-09-10 14:09:00中职很多球员也一直在跑步
作者:
chdc ( )
2018-09-10 14:10:00要身材 今年的李丞龄也很好啊XD
影片中大阪桐荫那些人做重训做到呼拉呼拉的，高中生就这么猛，你到职棒还会少的了吗???
看到一堆人在护航日职的跑步风气就觉得好笑 达尔和陈伟殷都嘴过这个
楼上我们没护航日职跑步，而是一堆人认为日职只会跑步
作者:
alex8725 (近鉄バファローズ魂不灭)
2018-09-10 14:20:00对对对 日职只会跑步 没在重训练球 整天跑步就能上场笑死，最好是这样啦
或许有些日职队伍训练方法还很老土，但你也别忘了，有些球队训练方式非常接近大联盟那种重视效果与科技辅助就软银来说，软银的二军基地先进程度不敢说PK大联盟...
作者:
hu6111 (HU0402)
2018-09-10 14:24:00中职要是这么强的话，怎么一级赛事都被日韩电还酸人只会跑步
日职的联盟平均球速还是一直提升中 其他的也没少练到
作者:
pain0 (囧)
2018-09-10 14:26:00喔喔 迷迷护航舰队开出来囉，各种笑话呵呵
作者:
pain0 (囧)
2018-09-10 14:27:00肌肉线条跟打球没关系啦，不要秀下限好吗？
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2018-09-10 14:34:00日本人练跑步主要是练定性吧
有氧跟长肌肉是冲突的 道理很简单 跑跑跑很难有大肌肌至于大肌肌对棒球的帮助 也是有人持反对立场 像一朗但他的方式本来就不需要就是了
作者:
alex8725 (近鉄バファローズ魂不灭)
2018-09-10 14:39:00moy大说到重点了
作者:
pain0 (囧)
2018-09-10 14:45:00软银二军好棒棒，然后？
作者:
alex8725 (近鉄バファローズ魂不灭)
2018-09-10 14:46:00软银老早就在用科学化方式训练了
作者:
kkjjkkjj (我是本尊,其他都是伪物)
2018-09-10 14:47:00国内也一直跑步啊不过是晚上跑步
作者:
Minihil ( )
2018-09-10 14:54:00跑步太大略了 怎跑 跑多长 跑几次 练的也不一样
作者:
rickcoo (coo)
2018-09-10 14:56:00跑步不如深蹲
作者: lightcloser (没电) 2018-09-10 14:56:00
慢跑是很科学化的运动和训练吧，运动科学不是应该看
作者: lightcloser (没电) 2018-09-10 14:57:00
有什么需要就选什么吗？不同运动光身材就差很多了
达比修就是在请教金本该如何重训后,投球成绩才开始突飞猛进的.
作者:
Puye (PUYE)
2018-09-10 15:01:00跑步是基础阿
古早时期就有在重训了，也许是训练方法/菜单分配不同
作者: ccc123450 (chris) 2018-09-10 15:16:00
讲健身结果叫别人看腹肌??? 真的有健身过吗?问号
作者:
Diaw01 (Diaw)
2018-09-10 15:23:00实况野球 想要上场就要先慢跑刷教练好感
作者:
srxnx (烟雨)
2018-09-10 15:29:00他们的健身是运动员类型的，跟健美需求不同..核心重要很多
作者: P69045 (新人) 2018-09-10 15:33:00
所以他们球员都瘦高型的啊 到大联盟就会变壮变重吧
作者: sttarmbcb390 (L.H.) 2018-09-10 15:47:00
可以用饮食控制增加力量不增加肉量阿...一朗说的其时还蛮诡异的 虽然我是ㄧ朗迷实
作者:
kkjjkkjj (我是本尊,其他都是伪物)
2018-09-10 16:06:00足球要的是爆发力吧
足球员一场下来也跑个10km跑不掉呀，持久力也很重要的
作者:
chdc ( )
2018-09-10 16:13:00足球一场平均10km 怎么会不需要持久力XD
作者:
bkebke (下次填)
2018-09-10 16:24:00达比休 练完赛亚人二段后 清原化 变痛痛人
作者:
Wacha52 (哇卡)
2018-09-10 16:38:00讲人家慢跑没用 你中华队是打的赢日本吗
作者:
pain0 (囧)
2018-09-10 16:38:00昨天不是才赢一场？
作者:
crazy0228 (flyriddle)
2018-09-10 16:41:00拜托，有队连跑步地方都没有，还要跟青棒借场地
作者: hidetoshi (pressure) 2018-09-10 18:14:00
又一个无知的人
作者: mioloveme (mio) 2018-09-10 18:15:00
金本重视重训啊 结果全队锯砲挺神奇的就是 今年还弹球