印尼雅加达亚运棒球项目中，台湾虽以业余选手为主力出赛，最终仍抢下铜牌，甚至在分
组首战，2比1力克“全明星阵容”的韩国队。在复赛与中国一战扮演关键角色，敲下致胜
分的打者，是33岁老大哥、现任崇越隼鹰棒球队的姜建铭。
在年轻球迷的眼中，姜建铭是这次队上的“强打”，但他毫不自满，因为他的棒球生涯，
已走过高山低谷，经历辉煌与挫败。曾是投手的他成名甚早，2003年在金龙旗青棒赛，连
续4场比赛投出“完投胜”（一人投完整场9局，且率队获胜），2006年被日本职棒挖角，
刚升上日职一军，就曾演出“完封胜”，同年也参加杜哈亚运，打响名号。
然而，后来受到肩伤影响，姜建铭状况大走下坡，即使回到中华职棒、改练习低肩侧投，
战绩也没有起色，惨遭球队释出。2010年他甚至离开棒球圈，转入珠宝业做销售生意。不
禁令人好奇，跌落谷底之后，他如何自我调整，重新找回热情？
回想一件事的“初心”，才能重拾热情
很早就站上高峰的姜建铭不讳言，以前成绩好，难免有点自傲，受伤、表现下滑后，失落
感更加倍放大，“离开的时候，很痛苦，我问自己，现在不是应该在球场上奔驰吗？”
直到有次，日本创价大学来台与文化大学进行交流赛，有日语能力的姜建铭，担任随队翻
译6天，被选手的单纯刺激、感动，才决定改以内野手身份，重拾球棒。做这个决定需要
很大的勇气，而他指出，找回热情的方法，就是回到“初心”。
他进一步解释，所谓的初心，是指“进入棒球队之前的心情”。比方说，起初打球是纯粹
喜欢运动、想透过成绩替家人争光，但加入球队后，有许多复杂的事情（像是学长学弟制
），必须转个念头，回到最单纯的心境，才能一直保持动力。
另一方面，姜建铭也体认到，从“职业”转为“业余”后，心态上需要仔细调整。例如，
职业选手要顾好成绩，压力相对较大，原本就会自我鞭策；但在业余球队，如果只用安逸
、求一份薪水的态度，就不可能进步，“所以我都用职棒时期的标准检视自己，甚至还要
拿出更多热情，像一个礼拜练到手指破皮好几次，都是常有的事。”姜建铭说。
苦练只是基本功，想成功要“思考”得更仔细
不过，这次在亚运表现优异，姜建铭则自评，“苦练”只是基本功，每个人都做得到，
更重要的关键在于，做一件事之前的“思考” 。他举例，投球是讲求精密的工作，身体
一有细微状况，控球就会失准；挥棒动作虽强调连惯性，但上场前还是要不断自我提醒、
留意每个挥击细节。有想法，才能体现努力的结果。
亚运复赛对中国一战，双方形成投手战，姜建铭击出致胜打点的前一刻，就是靠着动脑，
“我不是有自信，而是我特别清楚对方要投什么球，接着用脑中的想像，顺利把球打出去
。”
经过青棒、旅外、中职、业余球队的洗礼，姜建铭口中的“思考”，不只应用在练习上，
待人处事也是如此。今年亚运，身为阵中老大哥的他，肩负更多带人、凝聚的责任，而他
也体认到，棒球毕竟是团队运动，不断沟通，终能磨合。
“以前，可能我讲一句话，没那个意思，学弟听起来却不舒服，就会对你不信任。”姜建
铭说，现在的他，沟通前会多想想，改用激励的方式，就更容易鼓舞团队。而这些小细节
，或许正是他“重新”成功的原因，毕竟运动就如同他所说，每支球队都有技术，上了场
，比的是想法与心态。
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